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9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas para dejar de tomarla.!!

Las gaseosas aportan poco a tu salud, si quieres tener una vida saludable es importante dejar de consumir este tipo de productos y centrar tu mente en alimentos y bebidas sanas que prolonguen tu bienestar.



9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas


Aumenta el azúcar en la sangre

20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina, Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.

40 minutos después, la absorción de cafeína termina, Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.

45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro.

60 minutos después aumenta la eliminación de calcio a través de la orina, ya que el ácido fosfórico de la gaseosa se une a ciertos nutrientes y los “insta” a salir del cuerpo. En este proceso perdemos además magnesio y zinc.

Elimina el esmalte de los dientes

Debido al alto contenido de ácido presente en las gaseosas, se las vincula con el desgastamiento de los dientes y su esmalte, por si fuera poco, las gaseosas oscuras pueden manchar los dientes, si quieres una dentadura blanca y linda, entonces evita tomar gaseosas.

Efectos cancerígenos

Las gaseosas deben tener un sabor y un color que perdure, además de conservarlas en buen estado en periodos prolongados, es por eso que les añaden conservantes, acidulantes y aditivos químicos que pueden resultar muy perjudiciales para tu sistema renal, estas sustancias tienden a acumularse en los tejidos provocando la aparición de células cancerígenas y el desarrollo de tumores a largo plazo.

Enfermedades cardiacas

La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas, el jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.

Osteoporosis

Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis, cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo, así eliminando este mineral esencial del cuerpo.

Retención de líquidos

La carbonatación presente en las gaseosas ocasiona inflamación, y al retener líquidos puede hacer que aumentes de peso.

Asma

El benzoato de sodio que contienen las bebidas gaseosas es un preservativo, incrementa el sodio general de la dieta y reduce nuestra habilidad de absorber el potasio, algunas reacciones al benzoato incluyen urticaria recurrente, asma y eczema.

También te puede interesar › Alimentos que se deben evitar para llevar una vida sana.

Aumentan el reflujo durante la digestión

El dióxido de carbono presente en estas bebidas aumenta la acidificación de los jugos gástricos y acelera su producción los cual a su vez aceleran la digestión pero al mismo tiempo provoca reflujo gastroesofágico, acidez y problemas de absorción, lo cual puede ser especialmente doloroso en las personas que padecen de gastritis y úlceras estomacales.

Afecta el sistema nervioso

La cafeína es un alcaloide que tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso autónomo y el corazón, por lo cual estimula el estado de vigilia y la resistencia al cansancio, además de ser un poderoso vasodilatador, pero hasta aquí llegan sus beneficios, el consumo excesivo de cafeína provoca dependencia, dolor de cabeza, arritmia cardíaca, insomnio y ansiedad.




Para la tos infantil

Receta Con Miel y Ajo Para Curar Efectivamente Las Enfermedades Respiratorias

Una enfermedad respiratoria, nos puede incluso dejar en terapia intensiva en una clínica o un hospital, por eso es importante tratarlo adecuadamente desde el primer instante por lo que sugerimos que si quieres complementar tu tratamiento medicamentoso, utilices los tips y receta que te daremos a continuación.
Habrán muchos antigripales y antibióticos en este mundo, pero ninguno como estos dos ingredientes que te diremos a continuación. No es solo tomarlos y ya, es saber cuándo y cómo tomarlos, temas que nosotros tocaremos a continuación para que puedas estar tranquilo de que no volverás a sufrir de alguna enfermedad del aparato respiratorio.
DALE UN BUEN RESPIRO A TU SALUD CON LA MIEL Y EL AJO
El ajo es popularmente conocido por ser un bactericida de buena naturaleza, y la miel aparte de que también es bactericida y antimicrobiana, disimula realmente bien el sabor del ajo y le da un toque delicioso.
Necesitarás 3 cabezas de ajo, 300g de miel y un frasco de vidrio. Corta todos los dientes en láminas y ponlos en el frasco, luego coloca sobre los ajos la miel y tápalo bien, luego déjalo macerar en un sitio sin luz y fresco por 10 días y ¡voila! Tienes tu potente antibacteriano.
Para prevenir se aconseja una cucharadita en ayunas todos los días, y si ya tienes la enfermedad sería 5 cucharaditas al día por una semana.
REMEDIO CASERO DE AJO Y MIEL
Ingredientes:
3 cabezas de ajo, pelados y separados en los dientes (alrededor de 24 dientes)
Miel cruda para llenar el frasco de vidrio de tu preferencia (miel cruda es más nutritivo que la miel comprado en la tienda)
Indicaciones:

Llena la jarra con dientes de ajo y luego vierte la miel sobre el ajo. Deja a la mezcla infusionar durante varios días antes de usar, a continuación, almacena en el refrigerador, donde se mantendrá durante un año o más.
HAY QUE UTILIZAR EL AJO Y MIEL PARA:
Resfriados
Fiebres
Tos
Infecciones
Cortes y rozaduras
Dosis: La mitad de una cucharadita al día con el estómago vacío como un tónico o preventivo. Para las infecciones agudas, toma la mitad de una cucharada hasta seis veces al día.

En cuanto al por qué debes comer con el estómago vacío, es bastante simple en realidad: Cuando el estómago se siente abrumado con la comida, puede ser difícil para tu cuerpo procesar y absorber todos los nutrientes que el alimento tiene que ofrecer.

LOS PROBLEMAS A LA SALUD QUE CAUSA TOMAR GASEOSAS

Los problemas con la obesidad disparan diferentes tipos de temas, uno de ellos es el problema que trae a la salud tomar gaseosas en excesos. Quiero contarte un récord que tiene la Argentina, no es para estar orgulloso, los argentinos consumen un promedio de 130 litro de gaseosas por año, es una exageración, una barbaridad, están arriba en el ranking de los países que mas consumen en el mundo.
¿Cuál es el problema de tomar gaseosas? el verdadero inconveniente es el azúcar que contiene. Esos 130 que en realidad son 131 litros el valor promedio, esos ciento treinta litros se encuentran mas de 15 kg de azúcar, demasiada para cualquier persona. Esos 15 kg. nos aportan calorías que son mucho más de lo que necesitamos, y cuando pasa eso lo que sucede es que se convierten en grasas, produciendo la obesidad. Por ende consumir tanta gaseosa, con tanto azúcar nos acerca a enfermedades como la diabetes, la hipercolesterolemia, la hipertensión.
Estos tipos de alteraciones en las dietas nos van acercando a la enfermedad crónica que jamás se va, del mundo occidental. No solo eso, sino que las bebidas de las que hablamos tienen un gran contenido de sal y conservantes, por eso hablamos de hipertensión. Además contiene otros productos químicos utilizados ya sea para darle mayor sabor, otro color o por otros motivos, que interfieren directamente con los procesos digestivos.
No solo en los procesos de digestión, sino algo que siempre se dice a la hora de comer es “no te llenes la panza con gaseosas porque no comes”, y es así, esas calorías de nada, vacías, porque no contienen ningún nutriente, no nos dejan alimentarnos como verdaderamente corresponde, ingiriendo proteínas, minerales, vitaminas.

Entonces ya que ahora sabemos algo nuevo, que por ahí no sabíamos antes, que les parece si empezamos a reducir poco a poco el consumo de gaseosas y empezamos a tomar una bebida mucho más sana y saludable, el agua

Las propiedades del te verde para el acnė.!!

Los remedios naturales se han vuelto muy populares en los últimos años. La gente ha dejado de buscar a los medicamentos y cremas costosas para curar diversas condiciones, incluyendo el acné, y han empezado a buscar remedios caseros. Esto es en parte, porque son menos costosos, pero también están a la mano y son fáciles de obtener.
El acné es una condición común en los adolescentes y adultos por igual y puede tratarse de varias formas, y no es de extrañarse que un remedio natural para el acné a veces pueda ser mejor que cualquier medicamento convencional. Si ha funcionado durante muchos años, ¿por qué no funciona ahora?
Un remedio que ayuda en la curación del acné es el té verde. Mientras que muchos tés son fermentados, el té verde en su lugar, se cuece al vapor inmediatamente después de que se seleccionan las hojas para evitar que estas se oxiden. Esto ayuda a retener las sustancias activas de las hojas contienen.
BENEFICIOS DEL TÉ VERDE PARA ELIMINAR EL ACNÉ
La Camellia Sinensis, o el extracto de té verde, contiene un alto contenido de polifenoles, junto con otros antioxidantes importantes. El té verde puede servir para muchos propósitos, y se recomienda por una serie de razones. Actúa como una sustancia anti-bacteriana y ayuda a regular la actividad hormonal. Puesto que el acné es causado por un problema  de hormonas, que producen exceso de grasa y obstruyen los poros de la piel, lo que provoca manchas y brotes.
El té verde puede ser un buen remedio para este problema. Los antioxidantes contenidos en el té verde se han demostrado como muy beneficiosos para la prevención del acné, ya que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres que causan daño a los tejidos y células. El té verde también tiene muy pocos efectos secundarios potenciales, especialmente en comparación con otros productos para el acné y los medicamentos cosméticos.
¿CÓMO UTILIZAR EL TÉ VERDE COMO REMEDIO NATURAL PARA EL ACNÉ?
Debido a sus ventajas, el té verde también se utiliza en diversas cremas y otros productos tópicos utilizados para tratar el acné. En comparación con otros tratamientos comunes para el acné, el  té verde sobresale por sus propiedades antibacterianas naturales. Otros productos, como cremas y lociones, que contienen extracto de té verde también están disponibles como remedios a base de esta hierba.

El té verde es a menudo llamado “El Té anti-espinilla” en China. También ayuda a tu cuerpo a deshacerse de toxinas, lo que ayuda a prevenir el acné. El té verde también es de fácil acceso. Se puede comprar en las tiendas que llevan varios remedios naturales a base de hierbas y otros, y también se pueden comprar a través de muchas fuentes en línea. Se presenta en forma de té que se bebe o se puede comprar en forma de cremas. Beber té verde ayudará a limpiar tu cuerpo de adentro hacia afuera y si también se aplica una crema tópica, que va directamente sobre la piel, ayuda a curar y prevenir el acné desde raíz. No importa cómo decidas utilizarlo, el té verde como remedio natural para el acnépuede servir también para muchos propósitos, y puede ser una buena alternativa a los productos químicos o medicamentos tradicionales.

Tips para mantener una vagina sana


 fuente : cuidatusaludmejorandotuvida
SÍNTOMAS DE UNA VAGINA ENFERMA Y SUS TIPS PARA MANTENERLA SANA
Tips para mantener una vagina sana
Una vagina saludable debe ser ácida por naturaleza y debe contener grandes cantidades de bacterias beneficiosas que ayuda a combatir las infecciones y mantener el nivel de pH normal.
Secretar pequeñas cantidades de descarga también es normal.
Una infección vaginal puede ser causado si las condiciones normales están desequilibradas
Vaginitis
es una inflamación que se produce cuando hay alternancia bacterias en la vagina. Se dice que 40 por ciento de vaginitis es causada por Candida, y cuando en se acumula en el tracto vaginal se le conoce como infección de levadura, y que afecta a 75% de las mujeres.

Los síntomas

Ardor y picazón en la vulva y la vagina
Grandes cantidades de descarga
,, Membranas inflamadas rojas dolorosas agonizantes mucosas
Aparición de lesiones
Olor

Causas

*Antibióticos
*Embarazo que causa un aumento de calor, la humedad y los cambios hormonales
*Diabetes
*El uso de corticosteroides
*Enfermedades de transmisión sexual
*La infección por VIH
*Pastillas anticonceptivas
*Obesidad
*El alto consumo de azúcar
*Tener pantimedias, ropa interior que no es de algodón, ropa ajustada
*Menstruación

ARTICULO ORIGINAL DE ALINNE PORTER

Primer paso es una dieta saludable

Tener dieta sana y equilibrada y el consumo de una gran cantidad de agua es de importancia crucial si se quiere mantener su vagina saludable.

Jugo de arándano:
tiene la capacidad de prevenir la infección del tracto urinario. Es rico en compuestos ácidos que no estén dañados durante la digestión y son buenos para la lucha contra las bacterias. Cuando los compuestos alcanzan el tracto urinario, impiden la producción de bacterias dañinas.

Kéfir y yogur griego:
estos productos ayudan en el aumento de las bacterias buenas que evita las infecciones vaginales, como la levadura. Usted necesita asegurarse de que usted come productos con alta cantidad de azúcar

Los alimentos que contienen vitamina E:
esta vitamina es un antioxidante y que no sólo es bueno para la piel, pero para otras partes del cuerpo también. Se puede encontrar en el queso de soja, aguacate brócoli, espinaca, Marisco, aceite de oliva, chile en polvo, calabaza, tomates kiwi, mangos, y semillas de girasol. Hazel, almendra también.

Agua:
Todos sabemos la importancia del agua para nuestra salud. Las membranas mucosas se pueden encontrar en la nariz, los ojos, la boca y la vagina, y necesitan ser hidratado con el fin de funcionar  el sabor y el olor vaginal.

Use ropa interior de algodón o no usar ropa interior en absoluto

La ropa interior que llevas debe ser de algodón, de modo que la vagina puede respirar y absorber la humedad. Mejor opción que usar ropa interior que no está hecha de algodón es ir de comando.

 Duchas vaginales

Las duchas vaginales pueden reducir el nivel de pH de la vagina y dar paso a un nivel de pH normal infection.The es de 3,8 -4,5. Si su vagina tiene un olor fuerte, usted debe consultar a su ginecólogo. También debe evitar el uso de limpiadores o jabones porque el también afectar el nivel de pH.

Haga ejercicios vaginales

Con el fin de fortalecer los músculos del suelo pélvico que usted debe hacer ejercicios de Kegel. Esto hace que los orgasmos más fuertes, alucinante y más largos.

El uso de lubricante

La sequedad vaginal puede ser causada por medicamentos como los antidepresivos, píldoras anticonceptivas, los antihistamínicos. También puede haber sequedad antes de la menopausia o después del embarazo.
Si esto sucede, usted debe usar lubricantes porque tener seca vagina puede ser hiriente y el sexo doloroso. Al elegir el lubricante, se debe tener mucho cuidado. Usted debe elegir uno que sea natural,  fácilmente absorbida por tanto, salir de la zona lisa, suave, libre de infección y tiene buen color.
La mejor solución es el aceite de coco, que es hidratante, natural, anti-bacterianas, anti-virales y anti-hongos y puede ayudar a detener una infección.
Para mejores resultados, se puede agregar la miel cruda para el aceite de coco.

Usar condones

Los condones ayudan y nos protegen del embarazo y enfermedades de transmisión sexual. Además; ayudan en el mantenimiento del nivel de pH por lo que es posible para los lactobacilos para sobrevivir. Esta bacteria previene infecciones urinarias, infección por levaduras y la vaginosis bacteriana.

Cosas que dañan la salud de la vagina
Los alimentos que causan problemas

Los alimentos refinados como pastas, pan blanco, carne roja, harinas y azúcar deben ser evitados. Limitar o alejarse de grasas trans que se pueden encontrar en los bienes que se cuecen como pan, galletas, donas, galletas, aros de cebolla, patatas fritas, margarina y alimentos procesados.

Tenga cuidado con los antibióticos

Los antibióticos matan lactobacilos que mantienen la vagina de buena salud. Sin embargo, si usted debe tomar, consumir alimentos probióticos como el kéfir y yogur griego para aliviar el daño que causan.

Con cautela uso de jabón

Los jabones que son perfumadas son perjudiciales para la vagina. Se puede secar la piel que rodea la vulva. A fin de mantener la limpieza de la vagina, lo único que necesitas es agua tibia. Si aún así decide utilizar jabones utilizan sin perfume, los suaves.

El Orden de Actos Sexuales

Usted no debe cambiar de anal para el sexo vaginal antes de haber cambiado el condón. Si usted no cambia el condón, puede exponer su vagina a las malas bacterias que causan la infección.
 Ciclismo con cuidado

Las mujeres que van en bicicleta están en riesgo de sentir dolor, entumecimiento genital, u hormigueo. Usted debe usar shorts acolchados y seguir formas o hacer modificaciones para mantener la vagina libre de dolor durante el ciclismo.



Limpia el cuerpo de parásitos y normaliza tu peso con esta mezcla



fuente: Vida Lúcida

¿Sientes a menudo atracción por lo dulce? Desafortunadamente, la mayoría de las personas (no sólo niños) tienen una adicción al azúcar pero esta puede ocasionar los parásitos. ¿Te has preguntado alguna vez – por qué? Hay dos razones principales para esta dependencia.

Una de las razones son los parásitos en el cuerpo (la otra razón es – el estrés). Cuando una persona come mucho alimentos dulces, crea las condiciones para la acumulación de mucosidad en el cuerpo.

Cómo se generan los parásitos
A continuación, la reproducción de hongos y bacterias comienza en el moco. Según las estadísticas, la tercera parte de la población sufre de parásitos. Por lo general, la persona ni siquiera es consciente de su presencia en el cuerpo.

Parásitos que viven en nuestro cuerpo nos quitan energía. Para compensar, el cuerpo necesita comer algo dulce, porque justamente la glucosa, que contienen dulce, proporciona un suplemento de energía rápida para el cuerpo.
Al mismo tiempo que eso, se forma una capa de grasa, que además actúa como un protector del organismo. Generalmente, si tienes más parásitos, tendrás una capa más gruesa de grasa. Si te deshaces de los parásitos, tu peso se normalizará y el deseo de lo dulce desaparecerá.

Y así, cuando los parásitos dejan de tomar tu energía ya no tines somnolencia, fatiga, dolor de cabeza, malestar general y normalizas el metabolismo y mucho más. Vas a verlo por ti mismo.

Cómo limpiar el cuerpo de parásitos
Para limpiar el cuerpo de parásitos o implementar prevención (incluso si piensas que no tienes parásitos en el cuerpo), tienes que hacer este procedimiento dos veces al año, una vez cada seis meses. El método más eficaz de esta limpieza son los remedios populares.
Uno de ellos es el siguiente:

La limpieza de parásitos del cuerpo con la ayuda de lino y clavo de olor

El lino y clavo de olor son eficaces en casi todos los tipos de parásitos. Para preparar esta mezcla, es necesario tener 10 partes de linaza (fresca) y 1 parte de flores secas de los clavos (100 gramos de semillas de lino y 10 gramos de clavo de olor). Picar juntos en un molinillo de café hasta que sea polvo molido o comprarlo en la tienda de alimentos saludables.

Toma 2 cucharadas planas cada día, en el curso de tres días.

El polvo se puede agregar a los alimentos cocinados, en una comida, o puedes comerlo, tomando después un vaso de agua tibia (preferiblemente por la mañana). Después de tres días de tomar esta mezcla, toma un descanso de 3 días.

A continuación, repite este procedimiento de nuevo. Esta mezcla no deberia ser consumido en un mes. No te dejes confundir por algunas reacciones del organismo, tales como picor, erupción, herpes, heces, orina u otra cosa de color diferente. Si los notas (pueden ser no todos), es un signo que la limpieza está en curso.

Esta es una herramienta muy eficaz. El clavo de olor se ha utilizado durante cientos y tal vez miles de años para ayudar a eliminar huevos de gusanos parásitos e infecciones. Los clavos de olor se valoran en gran medida por sus propiedades anti-bacterianas, anti-sépticas y propiedades antiparasitarias. Los clavos de olor son ricos en compuestos activos como Eugenols, que son conocidos por sus propiedades anti-sépticas y propiedades anestésicas.

Por su consumo, están los clavos de olor con el lino, el cuál contiene gran fibra que ayuda a expulsar más fácilmente deshechos del intestino, se mantiene en las paredes del tracto gastrointestinal hasta que los parásitos están “obligados” a salir de tu cuerpo. Para mejorar los resultados, para que los parásitos salgan eventualmente de su residencia, es preferible tomar té de lino con el estómago vacío.

Para la limpieza del cuerpo es bueno tomar productos fermentados, semillas de calabaza, semillas de girasol, nueces, perejil, eneldo, zumos recién exprimidos de frutas y verduras, todo fresco, orgánico y libre de pesticidas.


limpia tu colon y pierde 10 kilos en 3 semanas con este remedio casero Resultados sorprendentes




Las personas realmente han apreciado y colon limpia realizado desde la antigua Grecia. En los Estados Unidos, este método se hizo popular durante la década de 1920 y 1930.


Se lleva a cabo debido a la teoría de la autointoxicación. Carne no digerida y otros alimentos pueden causar la acumulación de mucosidad en el colon que resulta en toxinas y venenos en el cuerpo. Estas toxinas pueden causar fatiga, dolor de cabeza, aumento de peso y bajo consumo de energía.
Al decidir sobre la limpieza de verduras y frutas a base, es esencial para elegir las opciones de alto contenido de fibra que son ricos en nutrientes. La limpieza de colon vamos a compartir con ustedes es rico en fibras sorprendentes, nutrientes y vitaminas, que sustituirán a las toxinas que expulsarlo. Es por ello que las manzanas son una gran base de partida. Las manzanas son ricas en fibra soluble que ayuda a mantener la sensación lleno por más tiempo, y ayuda con heces blandas. También constan de fibra insoluble que agrega volumen de las heces y alivia el estreñimiento.

Las semillas de lino son ideales para la limpieza de colon también. También son ricos en fibra increíble, lo que puede retrasar el vaciamiento gástrico y mejora la absorción intestinal de nutrientes. Las semillas de lino le ayudarán a pasar los alimentos y reducir el riesgo de cáncer de colon también. El lino en esta receta será matando dos pájaros de un tiro por la protección de su corazón y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Además, las semillas de lino son ricas en los ácidos grasos omega-3 saludables.

Chia no es sólo una mascota hierba desde los años 90. Se compone de fibras desde que contribuye a un sistema digestivo saludable. Las semillas de Chía están llenos de nutrientes y vitaminas que su cuerpo va a absorber mientras que limpia las toxinas. También ocurren para mantenerlo satisfecho por más tiempo, lo que finalmente debe resultar en la pérdida de peso. Las semillas de Chia también contienen ácidos grasos omega-3 que mantienen su corazón latiendo fuerte.

limpieza de colon de Apple

Ingredientes:
1 manzana
1 cucharadita de miel (para el dulzor)
1 cucharada de semillas de chía
cucharadas de semillas de linaza 1 (planta es más fácil de digerir que el conjunto)



1 taza de agua
Método de preparación:
En primer lugar, mezclar todos los ingredientes, excepto la chía.
A continuación, se vierte la mezcla en el vaso de la bebida preferida.
Se agita la copa hasta que las semillas de chía han comenzado la expansión (aprox. 5 minutos)
Beber y disfrutar.
Solo un consejo:

Cuando el consumo de alimentos ricos en fibra como las manzanas, es importante que usted bebe mucha agua. Mantener hidratada asegura un taburete sana y cuerpo funcionando!
visto en :: vivepormastiempo.com

Jugo de piña, pepino, apio, jengibre y limón para eliminar la barriga


fuente. mejorconsalud.com


Para aquellas personas muy interesadas en bajar de peso, los ingredientes que poseen este jugo son una opción muy viable para incluir en sus dietas.

Es de fácil preparación y te ofrece muchos beneficios que te ayudaran a perder esas libras que tanto deseas.

Siempre existen otras soluciones o ayudas extras que nos pueden dar un pequeño impulso a la hora de potenciar el adelgazamiento. Si estás teniendo problemas para perder peso, quizás te interesa esta solución que hoy te ofrecemos.

Se trata de un delicioso jugo. Este jugo es una opción muy inteligente para incluir en tu dienta, se prepara muy fácilmente y te ofrece muchísimos beneficios. Entre sus muchas propiedades, podrás encontrar las siguientes:

Jugo De Piña, Pepino, Apio, Jengibre Y Limón Para Eliminar La Barriga
Podrás quemar grasa acumulada en tu cuerpo
Tiene un efecto diurético muy potente y combate el estreñimiento
Tendrás una sensación de saciedad mayor
Acelera tu metabolismo
Ayuda a depurar tu cuerpo
Elimina el exceso de líquidos y combate su retención
Jugo para perder la barriga
Empezamos con esta recta. ¡Toma nota!



Ingredientes:
½ pepino
2 ramas de apio
1 vaso de agua
1 limón mediano
½ cucharadita de jengibre
½ taza de piña picada
¼ de manzana verde

Método de preparación

Si te gusta el contenido e información de adelgazar y salud únete a este grupo “Adelgaza y Vive Saludablemente” puedes buscarlo así y unirte para mas contenido y dinámicas.
Mezcla todos los ingredientes haciendo uso de una licuadora, luego debes de servirlo y tomarlo de una sola vez, ahora bien, tienes que saber que si lo tomas en ayudas entonces vas a notar que las propiedades para adelgazar funcionaran todavía mejor.


Puedes probar este remedio durante dos semanas y verás sus resultados. Recuerda que es simplemente un acompañamiento a una buena dieta equilibrada.

El té de jengibre disuelve los cálculos renales, limpia el hígado y mata las células cancerígenas




el jengibre es un remedio muy eficaz en la lucha contra los dolores musculares, el resfriado,
la gripe y el dolor de cabeza.
el virus que causa la gripe, los resfriados y los herpes.


una taza de té de jengibre reduce el riesgo de accidente cerebrovascular e infarto.
tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación, el oxígeno y además nos suministra de vitaminas y minerales.
los antioxidantes del jengibre combaten las infecciones y estimulan nuestro sistema inmunológico.


Receta para preparar té de jengibre


ingredientes:
miel orgánica
leche de coco
1/4 de cucharadita de cúrcuma molida
1/4 de cucharadita de jengibre molido
una taza de agua

preparación:

este té es muy fácil de preparar. tan sólo tienes que hervir un poco de agua, a continuación añade la cúrcuma y el jengibre y deja que se cocine a fuego lento durante 10 minutos. pon la lecha y cuela el té en una taza. también puedes agregar un poco de sabor si se quiere añadiendo la miel y disfrutar de este maravilloso y saludable té.

DERECHOS DE TUMUNDODESALUD.COM

Tienes problemas con los huesos y te sientes cansado a menudo..Esto te dará fuerza y fortalecerá el organismo..



En la mayoría de los casos, quienes están empezando a tener dificultades con sus huesos también experimentan con regularidad una sensación de cansancio que puede impedir la realización normal de las actividades cotidianas.

Teniendo en cuenta que gran parte de la salud ósea depende del suministro de determinados nutrientes presentes en los alimentos, este jugo natural concentra las propiedades necesarias para fortalecerlos.

La combinación de espinaca y manzana hace de esta bebida una fuente de vitamina A y C, calcio, e importantes antioxidantes que impiden la disminución de la densidad de los huesos. 


JUGO VERDE PARA FORTALECER LOS HUESOS Y ENERGIZAR EL ORGANISMO

Teniendo en cuenta que gran parte de la salud ósea depende del suministro de determinados nutrientes presentes en los alimentos, este jugo natural concentra las propiedades necesarias
Para fortalecer los. La combinación de espinaca y manzana hace de esta bebida una fuente de vitamina A y C, calcio, e importantes antioxidantes que impiden la disminución de la densidad de
los huesos.
Está recomendado para aquellos que están sintiendo dolor en los huesos u otras dificultades.
Sin embargo, es muy importante consultar al médico ya que los problemas en este sistema
Requieren de una atención especial para evitar el desarrollo de enfermedades graves.

CUÁLES SON LOS NUTRIENTES DE SUS INGREDIENTES

Para que no dudes en tomar de forma regular este poderoso jugo verde natural, cabe mencionar
las propiedades nutricionales que tiene cada uno de sus ingredientes.

ESPINACAS
Están compuestas en su mayoría por agua y es uno de los vegetales que más proteína
contiene.
Son bajas en grasa e hidratos de carbono, pero ricas en fibra, vitamina A, vitamina C,
vitamina E, vitamina K, como así también vitaminas del grupo B (B6, B2, B1) y ácido fólico
(Vitamina B9).
Entre sus minerales se incluyen calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo;
y también aporta sustancias antioxidantes como los flavonoides y carotenoides.

POMELO
Este cítrico está formado por un 90% de agua y por cada 100 gramos aporta 32 calorías,
7 gramos de hidratos de carbono, 0,6 de proteínas, nada de grasa y un alto contenido en
vitamina C, fibra, calcio, magnesio y potasio.

APIO
Contiene hasta un 95% de agua, pero también hace un aporte importante de vitaminas B1
(tiamina), B2, B6, B9 (ácido fólico), beta carotenos, vitamina E y C, así como de minerales,
Como calcio, zinc, magnesio, hierro, azufre, fósforo, manganeso, cobre, aluminio y silicio.

MANZANA VERDE
Esta fruta es una fuente significativa de Fito nutrientes, como el ácido fenólico y flavonoides,
Además de vitaminas A, B y C; pectina, proteína, calcio, carbohidratos, sodio, magnesio,
Potasio, fósforo, zinc y hierro.

JENGIBRE
Contiene aminoácidos esenciales, fibra, vitamina C y minerales como el zinc, aluminio, boro,
Cobalto y manganeso. También aporta una cantidad significativa de antioxidantes como queretana
y capsaicina, y aceites esenciales.

CÓMO PREPARAR ESTA BEBIDA

La receta de este jugo está incluida dentro de los remedios de la medicina natural como un complemento para mejorar la salud de los huesos y del cuerpo en general, pero no sustituye
los tratamientos farmacológicos recomendados por el médico.

INGREDIENTES

1 taza y media de espinacas crudas (45 g)
½ pomelo (sin piel)
2 tallos de apio
2 manzanas verdes, cortadas en octavos
Un trozo de jengibre pelado

PREPARACIÓN

La preparación de este jugo no tiene mucha complicación ya que básicamente solo hay que
licuar todos sus ingredientes.
Lava y desinfecta las verduras y la fruta, incorpóralos en la licuadora y procésalos un par de
minutos hasta que todo quede
bien integrado y sin grumos. Si lo consideras necesario le puedes agregar agua para facilitar
el licuado.
También le puedes incorporar algunos cubos de hielo para que el jugo quede refrescante.

Cuando esté listo se debe tomar de inmediato para aprovechar sus propiedades al máximo.

COLABORACIÓN DE.... http://mejorconsalud.com

Esta receta de ayudara a salvar tus pulmones..!! "para fumadores"


No importa si usted fuma o no, los problemas pulmonares son comunes.
Sin embargo, estos son peores en los fumadores, debido a sus pulmones dañados por inhalar las toxinas que el cigarrillo posee.
Afortunadamente, hay una receta natural que puede ayudarle a limpiar sus pulmones.
Por otra parte, las personas que fuman durante más de 5 años por lo general sufren de bronquitis y la tos, y esto mismo remedio increíble serán de gran ayuda en la limpieza y la revitalización de los pulmones de forma natural.
Así que si conoces algún amigo o familiar que fume o haya fumado por mas de 5 años, se les recomiendo consumir este fabuloso remedio natural que puedes preparar desde la comodidad de tu hogar.

INGREDIENTES :

1 Pequeño trozo de raíz de jengibre.
2 Cucharaditas de cúrcuma.
400 g de ajo (limpios y cortados en 4 piezas).
400 g de azúcar moreno.

MÉTODO DE PREPARACIÓN :

En una olla debes calentar el agua y el azúcar morena, hasta que empiece a hervir. A continuación, añadir el ajo, el jengibre rallado y la cúrcuma, debes esperar hasta que la mezcla empiece a hervir. Luego, bajar el fuego y, a continuación dejar enfriar a temperatura ambiente. Guarde la mezcla en la nevera.

MODO DE EMPLEO :

Consumir 2 cucharadas de esta mezcla de la primera hora de la mañana, con el estómago vacío y de nuevo 2 cucharadas por la tarde, dos horas después de haber tenido su última comida.

CONSEJOS ADICIONALES :


Inhalar aceite esencial de eucalipto. Disfrute de un baño caliente todos los días, ya que es la manera perfecta para relajar el cuerpo y eliminar las toxinas de el..

visto en ...www.saludmaxima.com

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Después de leer esto no volverás a tornarte los dedos NUNCA MAS.!!



Lo que si se descubrió en este estudio es que los dedos de la mano presentaban señales de
daños, como ser lesiones en los tejidos blandos y disminución de la fuerza para tomar alguna
cosa.
Esto parece estar ligado al estiramiento y contracción, rápido y repetitivo de los ligamentos de las articulaciones.
Lo que es verdad, es que existe una movilidad superior después de tronarse los huesos y una relajación en las articulaciones, por ello es que mucha gente lo mantiene como una acción diaria. 

O bien, hay otras que suelen recurrir a un especialista llamado quiropráctico, cuyo objetivo es “ordenar” o “reacomodar” los huesos para que no haya tensiones. 

Los que asisten a este tratamiento, indican que se sienten más sueltos, flojos y menos 

contracturados o doloridos.

Tronarse los dedos continuamente daños los músculos y los desgasta
Algunos investigadores afirman que esta es la consecuencia principal del acto de sonarse los huesos de los dedos principalmente. Pero atención, que este problema suele ser sufrido por personas que no realicen actividad física,


ya que es el único momento del día en que los músculos y las articulaciones se estiran.
La falta de movimiento causa poca fuerza en los músculos, por lo cual, se siente como que
estuvieran presionados o cansados.
Y se produce una especie de círculo vicioso, donde la persona vuelve a tronarse los dedos para
sentir el relax durante unas horas, para necesitar hacerlo de nuevo al rato.
Es frecuente que busquemos aliviar el dolor o la contractura con ese movimiento, pero también
hay que tener en cuenta que se trata de algo brusco, inconsciente y desequilibrado para nuestras articulaciones.
Pero a diferencia de lo que se cree, no libera tensión muscular, sino que sirve para derramar más líquido sinovial, el lubricante natural que evita el roce entre los huesos, pudiendo provocar no sólo desgaste, sino también más posibilidades de sufrir quebraduras o fisuras óseas.
Otras de las causas son rigidez, deformación de la parte lastimada y dolor excesivo que desaparece con el reposo.

¿Tronarse los dedos es causal de artritis?

Muchos se preguntan si el hecho de hacerse sonar o tronar los huesos puede traer como consecuencia la artritis. Si bien ya se ha mencionado esto más arriba, lo cierto es que repetir
este hábito todos los días durante muchos años daña, en teoría, el cartílago.
Uno de los estudios más conocidos al respecto lo realizó el Doctor Donald Unger, quién durante más
de 60 años se sonó los dedos de la mano izquierda dos veces al día y no lo repitió en la mano derecha. Examinaba sus manos anualmente y nunca encontró rastros de la enfermedad degenerativa, ni siquiera en la mano que se “crujía”.

Osteoartritis

Otra investigación consultó a 30 personas mayores en un ancianato en Los Ángeles.
Quiénes se habían sonado los dedos durante su vida, no tenían osteoartritis.
En un tercer estudio, esta vez con adultos de 45 años de Detroit, se descubrió que el problema
estaba enfocado en el agarre, que era menos fuerte y además, que en más del 80% de los casos, sufrían de hinchazón en sus manos.
Es por ello que se aconseja no hacerlo tan seguido, aunque de vez en cuando para liberar tensiones, crujir los huesos no está mal.
Para algunos es un hábito nervioso, para otros la sensación trae alivio, pero lo que sí se sabe es
que los hombres son quienes más lo hacen, según un estudio publicado en el Journal of the
american board of family medicine.

visto en : www.mejoratuvida.org

No compres ni una pastilla más para la presión alta o el colesterol malo, solo tienes que tomar esto durante 7 días.!!



La siguiente es una receta tradicional de Amish que puede curar muchas enfermedades y reforzar el sistema inmunológico.
La combinación de los ingredientes y sus sorprendentes propiedades hacen de este un potente remedio casero que hay que tienes que probar si está sufriendo de colesterol alto o la presión arterial alta (hipertensión).

Ingredientes:

Un trozo de jengibre (rallado)
Un diente de ajo (rallado)
Una cucharada de vinagre de sidra de manzana
Una cucharadita de miel
Una cucharada de jugo de limón

Preparación:

La preparación es bastante simple – sólo hay que poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar durante un par de minutos a alta velocidad. Después, guarda la mezcla en el refrigerador durante cinco días.

Consumo:


Ten en cuenta que este poderoso remedio debe ser consumido antes del desayuno, por la mañana y antes de la cena. Sin embargo, no lo consumas más de tres veces en un día.

cortesía de : www.portalnatural.net

10 Razones por las que NO debes depilarte el Vello Púbico





¿Sabías que en el afán de verte sexy en la intimidad puedes perjudicar tu salud?

Depilar tu zona íntima puede convertirte en una víctima del virus del Papiloma
Humano (VPH) según informó la Academia Española de Dermatología y
Venereología. ¡Entérate!
Las heridas que se producen en el folículo piloso al depilar la zona íntima se
convierten en una puerta de fácil acceso para el VHP, que requiera mínimas heridas
para infectar y crear colonias de bacterias. La remoción del vello público puede
causar infecciones vaginales o herpes, pues es el encargado de evitar que las
bacterias ingresen al área genital.
Además, mantiene los genitales femeninos con la temperatura ideal.

El vello púbico -aunque suene increíble- es un amortiguador natural para los golpes
e irritaciones e impide que sustancias nocivas puedes ingresar a la zona íntima.
Lo ideal es realizar un recorte de la zona o una depilación lateral, más no la
extracción total.
Así evitarás pelos encarnados, cicatrices y demás.

Para que lo tomes en cuenta tenemos para ti un listado de las razones por las cuales,
antes de depilarte ¡todita! lo pensarás dos veces…

Irritación :

Ya sea con el rastrillo o con cualquier sustancia química, como la cera, si sufres de
piel sensible será posible que tengas irritación, pues la piel quedará en contacto
directo con los jeans o el encaje de la ropa interior, mejor acude con un especialista.

Enfermedades de transmisión sexual :

Según el estudio, desde el boom de la depilación, las infecciones como el Virus
del Papiloma Humano (VPH) han aumentado; una de las funciones de vello púbico
es mantenerte alejada y protegerte de las infecciones.

Amortiguador :

Por extraño que parezca, los especialistas señalan que es una de las formas para
amortiguar los golpes, las irritaciones e incluso la fricción con la piel de otras personas.
También impide que sustancias como el agua caliente de la regadera,
te impacten.

Soriasis o Eczema :

Cuando tienes enfermedades como la diabetes o un trastorno de la piel como la soriasis,
debes consultar con tu médico, pues si no eliges el método adecuado podrías agravar
tu padecimiento, sufrir una quemadura, incluso una infección mortal.

¿En realidad es antihigiénico?

Hay versiones que señalan que dejar el vello sin depilar, puede traer consecuencias
negativas, mal olor o que habla de una persona sucia; al contrario, mientras
mantengas una buena limpieza, no tendrás ningún problema de higiene.

Cultivo de infecciones :

Supongamos que te depilaste mal o te irritaste y tu pareja tampoco tiene vello, habrá
una situación de riesgo, un caldo de cultivo, pues si alguno de los dos tiene una
infección se la transmitirá al otro, debido a que ninguno tiene protección.

¿Gozas más?

Depende de tu placer, lo único que es posible es que te sientas más cómoda sin estar
peluda y seas más desinhibida con tu chico o bien, que a él le agrade más verte así,
pero depende de ambos.

Las feromonas :

El vello tiene la función de guardar el olor propio de la zona genital de cada persona,
por lo cual si te lo quitas por completo, las feromonas que despides cuando alguien te
gusta, se irán más rápido.
Las feromonas son la esencia de tu sexo.

La temperatura :

El vello del pubis también permiten que tu zona genital se mantenga a una buena
temperatura, es la calidez que tiene la vulva y los labios vaginales, lo que crea a su


vez una barrera que mantiene la piel libre de infecciones.

visto en : Frasesdecoracionesyalgomas.com

Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de los beneficios de las manzanas para aliviar la inflamación de vesícula. ¿Tomamos nota?



Puré de manzanas con jugo de limón

Las bondades de la manzana para tratar la inflamación de la vesícula residen sobre todo en su pulpa. Gracias a sus fitoquímicos y sus taninos nos va a permitir encontrar un alivio día a día.
La manzana nos ayuda a depurar toxinas y, por tanto, a eliminar esos elementos que propician las infecciones o que han hecho que este órgano tan importante para nuestras digestiones reaccione.

En este caso podemos preparar un sencillo puré que nos irá muy bien en cualquier momento del día. Toma nota de cómo hacerlo.

Ingredientes

2 manzanas, de la variedad que deseemos
1 vaso de agua (200 ml)
El jugo de medio limón
1 ramita de canela (3 g)

Preparación

Es muy sencillo. Para ello, lo primero que haremos será pelar las manzanas y retirarles las semillas del centro. Después, córtalas a trocitos y llévalas a la cazuela junto con ese vaso de agua para que se vayan cociendo y reblandeciendo.
Cuando veas que ya se están reduciendo, añade el jugo de medio limón y esa ramita de canela para que cojan el sabor y sus propiedades.

Una vez reblandecidas y reducidas por completo, apagamos el fuego y retiramos la canela. Coge la batidora y consigue un puré finito y sin trazos. Esta crema de manzanas te irá muy bien para reducir la inflamación de vesícula.

Jugo de manzana y vinagre de manzana para tratar la inflamación de vesícula
Entre todos los beneficios que sin duda ya conoces de las manzanas, se encuentra también su poder para ayudarnos a disolver los cálculos biliares.

Tal y como te hemos señalado al inicio, una de las causas de la inflamación es la presencia de cálculos biliares, quienes por sí mismos pueden ocasionar ese proceso infeccioso e inflamatorio, al dificultar su correcto funcionamiento.

Lo notaremos sobre todo por un dolor abdominal en la parte superior derecha o media de nuestro abdomen. Además de seguir las recomendaciones que nos prescriban los médicos, te vendrán muy bien el zumo de manzana, o bien, el vinagre de manzana.

El ácido málico de la manzana actúa como un ablandador y detiene la producción hepática de colesterol, un elemento que ocasiona la formación de piedras en la vesícula biliar.
Te permitirá ir disolviendo las piedras poco a poco, y además, disminuir los dolores que se producen con esta dolencia.

Cómo tomar el zumo de manzana y el vinagre de manzana
El zumo de manzana debe ser siempre natural. Recuerda pelar la manzana y pasarla por tu procesadora junto con un vaso de agua. Puedes tomar dos vasos al día, el primero nada más levantarte.
En cuanto al vinagre de manzana, basta con poner una cucharadita (5 ml) mezclada en un vaso de agua. Si lo tomas después de tus comidas facilitará también tus digestiones.

Jugo de remolacha y manzana

El tratamiento de la remolacha combinada con la manzana es muy conocido. No solo nos ayuda a desinflamar la vesícula biliar, sino que, además, mineraliza y mejora su funcionamiento, ya que elimina todo tipo de toxinas y facilita, además, la eliminación de cálculos biliares.

Es importante que en todos estos remedios no incluyas nunca azúcar ni ningún endulzante, porque entonces lo que haremos será aumentar la inflamación y el dolor.

En este caso, te recomendamos incluir, además, levadura de cerveza. Es un suplemento rico en inostol, que mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula.

Ingredientes

1 vaso de agua (200 ml)
1 remolacha mediana
1 manzana verde mediana
1 cucharada de levadura de cerveza (10 g)

Preparación

Empezaremos lavando bien la zanahoria y pelando la manzana. Recuerda cortarlas en trozos pequeños para facilitar el licuado.
Ya en la procesadora, añade la remolacha y la manzana para obtener un zumo bien homogéneo y de atractivo color.
Disuélvelo con el vaso de agua para que no quede tan espeso, y añade esos 10 gramos de lavadura de cerveza removiendo bien.

Consúmelo por la mañana, bien en tu desayuno o en tu almuerzo. Día a día te ayudará a sentirte mejor. No dudes en combinarlo también con alguna más de las recetas aquí indicadas.

colaboración de: mejorconsalud.com

Con este tipo de limpieza del cuerpo vas a deshacerte del Dolor de Espalda, Cuello y Articulaciones


Está claro que todas las toxinas en el cuerpo crean una húmeda y por lo tanto es importante limpiar el cuerpo de toxinas.
Existen varios métodos de desintoxicación y formas exitosas para la limpieza del cuerpo. Pero ninguno es tan eficaz como la desintoxicación del cuerpo con arroz integral.

1. Toma un poco de arroz integral en tantas cucharadas como el recuento de tus años (si tienes 35 años toma 35 cucharadas).
2. Enjuagalo y viertelo en un frasco de vidrio.
3. Llena el recipiente con agua caliente, cierra la tapa y colocalo en la nevera.
4. Por la mañana drena el agua. Toma 1 cucharada llena de arroz y cocinala durante 3 a 4 minutos sin sal (en agua regular).
5. Comer con el estómago vacío, preferiblemente por la mañana.
6. Llena el arroz integral que queda de nuevo con agua hervida y dejalo en la nevera hasta la mañana siguiente.
7. Repite este procedimiento de limpieza del cuerpo todos los días, hasta que no quede nada de arroz en el frasco.
El método secreto radica en el grano de la arroz integral que tiene una estructura cristalina. Cuando los granos se remojan se elimina el almidón y las células empiezan a surgir.
El arroz integral es digerido en el intestino y no en el estómago. Con este método, los intestinos, los vasos sanguíneos, articulaciones y otras partes del cuerpo se liberan de toxinas, metales pesados y otras sustancias nocivas.
La limpieza del cuerpo con arroz integral ayuda a normalizar el metabolismo y regula el peso. Después del tratamiento te sentirás no sólo saludable pero más joven. Hay una condición: después de tomar el arroz integral en la mañana es aconsejable no comer ni beber nada durante 3 horas.
Después de esta limpieza, los dolores en el cuerpo desaparecen en la espalda, cuello y articulaciones. Los efectos del tratamiento no son inmediatos pero graduales. Después de dos semanas, se inicia la limpieza del cuerpo.
Las toxinas serán expulsadoas a través de la orina y excretas. El color de la orina va a cambiar y se convertirá en borrosa.
Te sentirás más hermosa y saludable. Después de cierto tiempo comiendo arroz integral se activara la auto limpieza del cuerpo el cual durara unos pocos meses. Al vencimiento, sentirás excelentes resultados.

No te olvides de beber líquidos por lo menos 2 litros al día. Los mejores son el agua y el té verde.

 Fuente: remedioscurativos.com

Los increíbles beneficios del ajo, la cebolla y el limón


La riqueza nutricional del ajo, la cebolla y el limón ha permitido incluirlos en el amplio catálogo de remedios naturales para prevenir y tratar cientos de enfermedades.

Lo mejor de todo es que, además de aportar tan importantes beneficios, también son un complemento para todo tipo de dietas por ser fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y otros compuestos saludables.

A continuación mencionamos las cualidades que aportan por separado cada uno, para dejar más claro cuán buenos son para el cuerpo.


Beneficios del ajo

Este bulbo dividido en varios gajos tiene un sabor muy particular que se aprovecha como condimento para muchas comidas.

Pero, más allá de eso, estamos ante una fuente de  nutrientes como:

Vitaminas A, B1, B2, B3, C y E.
Agua.
Carbohidratos.
Proteínas.
Fibra.
Minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro y sodio.
Antioxidantes.
Justo esta concentración de nutrientes es la que le da sus propiedades purificantes, desinfectantes y antibióticas que pueden mejorar la salud en muchos aspectos.

Incluyéndolo en la dieta, preferiblemente crudo, se pueden conseguir los siguientes beneficios:

Mejora la función del sistema circulatorio.
Reduce la presión arterial y el colesterol alto.
Fortalece el sistema inmunológico.
Aporta agentes antibióticos y antivirales para prevenir infecciones.
Disminuye la inflamación del cuerpo.
Mejora la función del hígado.
Combate el estreñimiento y problemas intestinales.
Purifica la mucosa de los pulmones.
Disminuye las venas varices.
Mejora el estado de la piel y combate el acné.



Beneficios de la cebolla

La cebolla cuenta con una composición nutricional muy similar a la del ajo y esto le ha permitido ser su mejor complemento.

Suele tener muchos usos en la cocina diaria, aunque algunos la evitan por su fuerte sabor y aroma.

Entre sus cualidades nutricionales cabe mencionar:

Está compuesta por un 90% de agua.
Es rica en aminoácidos esenciales.
Aporta vitamina E, C y del grupo B.
Cuenta con minerales como azufre, potasio, fósforo, magnesio, calcio y sodio.
En lo que tiene que ver con la salud, la cebolla está considerada como un remedio de múltiples usos. Entre los más importante se incluyen:

Combinada con ajo actúa como un contraveneno contra las intoxicaciones.
Cuenta con un efecto emoliente, antioxidante y diurético, idóneo para desintoxicar el organismo y combatir la retención de líquidos.

Es expectorante y desinflamante, lo que ayuda en casos de ronquera, catarros e irritaciones en la garganta asociadas con las enfermedades respiratorias.
Protege el hígado y favorece la digestión de las grasas.
Combate problemas intestinales y previene afecciones como el estreñimiento.
Ayuda a depurar la sangre y reduce el riesgo de patologías cardiovasculares.
Disminuye los niveles elevados de azúcar en la sangre.
De forma externa es buena para combatir las infecciones en los oídos, uñas y pies.
Combate el acné y es buena para fortalecer el cabello.


Beneficios del limón

Este fruto cítrico que se cultiva en todo el mundo tiene un sabor ácido que se puede aprovechar en la elaboración de bebidas, postres, sopas y muchas otras recetas.

Aunque se podría pensar que es un alimento ácido, lo cierto es que al llegar al organismo se transforma en un alcalino y ayuda a regular el pH de la sangre.

Entre sus nutrientes se destacan:

Vitaminas C y E.
Calcio y magnesio.
Limoneno.
Bioflavonoides.
Pectina
Solo y combinado con otros ingredientes, se cree que este fruto puede aliviar y prevenir cientos de enfermedades.

Sus propiedades más destacadas son:

Estimulante del sistema inmunológico.
Excelente diurético y depurativo.
Depura la sangre y mejora la circulación.
Ayuda a controlar el colesterol y protege el corazón.
Alivia la acidez y dolor de estómago.
Es antibiótico y desinfectante.
Reduce la posibilidad de cálculos renales y hepáticos.

Cualidades astringentes, que lo hacen un gran aliado de la piel.

Fuente: mejorconsalud.com

EL PELIGRO DE LOS EMBUTIDOS riesgo para el cáncer infantil. (ojo mamás lean y compartan).


LOS Embutidos Y LOS NITRITOS SON UN PROBLEMA REAL

Aditivos de nitrito en las salchichas forman carcinógenos.
Tres estudios diferentes han salido en el último año, encontrando que el consumo de salchichas puede ser un factor de riesgo para el cáncer infantil.
Se hicieron estudios de la relación entre la ingesta de ciertos alimentos y el riesgo de leucemia en los niños desde el nacimiento hasta los 10 años. El estudio encontró que los niños que comen más de 12 salchichas al mes, tienen nueve veces el riesgo normal de desarrollar leucemia infantil. Un gran riesgo para la leucemia infantil también existe para aquellos niños cuyos padres consumen 12 salchichas o más por mes.
Los investigadores Sarusua y Savitz estudiadaron los casos de cáncer infantil en Denver y encontraron que los niños nacidos de madres que consumieron salchichas una o más veces por semana durante el embarazo, tenían aproximadamente el doble de riesgo de desarrollar tumores cerebrales. Los niños que comieron una o más veces por semana estaban también con un mayor riesgo de cáncer de cerebro.
También se encontró que el consumo de salchcihas por parte de la madre durante el embarazo, se asoció con un mayor riesgo de tumores cerebrales infantiles.
 ¿Cómo podrían las salchichas causar cáncer?
Las salchichas contienen nitritos que se utilizan como conservantes, principalmente para combatir botulismo. Durante el proceso de cocción, los nitritos se combinan con las aminas presentes de forma natural en la carne para formar cancerígenos compuestos N-nitrosos. También se sospecha que los nitritos se pueden combinar con aminas en el estómago humano, para formar compuestos N-nitrosos. Estos compuestos son conocidos carcinógenos y se han asociado con el cáncer de la cavidad oral, la vejiga urinaria, el esófago, el estómago y el cerebro.

Algunas verduras contienen nitritos, ¿Causan cáncer también?
Es cierto que los nitritos se encuentran comúnmente en muchos vegetales verdes, especialmente las espinacas, apio y lechuga. Sin embargo, el consumo de vegetales parece ser eficaz en la reducción del riesgo de cáncer. ¿Cómo es esto posible? La explicación radica en la formación de compuestos N-nitrosos de nitritos y aminas. El Nitrito contenido en verduras también contiene vitamina C y D, que sirven para inhibir la formación de compuestos N-nitrosos. En consecuencia, las verduras son muy seguras y saludables, y sirven para reducir el riesgo de cáncer.
¿Los otros productos alimenticios contienen nitritos?
Sí, todas las carnes curadas contiene nitritos. Estos incluyen tocino y pescado.
Que podemos hacer:
No comprar salchichas que contienen nitritos. Es especialmente importante que los niños y los padres potenciales no consuman 12 o más de estas salchichas por mes o mejor aún, no comerlas en absoluto....
Comunícate con tu junta escolar local y averigua si a los niños les están vendiendo salchichas con nitrito en la cafetería, y pide que se erradique la venta de las mismas.
#Nitritos: Los nitritos han sido utilizados en salchichas, tocinos y otros alimentos ahumados ya que dan buena apariencia a la carne intensificando su colorido y la preservan por más tiempo. Cuando se calientan los nitritos producen sustancias carcinógenas.


Fuente... Limitesdemujer.com

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