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Cómo Coca Cola destruye su cuerpo en sólo 65 minutos!



Muchos de ustedes saben que la Coca Cola es perjudicial para la salud, pero pocas personas saben - "¿por qué, cómo" ¿Qué pasa con nuestro cuerpo después de una pequeña botella de este material está borracho?

Lee este artículo y después de todo, piensa cuidadosamente - si usted debe continuar bebiendo Coca Cola.
Revisaremos cronológicamente lo que sucede a nuestro cuerpo después de beber una botella de Coca Cola:

En los primeros 10 minutos - el azúcar en los productos de Coca-Cola es un poderoso golpe a nuestro cuerpo. Típicamente, en tal caso, la llamada sobredosis de azúcar causa vómitos, pero desde Cola es una mezcla muy astuto, que contiene ácido fosfórico, lo que impide el vómito. Debido a este efecto inusual que algunos padres dan a sus hijos una coca-cola en caso de trastornos del estómago, pero es equivocado e injustificado.

Durante los siguientes 20 minutos , el cuerpo trata de resistir la sobredosis de azúcar que se produce y una poderosa eyección de la insulina en el torrente sanguíneo se produce, el hígado descompone el azúcar y lo convierte en grasa.

Durante 40 minutos , la cafeína contenida en Coca Cola, está completamente absorbida por el cuerpo. La presión se aumenta en respuesta al aumento de flujo de salida de la glucosa en la sangre.
Los bloques del cerebro los receptores de adenosina que contribuyan a combatir la somnolencia. Las pupilas se ensanchan.

Al minuto 45 , la producción de la hormona dopamina se incrementa, lo que estimula el centro de placer del cerebro. El efecto similar sobre el cuerpo tiene algunas drogas, como la heroína.

Después de una hora después de consumir la pequeña botella de Coca-Cola, el ácido fosfórico acelera el metabolismo a través de la unión de calcio, zinc y magnesio en los intestinos.
El resultado se complica por la enorme dosis de azúcar y edulcorantes artificiales. El efecto diurético de la cafeína comience a actuar.
El calcio se lava de los huesos, effluxes en la orina, y este proceso debilita los huesos.
Junto con el calcio, magnesio, zinc, sodio, y el agua de dejar el cuerpo también.

Ya en el minuto 65 , se crea una aguda escasez de azúcar en el cuerpo, lo que conduce al insomnio y nerviosismo.
La falta de azúcar reemplaza la falta de cafeína, por lo que se siente la fatiga y malestar general. El organismo ha perdido más fluido de lo que se reunió con la Coca-Cola.
Tan pronto como el efecto de la Coca Cola pasa, siente molestias, pero todo se va, si usted bebe una taza siguiente de esta bebida! Pero pensar en ello - si vale la pena que ?!

El consumo regular de Coca Cola contribuye al desarrollo de la hipertensión y la obesidad.
Los edulcorantes artificiales tales como aspatram (E951), causar aún mayor sed, que es otro beneficio para los productores de bebidas similares, que los utilizan.

En el resultado final , el uso de grandes dosis de edulcorantes artificiales, conduce a trastornos nerviosos y retardar el desarrollo mental.

Además, el coque se consistía de algunas sustancias que reducen la actividad de los intestinos y las enzimas del estómago que son esenciales en la eliminación de la grasa corporal y son la razón principal para la formación de depósitos de grasa.
 desconozco su autor...!

LOS 10 PRINCIPIOS DEL SEXO TÁNTRICO 1. MENOS ES MÁS: wow




1. MENOS ES MÁS:

No hay nada que demostrar, ni se necesita hacer grandes cosas.
Muchas veces la pasión mas intensa puede sentirse con la caricia más leve o el movimiento más pequeño.
En la total quietud se puede llegar a la mayor sensación de Amor.
2. LA PREPARACIÓN:

El ambiente, los aromas, música, iluminación suave.
Rodéate de belleza, el Tantra es la celebración de todos los sentidos.
Experimenta con ellos y descubre que todos son una fuente de placer sensorial inmensa.
3. AMA CON TU MIRADA:

Los ojos son el espejo del Alma, y cuando miramos profundamente a los ojos de nuestro amante, miramos su Alma.
Relájate y mira amorosamente a tu pareja, no cierres los ojos, conéctate con su interior, muéstrate.
4. LA RESPIRACIÓN COMO DANZA:

Respira al mismo ritmo, entrégate al mismo paso, escuchando siempre a tu compañero.
Comienza despacio, y deja que sea el mismo placer quien haga crecer tu ritmo respiratorio a medida que el placer crece.
Cuando la respiración encuentra el ritmo, los cuerpos se mueven al unisono en una maravillosa danza.
5. CARICIAS AL CORAZÓN:
Cuando colocas tu mano en el pecho de tu Amor, estás creando una conexión energética directa con su corazón.
Nada más profundo, y a la vez vital, que sentir los latidos de dos corazones unidos, mientras la pasión aumenta.
6. JUGAR CON EL DESEO:

Si estás dispuesto a vivir una experiencia diferente y profunda, anímate a explorar diferentes sensaciones, sin llegar a la penetración.
Puede no ser fácil al principio, pero practicarlo será muy placentero.
7. RECONOCE TU CUERPO:

Es importante reconocer los músculos que están presentes durante el orgasmo. A medida que los utilices de manera más consciente, tus orgasmos serán más controlados y satisfactorios.
8. CONOCE TUS LÍMITES:

Recuerda que el sexo tántrico es una invitación a prolongar el encuentro sexual, cuando llegues a tus límites, cambia de ritmo y relájate para prolongar el placer.
9. LIBERA TU MENTE:

Mientras te dedicas al placer, deja que tu mente también se relaje y disfrute.
Que la atención esté dirigida a gozar de ti, del otro y de la magia del momento.
10. CRUZA EL UMBRAL DEL PLACER:

El orgasmo no debe ser el final, la misión por cumplir. Aprende a disfrutar y cabalgar sobre las olas de los sentidos, y el placer durará mucho tiempo.

Haz que el Sexo se convierta en algo Sagrado, experimenta la profunda Unión de tu Corazón y entrégate para deshacerte en la Unidad.
fuente : simplemetemujer.com

Cómo aclarar la piel oscura y el área de vello púbico del entre piernas de manera natural..

La acantosis pigmentaria es una condición de la piel caracterizada por la piel oscura en el área de
la ingle y entre sus piernas.
Se presenta principalmente en personas de piel oscura y las personas obesas.
Aunque no lo parezca peligroso, que puede ser un signo de enfermedades graves.


Los científicos no saben lo que hace que la piel oscura alrededor de estas áreas, pero afirman que
se presenta principalmente en personas que son diagnosticadas con diabetes tipo 2 y las personas obesas.

En raras ocasiones, la acantosis nigricans puede ser una señal de advertencia de un tumor, el desequilibrio hormonal y el factor genético.

Síntomas..

La enfermedad puede afectar a cualquier zona del cuerpo, no sólo su pubis y el área de la ingle.
La piel se vuelve de color marrón, y es más suave y más grueso de lo habitual.

No es doloroso, pero a veces puede causar irritación y picazón.
Si usted nota cualquiera de estos síntomas, visite a un dermatólogo.

Así es como para iluminar de forma natural la piel oscura alrededor de su área púbica:


1. Aloe Vera
Aloe Vera puede ayudar a blanquear la piel y disminuir manchas de la piel descolorida.
El aloe también es extremadamente rica en agentes de prevención del cáncer y contiene muchos compuestos que pueden reparar células de la piel.

Aplicar un poco de gel de Aloe Vera en la zona oscura y dejar actuar durante 20 minutos.
Lavar el área con agua después. Hágalo todos los días.

2. Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio se enjuague la piel y reducir las manchas oscuras.
Simplemente mezcle 1 parte de agua y 3 partes de bicarbonato de sodio para crear una pasta
espesa.

Aplicar la mezcla sobre la zona afectada, dejar que se seque y luego lávelo.
Haga esto dos veces a la semana.

3. limón
Limón está lleno de vitamina C.
Puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel e incluso su tono de piel.
Aplicar el jugo de limón sobre la zona afectada y ejecutarlo en unos pocos minutos.
Dejar actuar durante 20 minutos y luego lavar con un poco de agua.

4. Los pepinos
El pepino tiene increíbles propiedades de aligeramiento.
Mezclar un poco de jugo de pepino, el jugo de limón y una pizca de cúrcuma.

Aplicar la mezcla sobre la zona afectada.
También puede cortar un pepino y lo frota directamente sobre la zona afectada.

Usted puede hacer esto todos los días.
cortesía de :Ricoensalud

Después de leer esto no volverás a tornarte los dedos NUNCA MAS.!!



Lo que si se descubrió en este estudio es que los dedos de la mano presentaban señales de
daños, como ser lesiones en los tejidos blandos y disminución de la fuerza para tomar alguna
cosa.
Esto parece estar ligado al estiramiento y contracción, rápido y repetitivo de los ligamentos de las articulaciones.
Lo que es verdad, es que existe una movilidad superior después de tronarse los huesos y una relajación en las articulaciones, por ello es que mucha gente lo mantiene como una acción diaria. 

O bien, hay otras que suelen recurrir a un especialista llamado quiropráctico, cuyo objetivo es “ordenar” o “reacomodar” los huesos para que no haya tensiones. 

Los que asisten a este tratamiento, indican que se sienten más sueltos, flojos y menos 

contracturados o doloridos.

Tronarse los dedos continuamente daños los músculos y los desgasta
Algunos investigadores afirman que esta es la consecuencia principal del acto de sonarse los huesos de los dedos principalmente. Pero atención, que este problema suele ser sufrido por personas que no realicen actividad física,


ya que es el único momento del día en que los músculos y las articulaciones se estiran.
La falta de movimiento causa poca fuerza en los músculos, por lo cual, se siente como que
estuvieran presionados o cansados.
Y se produce una especie de círculo vicioso, donde la persona vuelve a tronarse los dedos para
sentir el relax durante unas horas, para necesitar hacerlo de nuevo al rato.
Es frecuente que busquemos aliviar el dolor o la contractura con ese movimiento, pero también
hay que tener en cuenta que se trata de algo brusco, inconsciente y desequilibrado para nuestras articulaciones.
Pero a diferencia de lo que se cree, no libera tensión muscular, sino que sirve para derramar más líquido sinovial, el lubricante natural que evita el roce entre los huesos, pudiendo provocar no sólo desgaste, sino también más posibilidades de sufrir quebraduras o fisuras óseas.
Otras de las causas son rigidez, deformación de la parte lastimada y dolor excesivo que desaparece con el reposo.

¿Tronarse los dedos es causal de artritis?

Muchos se preguntan si el hecho de hacerse sonar o tronar los huesos puede traer como consecuencia la artritis. Si bien ya se ha mencionado esto más arriba, lo cierto es que repetir
este hábito todos los días durante muchos años daña, en teoría, el cartílago.
Uno de los estudios más conocidos al respecto lo realizó el Doctor Donald Unger, quién durante más
de 60 años se sonó los dedos de la mano izquierda dos veces al día y no lo repitió en la mano derecha. Examinaba sus manos anualmente y nunca encontró rastros de la enfermedad degenerativa, ni siquiera en la mano que se “crujía”.

Osteoartritis

Otra investigación consultó a 30 personas mayores en un ancianato en Los Ángeles.
Quiénes se habían sonado los dedos durante su vida, no tenían osteoartritis.
En un tercer estudio, esta vez con adultos de 45 años de Detroit, se descubrió que el problema
estaba enfocado en el agarre, que era menos fuerte y además, que en más del 80% de los casos, sufrían de hinchazón en sus manos.
Es por ello que se aconseja no hacerlo tan seguido, aunque de vez en cuando para liberar tensiones, crujir los huesos no está mal.
Para algunos es un hábito nervioso, para otros la sensación trae alivio, pero lo que sí se sabe es
que los hombres son quienes más lo hacen, según un estudio publicado en el Journal of the
american board of family medicine.

visto en : www.mejoratuvida.org

Los increíbles beneficios del ajo, la cebolla y el limón


La riqueza nutricional del ajo, la cebolla y el limón ha permitido incluirlos en el amplio catálogo de remedios naturales para prevenir y tratar cientos de enfermedades.

Lo mejor de todo es que, además de aportar tan importantes beneficios, también son un complemento para todo tipo de dietas por ser fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y otros compuestos saludables.

A continuación mencionamos las cualidades que aportan por separado cada uno, para dejar más claro cuán buenos son para el cuerpo.


Beneficios del ajo

Este bulbo dividido en varios gajos tiene un sabor muy particular que se aprovecha como condimento para muchas comidas.

Pero, más allá de eso, estamos ante una fuente de  nutrientes como:

Vitaminas A, B1, B2, B3, C y E.
Agua.
Carbohidratos.
Proteínas.
Fibra.
Minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro y sodio.
Antioxidantes.
Justo esta concentración de nutrientes es la que le da sus propiedades purificantes, desinfectantes y antibióticas que pueden mejorar la salud en muchos aspectos.

Incluyéndolo en la dieta, preferiblemente crudo, se pueden conseguir los siguientes beneficios:

Mejora la función del sistema circulatorio.
Reduce la presión arterial y el colesterol alto.
Fortalece el sistema inmunológico.
Aporta agentes antibióticos y antivirales para prevenir infecciones.
Disminuye la inflamación del cuerpo.
Mejora la función del hígado.
Combate el estreñimiento y problemas intestinales.
Purifica la mucosa de los pulmones.
Disminuye las venas varices.
Mejora el estado de la piel y combate el acné.



Beneficios de la cebolla

La cebolla cuenta con una composición nutricional muy similar a la del ajo y esto le ha permitido ser su mejor complemento.

Suele tener muchos usos en la cocina diaria, aunque algunos la evitan por su fuerte sabor y aroma.

Entre sus cualidades nutricionales cabe mencionar:

Está compuesta por un 90% de agua.
Es rica en aminoácidos esenciales.
Aporta vitamina E, C y del grupo B.
Cuenta con minerales como azufre, potasio, fósforo, magnesio, calcio y sodio.
En lo que tiene que ver con la salud, la cebolla está considerada como un remedio de múltiples usos. Entre los más importante se incluyen:

Combinada con ajo actúa como un contraveneno contra las intoxicaciones.
Cuenta con un efecto emoliente, antioxidante y diurético, idóneo para desintoxicar el organismo y combatir la retención de líquidos.

Es expectorante y desinflamante, lo que ayuda en casos de ronquera, catarros e irritaciones en la garganta asociadas con las enfermedades respiratorias.
Protege el hígado y favorece la digestión de las grasas.
Combate problemas intestinales y previene afecciones como el estreñimiento.
Ayuda a depurar la sangre y reduce el riesgo de patologías cardiovasculares.
Disminuye los niveles elevados de azúcar en la sangre.
De forma externa es buena para combatir las infecciones en los oídos, uñas y pies.
Combate el acné y es buena para fortalecer el cabello.


Beneficios del limón

Este fruto cítrico que se cultiva en todo el mundo tiene un sabor ácido que se puede aprovechar en la elaboración de bebidas, postres, sopas y muchas otras recetas.

Aunque se podría pensar que es un alimento ácido, lo cierto es que al llegar al organismo se transforma en un alcalino y ayuda a regular el pH de la sangre.

Entre sus nutrientes se destacan:

Vitaminas C y E.
Calcio y magnesio.
Limoneno.
Bioflavonoides.
Pectina
Solo y combinado con otros ingredientes, se cree que este fruto puede aliviar y prevenir cientos de enfermedades.

Sus propiedades más destacadas son:

Estimulante del sistema inmunológico.
Excelente diurético y depurativo.
Depura la sangre y mejora la circulación.
Ayuda a controlar el colesterol y protege el corazón.
Alivia la acidez y dolor de estómago.
Es antibiótico y desinfectante.
Reduce la posibilidad de cálculos renales y hepáticos.

Cualidades astringentes, que lo hacen un gran aliado de la piel.

Fuente: mejorconsalud.com

Para mejorar la apariencia de las manchas en la piel.


Las manchas en la piel suelen desarrollarse como signo de la edad o también por la exposición excesiva al sol. Se trata de una alteración muy notoria que puede afectar la autoestima de la persona cuando no puede ser disimulada.

La buena noticia es que en la actualidad se han desarrollado muchos tratamientos y técnicas para reducir su apariencia en la piel y lograr un tono muy uniforme.

Entre esto encontramos una alternativa bastante interesante y saludable que consiste en la combinación de varios ingredientes naturales.

Estos remedios para aclarar la piel y reducir las manchas no son tan costosos como los que venden en el mercado y lo mejor es que su uso frecuente da buenos resultados sin provocar efectos secundarios.

















1. Limón y perejil

La combinación de limón y perejil hace un buen limpiador para la piel, ideal para atenuar las manchas y otras alteraciones comunes que afectan la belleza.

La vitamina C que aporta el limón regula la producción de melanina, contribuyendo a obtener un color más bonito.

Por su parte, el perejil tiene una acción astringente y tonificante que ayuda a regular el pH de la piel para facilitar su limpieza profunda.

Ingredientes

1 limón
2 cucharadas de perejil picado (20 g)

Preparación

Extrae el jugo de un limón y mézclalo con las dos cucharadas de perejil picado.
Antes de ir a dormir, aplícate la pasta por todo el rostro, déjala actuar 30 minutos y enjuágala con agua templada.
Lee también: Bondades del perejil para la salud y la belleza

2. Vinagre de manzana


















Puede disminuir la apariencia de las manchas y el paño gracias a su aporte de ácidos alfa hidroxi. Además, contribuye a regular el pH de la piel, reduciendo el exceso de sebo y destapando los poros obstruidos.

Ingredientes

2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)
6 cucharadas de agua (60 ml)

Preparación

Diluye el vinagre de manzana en el agua y sumerge una bola de algodón en el líquido hasta que quede bien empapado.
Aplica el producto sobre las zonas afectadas y repite el tratamiento mínimo 3 veces al día.

3. Yogur y zanahoria
















El yogur natural tiene propiedades astringentes que facilitan la eliminación de células muertas acumuladas en la piel.

Por su parte, la zanahoria ayuda a mejorar el tono, es buena para cicatrizar y contribuye a reparar el cutis para deshacerse de esta alteración.

Ingredientes

1 zanahoria
½ taza de yogur natural

Preparación

Lava e introduce la zanahoria en una licuadora y procésala con la media taza de yogur natural.
Aplica la pasta resultante sobre el rostro hasta formar una capa uniforme y deja que actúe, como mínimo, 20 minutos.

4. Patata



















El almidón que contiene el jugo de patata es un buen remedio contra la pigmentación que genera oscuridades en determinadas zonas de la piel.

Ingredientes

1 patata

Preparación

Pela y ralla una patata pequeña y extráele su jugo utilizando un colador fino o gasa.
Sumerge un algodón en el líquido y aplícalo por todas las zonas afectadas.
Pasados 10 o 15 minutos, enjuágate utilizando agua tibia

5. Zumo de cebolla
















El zumo de cebolla tiene propiedades antibacteriana y astringentes que, al ser aplicada sobre la piel, tiene importantes beneficios.

Contribuye a remover las células muertas, disminuye las arrugas y líneas de expresión y, por si fuera poco, es buena para combatir el acné.


Como la intención es aprovecharla para disminuir las manchas, en esta ocasión la combinamos con un poco de vinagre de manzana para obtener óptimos resultados.

Ingredientes

1 cebolla
2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)

Preparación

Licua la cebolla y agrégale a su jugo dos cucharadas de vinagre de manzana.
Sumerge un trozo de algodón en el líquido, aplícalo en la zona afectada y déjalo actuar 15 minutos.

6. Cúrcuma y aceite de oliva














Esta popular especia tiene una acción blanqueadora sobre la piel, pero también le aporta luminosidad y una acción anti envejecimiento que contribuye a eliminar arrugas finas.

Por su parte, el aceite de oliva es un excelente hidratante natural que la ayuda a regenerar para resultados más notorios.

Ingredientes

2 cucharadas de cúrcuma en polvo (20 g)
2 cucharadas de aceite de oliva (50 g)

Preparación

Mezcla la cúrcuma y el aceite de oliva hasta obtener una pasta homogénea.
Aplícala por todo el rostro y déjala actuar durante 40 minutos.

Pasado el tiempo aconsejado, aclárala con abundante agua.

Bebé muere después de un simple beso, la razón de su muerte es ¡Espantosa!



Siempre hemos escuchado decir que los bebés no se deben besar en la boca o en sus
partes íntimas por que tales acciones podrían traer consecuencias graves al recién nacido.
Esto tiene su razón de ser, los niños son muy propensos a contraer enfermedades
contagiosas y peligrosas para su débil sistema Inmunológico.

Los médicos recomiendan lactar a los recién nacidos mínimo hasta los seis meses o más, dependiendo la condición de la madre y el niño.
La leche materna es muy importante para que el niño combata las enfermedades que
podrían atacarlo en sus primeros meses de vida.
La boca es la vía más frecuente por la que un bebé se puede infectar de alguna enfermedad,
un beso puede ser suficiente para acabar con la vida de cualquier débil bebé.
Esto es lo que le pasó con el bebé de Sarah Pugh.
La madre de Eloise Lampton dio a luz a una bebé sana pero a los pocos días todo se volvió
una pesadilla.

Sólo unos pocos días después de su nacimiento, la pequeña Eloise dejó de comer y comenzó
a perder peso.
Preocupado por su hija, Sarah Pugh la lleva a la clínica más cercana. Incapaz de brindarle
el cuidado necesario, la clínica la transfirió a un hospital más grande y mejor equipado.
A su llegada, la pequeña Eloise fue conectada a máquinas para ayudarla a respirar y hacerle
circular la sangre en las venas.
Los médicos descartan la tesis de la malnutrición y confirman que el bebé tiene un trastorno
cerebral causado por el virus del herpes.
Eloise sin duda ha sido besada por alguien con un brote de herpes.
Cuando un recién nacido está en contacto con una persona con herpes, se contamina
rápidamente.
Este virus ataca el cerebro y afecta a los órganos vitales del bebé.
Esta contaminación es mortal.
Fue fatal para Eloise que falleció cuando ella tenía tan sólo 24 días.
Casos como este deben servirnos para alertarnos sobre el cuidado que debemos tener con
nuestros niños, saber con quién los dejamos y lo que hacen las demás personas con ellos.
Los niños son criaturitas inocentes e indefensas, de sus padres y familiares cercanos depende
su supervivencia.


FUENTE: hsalud.com

Remedio Casero para el Crecimiento y Fortalecimiento las uñas




Ingredientes:

-Cascaras de 1 huevos secos y triturados
-El Zumo de 3 limones
-3 dientes de ajo triturado
-Aceite de Oliva.

Preparación:

1. En un recipiente plástico o de vidrio exprimir el jugo de 2 limones. Luego adicionar las cascaras de huevo trituradas. (Taparlo y dejar reposar 12 horas).
2. A la preparación anterior agregar la pulpa de 3 dientes de ajo y el zumo de 1 limón (taparlo y dejar reposar en la nevera 24 horas)

3. Colar la preparación y echar el líquido en un botecito de esmalte vació.. (Mantenerlo refrigerado). Aplicarlo todos los días, dejarlo secar en las uñas y cuando esté seco aplicar sobre las cutículas aceite de oliva.

escrito por: lasreflexionesdeangelica.blogspot.com

¿Cómo se producen los hongos en los pies?



Los hongos en los pies pueden producirse por diversas causas, la más común es por el uso de zapatos cerrados durante muchas horas; el calor y la humedad que se generan dentro del calzado favorecen la proliferación de los hongos.

Sin embargo hay algunas precauciones que puedes tomar para evitar la formación de hongos, sobre todo si tienes cierta predisposición a generarlos, por ejemplo evita permanecer demasiadas horas con calzado cerrado, utilizar algún tipo de talco o spray pédico que te prevenga contra los hongos y tratar de no usar medias de nylon o calzados sintéticos, ya que estos no permiten que la piel de los pies respire correctamente.

También podemos contagiarnos los hongos en los pies, esto se da sobre todo en los baños o piscinas de los clubes y gimnasios, en estos lugares la mejor precaución que puedes tomar es no caminar ni ducharte descalzo, utiliza un calzado de goma que te aísle del piso y de los hongos.
A su vez es importante que cuando te quites los zapatos estos se ventilen correctamente y no queden húmedos, para ello déjalos al sol la mayor cantidad de tiempo posible. También puedes adquirir en la farmacia algunos productos en spray que se colocan a los zapatos para matar todo tipo de hongos.

Preparación casera anti hongos

Esta preparación es sumamente sencilla y seguramente en este momento tengas en tu casa todos los ingredientes para prepararla, y si no los tienes no te preocupes porque es realmente económica.

Ingredientes

Con estos elementos lo que vamos a preparar es un baño de pies anti hongos. Previamente higieniza muy bien tus pies como lo haces habitualmente, con agua y jabón. Cuando hayas finalizado sécalos bien con una toalla e introdúcelos en una palangana donde colocarás el agua tibia y el vinagre en partes iguales y dos cucharaditas de té de bicarbonato de sodio.

Déjalos sumergidos durante 20 minutos por lo menos y luego sécalos bien con una toalla nuevamente, cuidando sobre todo que no quede nada de humedad entre los dedos.
Intenta repetir este procedimiento a diario, por lo menos durante dos semanas. Verás que rápidamente obtendrás excelentes resultados.

El vinagre tiene propiedades fungicidas que elimina los hongos, por lo que también puedes poner en remojo tus calcetines en una mezcla de agua y vinagre para eliminar los que pudieran habitar en ellos.

¿Has tenido o sufrido alguna vez de pié de atleta? ¿Cómo has logrado librarte de ella?


fuente:.imujer.com

Ahora bien ¿cómo blanquear las uñas de los pies?

Los esmaltes usados en la pedicura deben removerse adecuadamente cada dos semanas, si usas pintauñas de poca calidad y además los dejas por mucho tiempo en tus uñas es bastante probable que esta sea la causa de las manchas amarillas. No olvides que estos productos contienen muchos químicos que impiden que la uña respire de forma adecuada, por lo que invertir en marcas de calidad y removerlo con frecuencia es importante para evitar las antiestéticas manchas amarillas.

Ahora bien ¿cómo blanquear las uñas de los pies? Para ello existen distintos remedios caseros que te ayudarán a conseguirlo con éxito. Para comenzar debes remover en su totalidad el esmalte si es que lo hay, y limar cuidadosamente la base de la uña con una lima especial de pulido que te ayudará a remover gran parte de la capa amarilla de la misma.
Luego añade a un recipiente en el que puedas meter tus pies 2 tazas de agua caliente, 6 cucharas colmadas de bicarbonato de sodio y el zumo de un limón grande. Introduce tus pies en esta mezcla y déjalos en remojo durante 5 minutos, verás cómo las manchas amarillas se han reducido notablemente e incluso han desaparecido si no eran demasiado intensas. En el caso de que aún continúen ligeramente manchadas conviene continuar con el tratamiento a diario hasta que luzcan blancas y perfectas.
Otro excelente remedio para blanquear las uñas de los pies es añadir a un recipiente una taza de agua oxigenada y 4 cucharadas de bicarbonato de sodio, mezcla bien y sumerge tus pies durante 5 minutos en el líquido, que ayudará efectivamente a reducir y eliminar las manchas amarillas.
Si no consigues blanquear las uñas en su totalidad en una sola aplicación, repite al día siguiente.
¿No tienes a mano ninguno de estos ingredientes? Pues existen otras alternativas para blanquear las uñas de los pies fácilmente, una de las más simples consiste en poner a remojar los pies en una taza de vinagre blanco durante 5 minutos. Repite a diario hasta que las manchas hayan desaparecido por completo.


El zumo de limón por si solo es uno de los blanqueadores naturales más potentes, ayudando a eliminar manchas en la piel y también en nuestras uñas. Añade a un recipiente en el que puedas meter tus pies la suficiente cantidad de zumo de limón y remójalos durante 10 minutos, si aún notas las uñas un poco manchadas repite el procedimiento a diario hasta que las manchas hayan desaparecido.
Recuerda que si las manchas no desaparecen con estos tratamientos, si se trata de hongos o si también cuentas con las uñas de las manos manchadas sin causa aparente, entonces es importante visitar a un médico para una revisión.


¿Qué debemos evitar para mantener la salud de nuestro pelo?




El pelo es un elemento importante en la estética del cuerpo humano. Entre los cánones de belleza de hoy en día, un pelo sano es tan importante como tener una piel o un cuerpo cuidado. Por ello es importante conocer qué le va mal a nuestro cabello.

El pelo está compuesto principalmente de queratina y agua, aunque también posee aminoácidos específicos que lo fortalece, por tanto deberemos cuidar estos elementos para lograr que nuestro cabello luzca bien. Te detallamos aquí 8 elementos que maltratan tu cabello por lo tanto intenta evitarlos.

No usar productos agresivos para lavarlo

El pelo va acumulando suciedad a lo largo del día por su contacto estrecho con el ambiente. La polución, determinados puestos de trabajo donde el entorno es especialmente sucio, el tabaco y los productos que en ocasiones aplicamos sobre el pelo para moldearlo, van formando una capa de partículas sobre él, apelmazándolo y haciendo que pierda su brillo.

Por todo ello es importante lavarlo tantas veces como sea necesario en función del ambiente en el que nos movemos, pero evitando usar champús agresivos que destruyan las capas más superficiales de la cutícula y provoquen su deshidratación. Un producto de limpieza del cabello adecuado será aquel que posea un ph lo más neutro posible y sin sustancias abrasivas.

El secador, lo menos posible

Si aplicamos un calor continuado sobre el pelo, provocamos la pérdida de las uniones entre las fibras que forman la capa externa, favoreciendo la pérdida de agua.

Además, también puede ocurrir que un calor intenso, aplicado con movimientos bruscos, sobre un pelo muy mojado, puedo provocar la formación de burbujas en el interior de los folículos, haciendo que este pelo pierda el brillo natural. Lo más adecuado, emplear el secador lo menos posible y con una temperatura no muy alta.

El cloro, un mal aliado

Debido a su ph ácido, provoca alteraciones en las células que forman el pelo y la piel, provocando que estas estructuras pierdan agua y se sequen. Si se expone nuestro pelo a esta sustancia de forma continuada o intensa, acabará dañándose y precisando de una renovación importante para recuperar su vitalidad.

Tracción excesiva

Coletas muy tirantes, moños de bailarina de ballet, trenzas de pequeño tamaño muy traccionadas, en general todos aquellos peinados que impliquen una tracción importante del pelo provocará su debilitamiento progresivo y finalmente su caída, sobretodo en aquellas zonas donde la tracción es mantenida y repetida en el tiempo.

Un peinado con el cabello suelto, hará que éste luzca más sano y a la larga evitará males mayores.

Decoloración, el suicidio del cabello

El uso de sustancias alcalinas como las que se emplean para aclarar el tono del pelo, provocan un daño importante en la estructura del cabello, causando la rotura de los puentes entre las fibras de queratina, volviéndolo frágil y quebradizo. Por ello no es adecuado intentar aclarar (u oscurecer) más de 3 tonos el cabello.

Además es conveniente prolongar el tiempo entre las sesiones de tinte, para así espaciar el máximo tiempo posible estas agresiones al cabello. Aclarar el pelo es más dañino que oscurecerlo.

¿Rizado o liso? Da igual, pero natural

La permanente, rizado o alisado permanente, produce muchos cambios en el tallo piloso, volviéndolo un 17% más frágil. Se emplean sobretodo sustancias alcalinas que reorganizan la estructura química del cabello. Debido al efecto de estas sustancias, el pelo se vuelve más corto y más débil.

El sol también daña el pelo

Debido a que la piel y el pelo tienen una composición parecida (el pelo es un apéndice de la piel), ambos se ven perjudicados por el efectos de los rayos ultravioletas. Una exposición excesiva al sol, provocará un debilitamiento de las fibras de queratina, dando lugar a un pelo apagado y frágil.

¿Estresada? Tu pelo también

Vivir bajo estrés importante hace que no llevemos una vida ordenada, cuidando poco nuestra alimentación, la cual se volverá en ocasiones monótona y poco sana. El pelo tiene entre sus componentes, minerales que adquiere de la dieta.


Por ello, el déficit de determinadas vitaminas también produce un debilitamiento del pelo llegando a provocar su caída. Es importante llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verdura, variada, que aporte todas las vitaminas y minerales que el cuerpo, y en especial el pelo, necesite. Si estás estresada, tu pelo no lucirá sano, lo verás quebradizo e incluso aumentará la caída. Vuelve a las buenas costumbres, y él te lo agradecerá

Cómo evitar los quistes en los senos,Ojo mujeres las invito a leer y compartir este articulo..




Uno de los mayores temores de la mujer actualmente es el desarrollo del cáncer de mama. Pero tener quistes en los senos y un cáncer mamario no tiene porque ser lo mismo. Vamos a conocer los tipos de quistes que existen, y qué medidas deberemos tomar en caso de que en la autoexploración o en la exploración ginecológica con nuestro médico nos encontremos con alguno de estos bultitos o quistes.
Existen muchas leyendas urbanas que circulan por Internet y otros lugares, en los que se menciona una relación directa entre la existencia de quistes mamarios y el desarrollo de cáncer de mama. Esto no es así. Pero sí es cierto que el desarrollo de los quistes mamarios ha de sercontrolado, minimizado o bien suprimido, idealmente, para lo cual existen una serie de normas y comportamientos que deberíamos llevar a cabo lo más estrictamente posible.
Esto es porque, aunque no hay una relación directa habitual entre quistes en los senos y cáncer de mama, algunos estudios demuestran que hay mayor probabilidad de desarrollar quistes que pueden malignizarse en mujeres que nunca han tenido hijos, en mujeres con ciclos menstruales irregulares o en quienes presentan una historia de cáncer de mama en su familia.
¿Qué es realmente un quiste mamario?
Un quiste mamario es una colección líquida en el interior de la mama. Es decir, como una bolsita claramente definida de un tamaño normalmente pequeño, como un garbanzo o tal vez menor, y que lo que contiene en su interior habitualmente es líquido. No hay una norma concreta acerca del momento de su aparición. Pueden aparecer inclusive en mujeres muy jóvenes, incluso niñas, fundamentalmente a partir del desarrollo, en torno a los 10- 12 años de media.
Suelen ser el tipo habitual de quiste que se encuentra mayoritariamente, aunque también existen quistes que tienen un contenido sólido.
Hay otro tipo de quistes mamarios, los fibroadenomas. No suelen tener síntomas, son indoloros y se descubren al palparse como un bulto duro, móvil y al tacto se nos pueden mostrar como lisos o con cierta rugosidad, lo que sucede cuando son lobulados, y que se desplaza libremente entre los dedos (como un garbancito que se mueve); son igualmente benignos.  Se deben a una proliferación excesiva del tejido mamario, y aunque se pueden confundir con los que hemos nombrado anteriormente, son distintos. Los fibroadenomas son más frecuentes antes de la menopausia y, aunque puede aparecer a cualquier edad, suelen aparecer en la pubertad y en mujeres adultas jóvenes por lo cual se ha relacionado su aparición con los cambios hormonales existentes en estas edades.
El tratamiento de los quistes implica, en principio, la vigilancia por parte de la paciente de sus senos. No suele ser necesaria la cirugía, pero en caso de querer erradicarlos, los simples se eliminan con una simple punción para aspirar el contenido, y los complejos, con biopsia y cirugía para retirarlos.
Quiste mamario: Causas
Los quistes mamarios pueden tener causas muy diversas:
Teniendo en cuenta la anatomía de una mama, es frecuente que los lobulillos se bloqueen, con lo que se puede acumular líquido en su interior, dando lugar a la aparición de dichos quistes mamarios.
También es posible que, si son solitarios, tengan un origen hereditario, pero no es común.
De cualquier forma, y con mucho, los más frecuentes son los debidos a alteraciones benignas del tejido de las glándulas mamarias (mastopatías), que suelen aparecer, sobre todo, a partir de la menopausia. Esto se puede deber a los desequilibrios hormonales que se producen en esta fase del ciclo, pero también a cambios de carácter fibroquístico (cambios espontáneos comunes y benignos en los tejidos de las mamas). Es muy común en mamas sanas y se cree que es una variante normal.
Es necesario entender que suelen verse afectados por los cambios hormonales propios de la mujer. Por eso las autoexploraciones hay que hacerlas antes o después del periodo, porque es frecuente que cambie de tamaño según el momento hormonal en que estemos. Procuremos palparnos siempre en el mismo momento del “mes”.
Asimismo, cuando en la dieta están presentes altas concentraciones de xantinas (café, té, chocolate, los mariscos o las bebidas de cola y similares),predisponemos su aparición.
Un factor de riesgo que incrementa la aparición no solo de quistes benignos, sino también de los malignos, es la obesidad. También suele predisponer su aparición la ausencia de lactancia en la mujer: las que no han tenido hijos suelen padecerlos más que las que los han tenido. Otro factor que los incrementa suele ser la aparición de la menopausia.
El tener una dieta pobre en frutas y verduras aumenta el riesgo de quistes
También es necesario tener presente que: las drogas, alcohol y el tabaco son factores de riesgo para cáncer de mama y no para la formación de quistes.
Hay una serie de “medidas” que se comentan popularmente que pretenden instruir acerca de por qué salen quistes y como evitarlos que no son ciertas. Por ejemplo, que no se realicen mamografías porque dañan los senos, que los golpes accidentales o con alguna frecuencia provocan cáncer, que la punción (inyección de aguja de aspiración para analizar el contenido) produce la diseminación del quiste o bien que la toma de muestra (biopsia) hace lo propio con el cáncer.
También se oye por ahí que el uso de anticonceptivos o implantes pueden favorecer la formación de los mismos.
No hagamos mucho caso de tales rumores, son simples mitos, ya hemos visto que las causas intrínsecas de la formación de los mismos son muy diferentes.
Hábitos y remedios naturales para evitar la aparición  o aumento de los quistes
Vamos a detallar qué debemos hacer para evitar su aparición, o en caso de que estén presentes, qué podemos hacer para evitar que reaparezcan o incrementen su número o tamaño.
Lo primero es tener buenas costumbres preventivas. Es muy importanteobservar los pechos día a día, dedicar tiempo para conocerlos y sentir nuestro cuerpo, así podremos identificar síntomas que pueden ser importantes en un diagnostico precoz. Palparse las mamas cada cierto tiempo procurando hacerlo en el mismo momento del mes, hará que podamos detectar cuando aparece un bultito.
Nosotras podemos hacer mucho para evitar y prevenir la aparición de quistes, dolor de mamas e incluso el cáncer de mama. Un diagnostico precoz, una dieta sana y conocernos a nosotras mismas pueden ayudar muchísimo a nuestra salud.
Cuando en las exploraciones rutinarias de mamas se detecta algún tipo de quiste, es aconsejable ir al médico para realizar una evaluación del quiste mediante una sencilla técnica. Si es líquido o semisólido, sin otra señal que indique algún rasgo negativo, como por ejemplo sangre, es en el 98% de los casos un quiste simple. Estos no se transforman en cáncer maligno, ni son peligrosos. En tal caso, se puede realizar la aspiración de su contenido y tratar de evitar, en lo sucesivo, los factores que los agravan o pudieran desencadenarlos, como veremos a continuación.
Reducir la ingesta de grasas e hidratos de carbono refinados
Los tejidos mamarios son muy sensibles a las dietas ricas en grasas (en especial las saturadas y las trans) e hidratos de carbono ya que elevan los niveles de estrógenos. La sobreproducción de estrógeno estimula el tejido mamario dando dolor, formación de quistes en muchas mujeres y mayor riesgo de padecer cáncer de mama y otros cánceres ginecológicos.
Por este mismo motivo, debemos reducir nuestro índice de grasa corporal si padecemos de sobrepeso.
Alimentos que nos podrán ayudar
El consumo de fibra de origen vegetal (sobre todo cereales integrales y frutas) es importante para eliminar el exceso de estrógeno. Las verduras crucíferas como el brécol, col, coles de bruselas y los nabos, contienen indol-3-carbinol. Este compuesto reduce la capacidad del estrógeno para adherirse al tejido mamario. Se recomienda tomar 2 raciones de este tipo de verdura a la semana, mínimo, y si es posible a diario. También se puede tomar extracto de germinados de brécol ó de crucíferas.
Los derivados de la soja como el tofu, el miso y el tempe, son muy defendidos y recomendados por sus fitoestrógenos vegetales pero hay estudios a favor y en contra, por ello solo los citamos y os dejamos que investiguéis por vuestra cuenta. Eso si, rechazad la soja transgénica, mirad bien las etiquetas.
Un dieta rica en alimentos integrales y pobre en grasas animales, será nuestro mejor aliado.
Eliminar los productos lácteos
Se recomienda eliminar de la dieta diaria los lácteos, en especial la leche. Se que en nuestra gastronomía  los lácteos son un verdadero manjar, pero debemos intentar dejarlos o al menos disminuirlos y que sean ecológicos para que las vacas no estén hormonadas ni medicadas. Haced la prueba un mes y observad vuestro cuerpo, seguro que notáis beneficios.
Eliminar la cafeína y el chocolate
Debemos dejar de tomar productos con cafeína como el café, té, bebidas de cola, el chocolate y la cerveza sin alcohol. Estas bebidas contienen metilxantinas que pueden producir una sobreestimulación del tejido mamario en algunas mujeres. Se que para muchos dejar el chocolate puede ser una acción suicida, pero si tenéis dolores mamarios, quistes, etc. intentad dejarlo al menos un ciclo menstrual entero y ved que pasa.
Suplementos alimenticios
El aceite de onagra o prímula y aceite de borraja, ricas en ácido omega 6 (gammalinolénico GLA,), en muchas mujeres alivian la sensibilidad de las mamas al disminuir la inflamación de las mismas al igual que el ácido omega 3. Este lo podemos encontrar en el aceite de pescado azul (ojo con los metales pesados), aceite de lino, aceite de sésamo y aceite de  nuez. Hay estudios que defienden que la ingesta de omega 3 protege frente a padecer cáncer de mama. El aceite de moringa también es rico en ácidos omega 9, 6 y 3, y es una de las mayores fuentes de antioxidantes naturales.
Tomar suplementos de vitaminas y minerales, en especial las devitamina E, vitamina A, Coenzima Q10 y selenio, estos antioxidantes son muy beneficiosos.
El yodo disminuye la capacidad del estrógeno para adherirse a sus receptores en las mamas, esto disminuye el dolor de los pechos. La mejor manera de tomarlo es en la alimentación, algas como la alga wakame o kombu darán yodo de manera sencilla. No se aconseja un exceso de yodo a mujeres con patologías de tiroides en especial hipertiroidismo.
El extracto de té verde (Camellia sinensis), unos 200 mg. al día. En varios estudios, se indican que el té verde colabora en la reducción de la posibilidad de tener cáncer de mama y un menor porcentaje de reaparición
Los salvestroles, presentes en frutas como la mandarina, la uva, arándano azul y mora. Es recomendable tomar un preparado con las concentraciones necesarias.
El propóleo, inhibe la actividad de la enzima aromatasa, lo que es determinante para disminuir la creación excesiva de estrógeno.
La seta Mesima (Pohellinus linteus) estimula la producción de las células defensivas, detiene el crecimiento y la formación de determinadas células malignas y reduciendo la adhesión y migración celular, es más, inhibe el crecimiento de ambos tipos de células  mamarias cancerígenas. En caso de cáncer se puede consumir durante y después del ciclo de quimioterapia o radioterapia. Además podemos combinarlo con otros hongos como el Champiñón del Sol (Agaricus blasei), Cola de Pavo (Coriolus versicolor) y Reishi (Ganoderma lucidum). Se recomienda tomarlos en ayunas y acompañado de un zumo de cítricos.
El cardo mariano (Silybum marianum): el hígado debe estar totalmente sano y funcionando correctamente ya que una función hepática adecuada facilitará un correcto metabolismo de los estrógenos y por ello habrá un control adecuado de estos. Es un buen antioxidante y además tiene efectos antineoplásicos (impide el desarrollo de células tumorales) frente al cáncer de mama.
Evitar los sujetadores de aros
Los sujetadores de aros pueden bloquear en cierta manera la circulación sanguínea y linfática en los pechos, pared torácica y tejidos de alrededor. Se que puede ser complicado sustituir estos sujetadores pero al menos podemos usarlos menos horas al día.
Aceite de ricino y arcilla
Podemos usar compresas de aceite de ricino y aplicarlas en los pechos para disminuir el dolor y la inflamación. Las dejaremos una hora, 3 veces a la semana durante 2 o 3 meses. Como mantenimiento lo haremos 1 vez a la semana.
Usar cataplasmas o poner compresas de arcilla podrá ayudarnos ante el dolor, la inflamación y se usan para ayudar a eliminar quistes (no se recomienda si son cancerígenos ya que se piensa que pueden movilizarlo). Lo dejaremos puesto hasta que se seque y después nos lavaremos bien el pecho. Algunas veces se recomienda dormir con la arcilla puesta, para que no se seque podemos poner unas hojas de lechuga y después un sujetador viejo de algodón.

Así que ya sabemos, evitar quistes en los senos o disminuirlos e incluso eliminarlos está a nuestro alcance, no requiere grandes esfuerzos económicos y sí un poco de voluntad y autoobservación de nuestro cuerpo. Así que ánimo y a cuidarnos

¿Sabemos reconocer los síntomas de un infarto?



Curiosamente, siendo una de las principales causas de muerte en el mundo, muchas veces no se llega a reconocer los síntomas de un infarto, y por lo tanto no se trata a la persona a tiempo.
El infarto de miocardio, ataque al corazón o ataque cardíaco se produce cuando las arterias que irrigan este órgano se obstruyen o bloquean. Esta obstrucción produce falta de riego sanguíneo e impide que llegue oxígeno a las células del miocardio. De qué tan precozmente se trate esta condición depende que se produzca la muerte parcial o total del miocardio. De allí que, una de las claves para sobrevivir a un infarto, y para que las consecuencias del infarto sean menores, sea aprender a reconocer sus síntomas – que son algo inespecíficos.
Síntomas de un infarto
El principal síntoma es un dolor sobre el pecho que los pacientes describen como una opresión igual a si hubiera un gran peso sobre su torax. Pero a veces este dolor no es tan intenso, y otras veces la persona no le da la importancia que tiene, atribuyéndolo a diversas causas, stress, angustia, etc.
Además, el dolor en el pecho es el síntoma más común en los hombres, mientras que en las mujeres es más frecuente el dolor agudo en la parte superior del cuerpo, en el cuello, la espalda y la mandíbula. Esta es una de las razones por las que el infarto de miocardio no es diagnosticado en el sexo femenino con la misma rapidez que en el masculino.
Por otra parte, a veces sucede que estamos acostumbrados a pensar en el dolor en el pecho o el brazo izquierdo como sinónimo de infarto, y un dolor en la espalda o en el cuello no es tenido en cuenta como el síntoma de un infarto de miocardio.
Muchas veces el dolor en el pecho va acompañado de falta intensa de aire, debiendo respirar la persona dando profundas bocanadas de aire. En otras ocasiones la falta de aire puede ser el único síntoma.
El cansancio inexplicable y repentino es uno de los síntomas de infarto más asociado a mujeres, pero es posible pasarlo por alto ya que puede ser leve permanecer durante algunos días.

¿Te pica allí abajo? ¡Averigua el porqué! Ojo mujeres .




Cuando pica alguna parte de nuestro cuerpo puede ser bastante molesto, ¡Y si lo que pica es "ahí debajo” aún más! Por eso aquí te cuento qué puede estar sucediendo y cómo remediarlo.
Estas son las posibles causas de la picazón
Hay varias causas por las que la vagina pica, y algunas son bastante frecuentes:

La vaginosis bacterial: Tener ciertos tipos de bacterias en la vagina es normal, pero no cualquier bacteria. Ciertas bacterias vaginales pueden ser tan nocivas como para provocar una infección, cuyos síntomas (además de la picazón) suelen ser ardor, irritación, olor “a pescado”, aumento del flujo vaginal y, en algunos casos, sensación de querer orinar todo el tiempo.
Las enfermedades de transmisión sexual: la clamidia, el herpes genital y las verrugas genitales encabezan esta temida lista de cusas de escozor, aunque no son las únicas.
Hongos vaginales: También llamada candidiasis vaginal, se desarrolla en tres de cada cuatro mujeres en algún momento de su vida. Esta molesta infección ocurre cuando la cándida (un hongo) crece en la vagina y la vulva cuando sus defensas se ven debilitadas por las relaciones sexuales demasiado frecuentes, el embarazo o el uso de demasiados antibióticos. En este caso, el flujo vaginal se vuelve espeso, blanco/amarillento y con consistencia y olor a queso.
La menopausia o el amamantamiento: La caída en el nivel de estrógenos que ocurre en este momento tan especial de la mujer puede causar que las paredes de la vagina se vuelvan más delgadas y resecas. Especialmente esto último puede causar picazón e irritación.
Las sustancias químicas: Cremas, condones, espumas anticonceptivas, el perfume de ciertas toallas higiénicas, el acondicionador de ropa, son preparados químicos. Para muchas personas no son tóxicos, pero pueden llegar a irritar la delicada piel de la vagina y la vulva.
¿Cómo pueden contrarrestarse todos estos problemas?

La higiene diaria es fundamental, pero es necesario escoger jabones neutros y evitar que los elementos perfumados (papel higiénico, toallas femeninas, etc.) estén en contacto con la vagina y la vulva.

Si tomas estos recaudos, el problema (la picazón también) probablemente se vaya solo. Si no es así, o si vuelve frecuentemente, no dejes de consultar a tu médico. Sólo un buen ginecólogo podrá aconsejarte cómo solucionar los casos más severos si no funcionan los remedios caseros.

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