Cómo preparar el agua de chía para adelgazar


las potentes cualidades de las semillas de chía la convierten en un superalimento ya que son ricas en antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos, omega 3 de origen vegetal y una excelente fuente de fibra, la cual nos ayuda a reducir los antojos y sentirnos lleno en menos tiempo, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que nos produce la sensación de saciedad

Cómo hacer una deliciosa agua de semillas de chía para bajar de peso

Preparación

Vierte 1 cucharada de semillas en un vaso de agua y déjalas remojar durante 10 minutos, esto genera que las semillas de chía tomen su forma gelatinosa.
En otra jarra vierte 3 vasos con agua, exprime el zumo de 2 limones en la jarra y agrega la chía remojada.
Integra todo, si deseas puedes agregar hielo al gusto y queda lista para disfrutar sus beneficios.

Como tomar el agua de chía

Lo más importante es que no solo puedes tomar el agua de chía que te presentamos anteriormente, también puedes consumirlo en jugos y en distintas preparaciones, lo que debes recordar es tomar una vaso de agua de chía antes del almuerzo y la comida, si no estás a gusto con el agua de chía, puedes consumirla en un vaso de jugo, recuerda al menos consumirla por un mes y acompañarlo de una alimentación balanceada para notar cambios significativos, no dejes de beber abundante agua para que tu cuerpo trabaje de forma adecuada.

Estas semillas son un paraíso digestivo, las puedes incluir en agua, ensaladas, galletas, jugos, yogures, al desayuno, almuerzo o comida, lo más importante es que las acompañes con una buena dieta y abundante agua y actividad física.



Luce un vientre plano con las 4 mejores aguas detox

Estas aguas refrescantes son elaboradas a base de agua, frutas, hierbas y especias, te van ayudar a controlar la ansiedad y a quemar la grasa localizada en tu vientre de manera natural, la claves es tomarlas diariamente reemplazando el agua para los que no les gusta mucho, y alternarla durante las semanas, pues sus ingredientes le brindan a tu cuerpo nutrientes, dándole un plus en beneficios.


Claves para obtener una buena agua detox

Para preparar nuestra agua detox es importante que tengas una jarra en vidrio pues se mantendrá los nutrientes activos y durará por más tiempo, siempre y cuando la mantengas fresca. Es ideal que la dejes por mínimo 2 horas para que los ingredientes se concentren en el agua y obtengas todos los beneficios.

Agua Detox Numero 1

Solo necesitas medio pepino, dos kiwis, medio limón y cuatro hojas de albahaca y un litro de agua, la preparación es muy sencilla lavas muy bien los ingredientes le quitas la cascara al kiwi y cortar los ingredientes en rodajas excepto las hojas de albahaca, agregas a una jarra de vidrio los ingredientes y el litro de  agua, dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

El pepino contiene vitamina C que previene infecciones y actúa como antioxidante. También contiene vitamina A, hierro, calcio, potasio y vitamina K que ayuda a tener una buena circulación y huesos sanos.

El kiwi mejora la presión sanguínea y mantiene nuestros electrolitos balanceados al contrarrestar los efectos del sodio. También contiene ácido fólico, potasio, calcio y zinc entre otros.

El limón es una excelente fuente de ácido cítrico, fósforo, magnesio, potasio y calcio. A su vez es digestivo, desintoxicante y depurativo.

La albahaca contiene betacaroteno y vitamina A. También es un muy buen antiinflamatorio, antibacteriano y antioxidante.

Agua Detox Numero 2

Necesitamos un litro de agua, una pulgada de jengibre pelado y rallado, un limón mediano bien lavado y cortado en rodajas manteniendo la cáscara, un pepino lavado y pelado, cortado en rodajas, diez hojas de menta lavadas. Mezcla todos los ingredientes en una jarra de vidrio grande y refrigera durante 12 horas para que los ingredientes suelten sus nutrientes y se mezclen bien. Toma un litro de esta agua durante el día.

Jengibre: Aumenta el metabolismo y ayuda a desinflamar.

Limón: Desintoxica y ayuda a eliminar líquido retenido.

Pepino: Refresca y es un diurético natural.

Menta: Mejora la digestión y ayuda a bajar de peso.

Esta agua detox aumenta la eliminación de líquido retenido, desintoxica el cuerpo y sabe muy bien, es tan rica que será fácil tomarla todo el día, y te ayudará a bajar de peso.


Agua Detox Numero 3

Necesitas un litro de agua helada, un limón, diez hojas de menta fresca, tres rodajas de sandía y medio pepino cortado en rodajas. Para preparar solo agregas los ingredientes a un jarra de vidrio y le adicionas el agua, la dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

La menta promueve una fácil digestión y alivia los calambres de estómago.

El jugo de limón ayuda a estimular y regular el tracto digestivo, también estimula la producción de bilis, lo que permite que fluya más libremente.

La sandía y el  pepino contienen citrulina un compuesto orgánico, que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

Agua detox Numero 4

Necesitas un litro de agua helada, diez hojas de menta fresca, una fresa en rodajas, medio limón en rodajas, un cuarto de cucharadita de canela, media manzana en rodajas. Para preparar solo agregas los ingredientes a una jarra de vidrio y le adicionas el agua, la dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

Las fresas contienen propiedades anti envejecimiento.

La canela regula los niveles de azúcar en sangre. Esto reduce los antojos de azúcar por lo que comerá menos y así podrá controlar su consumo de calorías.

La manzana ayuda a reparar y mantener los dientes y huesos. También ayuda a curar las heridas rápidamente.

Recuerda que ninguna agua es milagrosa, siempre debe acompañarse de una buena alimentación,  actividad física.



El bicarbonato de sodio elimina la grasa de la barriga, muslos, brazos y espalda: pero solo funciona si lo prepara de esta forma

Quien no ha soñado con un vientre plano y una figura completamente hermosa?. Existe una técnica efectiva que está en la mayoría de los hogares. El día de hoy te presentaremos como ahorrar dinero con esta técnica económica y efectiva que podemos realizar en nuestros hogares. La Fórmula perfecta para perder peso es el Bicarbonato de Sodio. Este es tan efectivo por que contiene unos compuestos alcalinizares y además de eso es un digestivo. Entonces seguramente te estás preguntando que como debes utilizar el bicarbonato para tener la figura que realmente deseas!!.. Bueno existen tres formas que podemos hacer con la ayuda del bicarbonato, esto nos ayudara significativamente a disminuir el volumen de nuestro abdomen y conseguiremos un vientre plano.


Claro estos métodos deben estar siempre acompañados de una rutina de ejercicios y una alimentación sana. Cómo utilizar el bicarbonato para disminuir el abdomen Bicarbonato de sodio con vinagre de manzana Ingredientes 2 cucharadas de vinagre de manzana. 1 vaso de agua. ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Preparación En un vaso con agua mezclaremos los dos ingredientes de forma rápida. Esta mezcla la ingeriremos todas las mañanas en ayunas. La nueva dieta con avena se está esparciendo por toda América por lograr un vientre plano Bicarbonato de sodio y zumo de limón o toronja Ingredientes 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. 1 limón o toronja. ½ vaso de agua.
Preparación


En el vaso de agua mezclaremos el zumo de limón o de toronja con el bicarbonato de sodio. Moveremos bien hasta que se disuelvan los ingredientes. Ingiere esta mezcla en ayunas, 20 minutos antes del desayuno. Bicarbonato de sodio con frutas Ingredientes 2 limones. 2 tazas de agua. 1 taza de fresa. 1 ramita de hojas de menta fresca. Preparación Licua todos los ingredientes por 2 minutos, puedes agregar hielo. Ingiere 2 vasos de este batido al día. Dato extra: puedes añadir una cucharada de canela a estas mezclas, ya que la canela favorece la pérdida de peso.

Remedio casero para limpiar y tratar el hígado graso


El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo debido a la gran variedad de funciones vitales que realiza, por lo que si no funciona correctamente tendrá un efecto en cadena que afectará en mayor o menor medido al resto de los órganos, viéndose resentida nuestra salud de inmediato.

 Procesa el alcohol de la sangre para que pueda ser eliminado.

 Se encarga de la síntesis de algunas proteínas, así como del almacenamiento de ellas y de ciertas vitaminas.

Segrega la bilis para hacer la digestión de los alimentos y metaboliza la bilirrubina.

Cómo mejorar el hígado graso

Son muchas las personas que sufren de hígado graso, un problema que afecta gravemente a nuestro sistema hepático y digestivo. Por suerte existe una planta que puede ayudarnos a mejorar este padecimiento en tan sólo 2 semanas: la hierbabuena.

Qué vamos a necesitar

Un litro de agua, el zumo de dos limones y una naranja exprimidos, un puñado de hierbabuena y miel natural de abejas.

Cómo elaborar el remedio

Hierve el agua y el puñado de hierbabuena durante 2 o 3 minutos. Deja reposar unos 20 minutos y añade a continuación el resto de ingredientes. Mézclalo bien con una cuchara y guárdalo refrigerado en una jarra o frasco de vidrio. Tómalo a lo largo del día.

Repite este proceso a diario durante al menos dos semanas consecutivas y verás como los síntomas del hígado graso van remitiendo poco a poco. Puedes tomarlo durante todo el tiempo que quieras. Un remedio muy sencillo y eficaz para mejorar la salud y funcionamiento de nuestro hígado. ¡Pruébalo!



MILAGRO CONTRA EL CÁNCER




Con los avances tecnológicos, muchas personas han dejado de lado el poder de la medicina natural. Creyendo que si no encuentran la solución allí, mucho menos en la naturaleza pero, justo allí, es donde se equivocan. La medicina natural ofrece muchas soluciones a diferentes problemas, de una manera mucho más fácil, económica y eficaz.

En las plantas, como la ortiga, se puede encontrar la solución a muchos de nuestros males. Si eres fan de la medicina natural, ya debes saber a qué nos referimos. Las propiedades que posee se pueden aprovechar fácilmente al preparar un té con esta planta. Por eso, te sugerimos que comiences a utilizarla.

Beneficios que nos aporta:

La ortiga puede combatir la diabetes y la pre-diabetes debido a que sus propiedades resultan muy útiles. Al preparar y tomar el té de ortiga, se pueden regular los niveles de azúcar en la sangre. Hirviendo 2 cucharadas de ortiga en un litro de agua, se puede disfrutar de esta

Preparación 3 veces al día.

Ayuda a limpiar y a eliminar las infecciones en nuestros riñones.
Nutre y desintoxica nuestra piel, ayudándonos a cuidar de nuestra piel.
Repara el cabello dañado y combate la caspa.
Con respecto al cáncer se dice que ayuda a mejorar la salud de las personas que lo padecen, a pesar de que aún no se compruebe científicamente, muchas personas lo emplean.



Todo parecía imposible hasta que se descubrió que esta planta es el enemigo #1 del cáncer y la diabetes

9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas para dejar de tomarla.!!

Las gaseosas aportan poco a tu salud, si quieres tener una vida saludable es importante dejar de consumir este tipo de productos y centrar tu mente en alimentos y bebidas sanas que prolonguen tu bienestar.



9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas


Aumenta el azúcar en la sangre

20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina, Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.

40 minutos después, la absorción de cafeína termina, Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.

45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro.

60 minutos después aumenta la eliminación de calcio a través de la orina, ya que el ácido fosfórico de la gaseosa se une a ciertos nutrientes y los “insta” a salir del cuerpo. En este proceso perdemos además magnesio y zinc.

Elimina el esmalte de los dientes

Debido al alto contenido de ácido presente en las gaseosas, se las vincula con el desgastamiento de los dientes y su esmalte, por si fuera poco, las gaseosas oscuras pueden manchar los dientes, si quieres una dentadura blanca y linda, entonces evita tomar gaseosas.

Efectos cancerígenos

Las gaseosas deben tener un sabor y un color que perdure, además de conservarlas en buen estado en periodos prolongados, es por eso que les añaden conservantes, acidulantes y aditivos químicos que pueden resultar muy perjudiciales para tu sistema renal, estas sustancias tienden a acumularse en los tejidos provocando la aparición de células cancerígenas y el desarrollo de tumores a largo plazo.

Enfermedades cardiacas

La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas, el jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.

Osteoporosis

Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis, cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo, así eliminando este mineral esencial del cuerpo.

Retención de líquidos

La carbonatación presente en las gaseosas ocasiona inflamación, y al retener líquidos puede hacer que aumentes de peso.

Asma

El benzoato de sodio que contienen las bebidas gaseosas es un preservativo, incrementa el sodio general de la dieta y reduce nuestra habilidad de absorber el potasio, algunas reacciones al benzoato incluyen urticaria recurrente, asma y eczema.

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Aumentan el reflujo durante la digestión

El dióxido de carbono presente en estas bebidas aumenta la acidificación de los jugos gástricos y acelera su producción los cual a su vez aceleran la digestión pero al mismo tiempo provoca reflujo gastroesofágico, acidez y problemas de absorción, lo cual puede ser especialmente doloroso en las personas que padecen de gastritis y úlceras estomacales.

Afecta el sistema nervioso

La cafeína es un alcaloide que tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso autónomo y el corazón, por lo cual estimula el estado de vigilia y la resistencia al cansancio, además de ser un poderoso vasodilatador, pero hasta aquí llegan sus beneficios, el consumo excesivo de cafeína provoca dependencia, dolor de cabeza, arritmia cardíaca, insomnio y ansiedad.




El cáncer de páncreas...

El cáncer de páncreas es un tipo de tumor maligno que generalmente no presenta síntomas de antemano, lo que significa que cuando se descubre puede haberse extendido de tal manera que las posibilidades de curación se reducen considerablemente.

Los síntomas del cáncer de páncreas

Pueden ser:

Fiebre
La pérdida de peso injustificada
La ictericia causada por la obstrucción del conducto biliar común, acompañado de picazón en todo el cuerpo

El color amarillo no sólo afecta a la piel, sino también los ojos y otros tejidos
Dolor, que suele ser de intensidad media , y está situado en el abdomen superior y afecta la espalda
El cáncer de páncreas comienza a mostrar síntomas que suelen estar relacionados con la participación de otros órganos como el hígado y otros tejidos del sistema digestivo.

El cáncer de páncreas no tiene cura, el diagnostico temprano es muy importante para un tratamiento adecuado, pero detectarlo temprano es difícil, sobre todo teniendo en cuenta la ubicación de este órgano, 

sin embargo cuando hay sospecha de adenocarcinoma del páncreas, las pruebas más eficaces para confirmar el diagnóstico son la tomografía computarizada (TC) y pancreatografía retrógrada endoscópica que muestra la estructura del conducto pancreático, o una biopsia de páncreas.


Como una forma de tratamiento para el cáncer pancreático que la radio y quimioterapia. Algunos casos se pueden beneficiar de la eliminación de la parte enferma del páncreas a través de una cirugía. El tratamiento es largo y puede haber otras complicaciones, tales como metástasis a otras áreas del cuerpo.

Las mejores hierbas curativas para tratar el colon irritable


Infusión de manzanilla y anís

Manzanilla para tratar el intestino irritable
Esta combinación es una de las más saludables para nuestro sistema digestivo, ya que combina las grandes cualidades de la manzanilla para bajar la inflamación, aligerar la digestión y relajar los músculos con las excelentes propiedades del anís para combatir los espasmos eliminar los gases y reducir la hinchazón. Una bebida deliciosa y fácil de preparar que nos ayudará a combatir el colon irritable y aliviar sus síntomas de forma rápida y natural.

Vierte una taza de agua en un recipiente y añade un puñadito de anís estrellado y manzanilla (si la tienes en bolsita de infusión no la pongas ahora, hazlo cuando el agua ya esté hervida). Cuando comience a hervir retira del fuego y deja reposar unos minutos. Cuela la infusión y endulza con miel. Toma de 2 a 3 tazas al día.

Infusión astringente de salvia

El colon irritable alterna días de estreñimiento con días de diarrea. Si estás en el primer caso, la infusión recomendable es la de arriba, en cambio si estás sufriendo de diarreas y mareos, la de salvia se convertirá en tu mejor aliada gracias a sus grandes propiedades astringentes y sedantes.

Hierve un puñado de salvia en agua, deja reposar unos minutos, cuela y endulza con miel. Toma de 2 a 3 tazas repartidas a lo largo del día.

Infusión depurativa de tomillo

Esta infusión es muy recomendable tomarla con frecuencia aunque no suframos de colon irritable, ya que es altamente digestiva y depurativa. Nos ayuda no sólo a aligerar las digestiones, sino también a reducir la hinchazón abdominal y limpiar nuestros intestinos de toxinas y bacterias. Una opción muy saludable y fácil de preparar: hierve un puñado de tomillo en agua, deja reposar, cuela y endulza al gusto.

Infusión anti estreñimiento de llantén

La infusión de llantén es una gran aliada para nuestro sistema digestivo. Nos ayuda a calmar el dolor, combatir el estreñimiento y regular la digestión entre otras muchas.


que resulta muy útil para tratar eficazmente el hígado graso.

Hierbas medicinales para tratar el hígado graso

Infusión de cardo mariano
Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión del cardo mariano como una excelente opción para combatir el hígado graso; esto es debido a sus grandes cualidades hepatoprotectoras que no sólo se encarga de proteger las células de nuestro hígado, sino que además nos ayuda a desintoxicarlas y regenerarlas, por lo 

Es fácil de encontrar en tiendas naturales y muchos supermercados y su preparación es idéntica a la del resto infusiones: hervir un puñao de semillas de cardo mariano, dejar reposar, colar y endulzar (mejor si lo haces con miel). Toma un par de tazas al día.

Infusión de boldo

Sus grandes propiedades digestivas van más allá de un simple buen protector hepático, ya que además nos ayuda a combatir las digestiones pesadas, desintoxicar el hígado y la vesícula en profundidad y disolver los cálculos biliares. Una bebida muy completa que no debes dejar de probar tanto si sufres de hígado graso como si sólo quieres mejorar tu salud digestiva.

Prepárala como cualquier otra infusión y toma un par de tazas al día después de las dos comidas principales. ¡Notarás la diferencia!

Infusión de diente de león

Esta planta posee la excelente capacidad de fomentar la secreción de bilis, contribuyendo así a aligerar nuestras digestiones, así como a activar el funcionamiento de los hígados más perezosos, por lo que resulta de gran ayuda si padeces de hígado graso.

El diente de león es bastante común, por lo que no tendrás problemas en encontrarlo en cualquier herboristería e incluso algunos supermercados. Su preparación es tan sencilla como la de cualquier otra infusión: Hierve un puñado de hojas de diente de león en agua, deja reposar unos minutos, cuela y endulza con miel. Toma una taza después de cada comida principal (2 o 3 al día es suficiente).

Infusión de agrimonia y melisa

Tal vez de estas plantas te resulte más conocida la melisa, ya que está muy recomendada para calmar los nervios. Si la combinamos con la agrimonia obtenemos una infusión con grandes propiedades desintoxicantes, relajantes y hepatoprotectoras, por lo que no deberías dejar de probarla si sufres de hígado graso y/o nervios en el estómago. ¡Te encantará!

La agrimonia tiene sabor amargo, por lo que no debes pasarte de cantidades al preparar la infusión: vierte una cucharada de agrimonia y otra de melisa en un recipiente con agua. Deja hervir un par de minutos y reposar otros cinco. Cuela y endulza con miel. Toma 2 tazas al día.



Cómo preparar el té de jengibre para limpiar el hígado y bajar de peso rápida y eficazmente

Propiedades destacables del té de jengibre

Adelgazante: El té de jengibre nos ayuda a acelerar el metabolismo y depurar el organismo, contribuyendo así a quemar grasas de forma más rápida y eficiente.

Digestivo: ¿Sufres de gases y digestiones pesadas con frecuencia? El té de jengibre puede ser tu solución gracias a sus excelentes propiedades digestivas.

Refuerza el sistema inmune: Es rico en fósforo, potasio y vitamina C. Un producto altamente antioxidante que nos ayuda a subir las defensas y prevenir el desarrollo de enfermedades o virus como el de la gripe.

Depura y protege el hígado: El té de jengibre resulta de gran ayuda para nuestra salud hepática, ya que previene la acumulación de grasa en el interior del hígado y nos ayuda a depurarlo en profundidad, eliminando de él las toxinas y otros desechos que día a día se van acumulando en él.

Contribuye a mejorar su funcionamiento y prevenir el desarrollo de enfermedades como el hígado graso y la formación de cáculos biliares.
Cómo preparar el té de jengibre

Ingredientes necesarios

- 1/2 cucharada de jengibre rallado
- Una taza de agua
- Una cucharada de miel
- El zumo de medio limón exprimido

Elaboración

Coloca el agua en un recipiente y llévala a ebullición. Una vez comience a hervir apaga el fuego, añade el jengibre y deja reposar durante 5-8 minutos. Cuela, añade el zumo del limón y la miel para endulzar y tómalo al momento.

Puedes tomar hasta dos tazas al día, preparadas así o añadiendo menta o manzanilla para dar un toque extra de sabor y las excelentes propiedades que estas hierbas aportan a nuestra salud

Cortesia de .... soluciones caseras

Remedio casero para reparar el cabello

Si tu cabello está muy maltratado y quieres devolverle la suavidad, el brillo y la belleza, este sencillo y económico tratamiento casero te ayudará mucho ¡Te invitamos a probarlo!

Los ingredientes que utilizaremos para realizar la mascarilla para reparar el cabello son los siguientes:
Un huevo
Aceite de oliva o de almendras
Miel de abejas
En un recipiente mezcla el huevo, con el aceite de oliva y la miel. Aplica en el cabello y deja actuar el mayor tiempo posible. Retira con abundante agua y un shampoo libre de sal. Deja secar solo y no uses plancha o secadores durante ese día.
Recuerda que si tu cuero cabelludo es graso, debes aplicar esta receta casera para reparar el cabello, sólo de medios a puntas, ya que el aceite de oliva y la yema de huevo, son muy grasos y lo que lograrás es que tu cuero cabelludo se engrase más rápido.
También te daré una receta casera, para esos días en los que no deseas plancharte el cabello y deseas un look más natural, pero tu cabello si no lo planchas se ve como de león. Además esta receta casera es muy económica y puedes llevarla a todos lados. Ya no tendrás que comprar más cremas para peinar porque esta crema para peinar casera te encantará.
Necesitarás un frasco con spray (atomizador), agua y el acondicionador que usas regularmente. Mezcla el acondicionador con el agua y revuélvelo muy bien, luego viértelo en el frasco y listo.
Aplica esta mezcla en esos días que no quieres plancharte el cabello y también antes de ir a la piscina o al mar, para proteger tú cabello.


PREPARA TÉ DE HOJAS DE GUANÁBANA PARA MEJORAR TU SALUD



Esta hoja puede ayudarte como uno de los mejores anti cancerígenos que además son, esto y mucho más son los beneficios que puede brindarte esta hoja.

La fruta de esta hoja es tropical, que puede darse en cualquier época del año  y la cantidad de vitaminas y minerales que tiene son excelentes para mejorar tu salud.

ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS QUE PUEDE BRINDAR LA HOJA DE GUANÁBANA PARA TU SALUD:

Puede ayudar a combatir el cáncer.
Elimina las bacterias.
Disminuye la hipertensión.
Calma los nervios e induce al sueño.
Controla el asma.
Previene la mala circulación.
Combate la diabetes.
Mejora la tos y la bronquitis.
Corrige desordenes del hígado.
Elimina parásitos internos.
Elimina tumores.
Esto es lo que debes hacer para que puedas mejorar tu salud, preparando esta infusión.

INGREDIENTES:

15 hojas de guanábana.
1 litro de agua.
PREPARACIÓN:

Hierve el agua.
Toma las hojas de guanábana y un tallo cortado en pedazos.
Coloca las hojas y el tallo en el agua caliente.
Déjalo hervir a fuego medio por 30 minutos.
El agua debe reducirse a la mitad.
Filtra las hojas.
USO:

No consumas ningún alimento ni media hora antes o después de comer, debes tomar de este té tres veces al día, en la mañana, en la tarde y en la noche, de esta manera vas a poder mejorar tu salud.

Esperamos que esta información haya sido de gran ayuda para ti.

Comparte esta información con tus amigas y amigos, y así los podrás mantener informados

desconozco su autor:


CON ESTE BATIDO PODRÁS BAJAR DE PESO EN MUY POCO TIEMPO

Además de una alimentación balanceada, para bajar de peso también necesitamos realizar un poco de ejercicio a la semana, ya que esto nos ayudará a quemar la grasa y las calorías que almacenamos en nuestro cuerpo. Con estos dos factores es casi garantizado que podremos bajar de peso.

Solamente siendo constante con estos dos detalle podremos tener el cuerpo que deseamos, ya que es imposible bajar de peso de la noche a la mañana sin realizar nada. Hay que poner de nuestra parte y esforzarnos por conseguir los resultados que queremos.

En el caso de la dieta hay varios métodos que podemos implementar para que el trabajo sea menos forzado, así como tomar bebidas que estimulen a nuestro organismo a que eliminen el peso de más. Aquí te enseñaremos la receta de un batido que si lo tomas en lugar de tu desayuno podrás bajar de peso muy fácilmente, todo lo que necesitas e s lo siguiente:

Ingredientes:

Jugo de 2 naranjas
2 rodajas de piña
20 gramos o 2 cucharadas de semillas de chía
100 ml o 1/2 vaso de agua
Miel (opcional)
Procedimiento:

Corta la piña en trozos pequeños, coloca en la licuadora el jugo de naranja junto con la piña, miel y el agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Sirve esta mezcla en un vaso, procura no colarlo, agrega las semillas de chía en la superficie y deja que se hidraten un poco antes de beberlo.

Indicaciones:

Bebe este jugo por las mañanas mientras estás en ayunas, este será el reemplazo del desayuno.


Comienza a implementar los consejos que aquí te hemos proporcionado para mejorar tu estado de salud y tu cuerpo, comparte esta información.

cortesía: tusremedioshoy.com

las tres verdades de la vida..!!


A veces juzgamos a las personas porque han cambiado,
pero la mayoría de las veces no sabemos
las razones que tuvieron para hacerlo.

Hablar de alguien es fácil,
vivir lo que esa persona pasó, no tanto.

Por eso, no critiquemos, no juzguemos
las decisiones o proceder de alguien,
porque quizá la lucha que tuvo que enfrentar
la orillo a tomar decisiones
para su propia salud mental.

Cuantas veces no aparecen personas en nuestra vida
con las que nos encariñamos rápidamente?
Y de repente esa persona
se convierte en extraño,
en alguien totalmente diferente a quien era al principio.
Otros solo se irán, sin decir adiós...
y esto último duele en el alma!

Pero si se van de nuestra vida es porque
su historia con nosotros termino,
solo eran "maestros"
que debían enseñarnos algo que necesitábamos.
Difícil a veces entenderlo,
pero por nuestro propio bien
será mejor que lo aceptemos de esa manera...

El sufrimiento hace que cambiemos
y el aprendizaje también!
Pero siempre procuremos cambiar para bien,
para edificar nuestra vida y
para ser mejores para los demás.

No seamos dependientes de nada ni de nadie,
solo de Dios,
porque de esa manera no sufriremos
cuando ese "algo" nos falte...

Amate!
y sé feliz por ti y para ti
y de esa manera podrás hacer feliz a alguien más,
porque alguien que no es feliz
no puede dar felicidad...

Siempre ten presente a Dios,
el NUNCA nos abandona,
siempre está a nuestro lado acompañándonos
en el hermano, en el amigo, en el prójimo.

Cuando sientas que ya no puedes más,
alza tus brazos al cielo y di:

Señor,
Estoy pasando por una situación difícil,
toma el control de mi vida,
aquieta mi corazón, calma mi mente
AYÚDAME
y no me desampares,
me entrego a ti.
Sé que todo esto es para que se realice
un propósito en mi y en mi vida,
solo dame fuerza y sabiduría para enfrentarlo!

Dios es sabio y misericordioso,
no te dará algo de lo que no puedas salir airoso.

Fe en Dios y adelante!

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