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9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas para dejar de tomarla.!!

Las gaseosas aportan poco a tu salud, si quieres tener una vida saludable es importante dejar de consumir este tipo de productos y centrar tu mente en alimentos y bebidas sanas que prolonguen tu bienestar.



9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas


Aumenta el azúcar en la sangre

20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina, Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.

40 minutos después, la absorción de cafeína termina, Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.

45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro.

60 minutos después aumenta la eliminación de calcio a través de la orina, ya que el ácido fosfórico de la gaseosa se une a ciertos nutrientes y los “insta” a salir del cuerpo. En este proceso perdemos además magnesio y zinc.

Elimina el esmalte de los dientes

Debido al alto contenido de ácido presente en las gaseosas, se las vincula con el desgastamiento de los dientes y su esmalte, por si fuera poco, las gaseosas oscuras pueden manchar los dientes, si quieres una dentadura blanca y linda, entonces evita tomar gaseosas.

Efectos cancerígenos

Las gaseosas deben tener un sabor y un color que perdure, además de conservarlas en buen estado en periodos prolongados, es por eso que les añaden conservantes, acidulantes y aditivos químicos que pueden resultar muy perjudiciales para tu sistema renal, estas sustancias tienden a acumularse en los tejidos provocando la aparición de células cancerígenas y el desarrollo de tumores a largo plazo.

Enfermedades cardiacas

La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas, el jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.

Osteoporosis

Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis, cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo, así eliminando este mineral esencial del cuerpo.

Retención de líquidos

La carbonatación presente en las gaseosas ocasiona inflamación, y al retener líquidos puede hacer que aumentes de peso.

Asma

El benzoato de sodio que contienen las bebidas gaseosas es un preservativo, incrementa el sodio general de la dieta y reduce nuestra habilidad de absorber el potasio, algunas reacciones al benzoato incluyen urticaria recurrente, asma y eczema.

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Aumentan el reflujo durante la digestión

El dióxido de carbono presente en estas bebidas aumenta la acidificación de los jugos gástricos y acelera su producción los cual a su vez aceleran la digestión pero al mismo tiempo provoca reflujo gastroesofágico, acidez y problemas de absorción, lo cual puede ser especialmente doloroso en las personas que padecen de gastritis y úlceras estomacales.

Afecta el sistema nervioso

La cafeína es un alcaloide que tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso autónomo y el corazón, por lo cual estimula el estado de vigilia y la resistencia al cansancio, además de ser un poderoso vasodilatador, pero hasta aquí llegan sus beneficios, el consumo excesivo de cafeína provoca dependencia, dolor de cabeza, arritmia cardíaca, insomnio y ansiedad.




El cáncer de páncreas...

El cáncer de páncreas es un tipo de tumor maligno que generalmente no presenta síntomas de antemano, lo que significa que cuando se descubre puede haberse extendido de tal manera que las posibilidades de curación se reducen considerablemente.

Los síntomas del cáncer de páncreas

Pueden ser:

Fiebre
La pérdida de peso injustificada
La ictericia causada por la obstrucción del conducto biliar común, acompañado de picazón en todo el cuerpo

El color amarillo no sólo afecta a la piel, sino también los ojos y otros tejidos
Dolor, que suele ser de intensidad media , y está situado en el abdomen superior y afecta la espalda
El cáncer de páncreas comienza a mostrar síntomas que suelen estar relacionados con la participación de otros órganos como el hígado y otros tejidos del sistema digestivo.

El cáncer de páncreas no tiene cura, el diagnostico temprano es muy importante para un tratamiento adecuado, pero detectarlo temprano es difícil, sobre todo teniendo en cuenta la ubicación de este órgano, 

sin embargo cuando hay sospecha de adenocarcinoma del páncreas, las pruebas más eficaces para confirmar el diagnóstico son la tomografía computarizada (TC) y pancreatografía retrógrada endoscópica que muestra la estructura del conducto pancreático, o una biopsia de páncreas.


Como una forma de tratamiento para el cáncer pancreático que la radio y quimioterapia. Algunos casos se pueden beneficiar de la eliminación de la parte enferma del páncreas a través de una cirugía. El tratamiento es largo y puede haber otras complicaciones, tales como metástasis a otras áreas del cuerpo.

Las mejores hierbas curativas para tratar el colon irritable


Infusión de manzanilla y anís

Manzanilla para tratar el intestino irritable
Esta combinación es una de las más saludables para nuestro sistema digestivo, ya que combina las grandes cualidades de la manzanilla para bajar la inflamación, aligerar la digestión y relajar los músculos con las excelentes propiedades del anís para combatir los espasmos eliminar los gases y reducir la hinchazón. Una bebida deliciosa y fácil de preparar que nos ayudará a combatir el colon irritable y aliviar sus síntomas de forma rápida y natural.

Vierte una taza de agua en un recipiente y añade un puñadito de anís estrellado y manzanilla (si la tienes en bolsita de infusión no la pongas ahora, hazlo cuando el agua ya esté hervida). Cuando comience a hervir retira del fuego y deja reposar unos minutos. Cuela la infusión y endulza con miel. Toma de 2 a 3 tazas al día.

Infusión astringente de salvia

El colon irritable alterna días de estreñimiento con días de diarrea. Si estás en el primer caso, la infusión recomendable es la de arriba, en cambio si estás sufriendo de diarreas y mareos, la de salvia se convertirá en tu mejor aliada gracias a sus grandes propiedades astringentes y sedantes.

Hierve un puñado de salvia en agua, deja reposar unos minutos, cuela y endulza con miel. Toma de 2 a 3 tazas repartidas a lo largo del día.

Infusión depurativa de tomillo

Esta infusión es muy recomendable tomarla con frecuencia aunque no suframos de colon irritable, ya que es altamente digestiva y depurativa. Nos ayuda no sólo a aligerar las digestiones, sino también a reducir la hinchazón abdominal y limpiar nuestros intestinos de toxinas y bacterias. Una opción muy saludable y fácil de preparar: hierve un puñado de tomillo en agua, deja reposar, cuela y endulza al gusto.

Infusión anti estreñimiento de llantén

La infusión de llantén es una gran aliada para nuestro sistema digestivo. Nos ayuda a calmar el dolor, combatir el estreñimiento y regular la digestión entre otras muchas.


que resulta muy útil para tratar eficazmente el hígado graso.

Hierbas medicinales para tratar el hígado graso

Infusión de cardo mariano
Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión del cardo mariano como una excelente opción para combatir el hígado graso; esto es debido a sus grandes cualidades hepatoprotectoras que no sólo se encarga de proteger las células de nuestro hígado, sino que además nos ayuda a desintoxicarlas y regenerarlas, por lo 

Es fácil de encontrar en tiendas naturales y muchos supermercados y su preparación es idéntica a la del resto infusiones: hervir un puñao de semillas de cardo mariano, dejar reposar, colar y endulzar (mejor si lo haces con miel). Toma un par de tazas al día.

Infusión de boldo

Sus grandes propiedades digestivas van más allá de un simple buen protector hepático, ya que además nos ayuda a combatir las digestiones pesadas, desintoxicar el hígado y la vesícula en profundidad y disolver los cálculos biliares. Una bebida muy completa que no debes dejar de probar tanto si sufres de hígado graso como si sólo quieres mejorar tu salud digestiva.

Prepárala como cualquier otra infusión y toma un par de tazas al día después de las dos comidas principales. ¡Notarás la diferencia!

Infusión de diente de león

Esta planta posee la excelente capacidad de fomentar la secreción de bilis, contribuyendo así a aligerar nuestras digestiones, así como a activar el funcionamiento de los hígados más perezosos, por lo que resulta de gran ayuda si padeces de hígado graso.

El diente de león es bastante común, por lo que no tendrás problemas en encontrarlo en cualquier herboristería e incluso algunos supermercados. Su preparación es tan sencilla como la de cualquier otra infusión: Hierve un puñado de hojas de diente de león en agua, deja reposar unos minutos, cuela y endulza con miel. Toma una taza después de cada comida principal (2 o 3 al día es suficiente).

Infusión de agrimonia y melisa

Tal vez de estas plantas te resulte más conocida la melisa, ya que está muy recomendada para calmar los nervios. Si la combinamos con la agrimonia obtenemos una infusión con grandes propiedades desintoxicantes, relajantes y hepatoprotectoras, por lo que no deberías dejar de probarla si sufres de hígado graso y/o nervios en el estómago. ¡Te encantará!

La agrimonia tiene sabor amargo, por lo que no debes pasarte de cantidades al preparar la infusión: vierte una cucharada de agrimonia y otra de melisa en un recipiente con agua. Deja hervir un par de minutos y reposar otros cinco. Cuela y endulza con miel. Toma 2 tazas al día.



Cómo preparar el té de jengibre para limpiar el hígado y bajar de peso rápida y eficazmente

Propiedades destacables del té de jengibre

Adelgazante: El té de jengibre nos ayuda a acelerar el metabolismo y depurar el organismo, contribuyendo así a quemar grasas de forma más rápida y eficiente.

Digestivo: ¿Sufres de gases y digestiones pesadas con frecuencia? El té de jengibre puede ser tu solución gracias a sus excelentes propiedades digestivas.

Refuerza el sistema inmune: Es rico en fósforo, potasio y vitamina C. Un producto altamente antioxidante que nos ayuda a subir las defensas y prevenir el desarrollo de enfermedades o virus como el de la gripe.

Depura y protege el hígado: El té de jengibre resulta de gran ayuda para nuestra salud hepática, ya que previene la acumulación de grasa en el interior del hígado y nos ayuda a depurarlo en profundidad, eliminando de él las toxinas y otros desechos que día a día se van acumulando en él.

Contribuye a mejorar su funcionamiento y prevenir el desarrollo de enfermedades como el hígado graso y la formación de cáculos biliares.
Cómo preparar el té de jengibre

Ingredientes necesarios

- 1/2 cucharada de jengibre rallado
- Una taza de agua
- Una cucharada de miel
- El zumo de medio limón exprimido

Elaboración

Coloca el agua en un recipiente y llévala a ebullición. Una vez comience a hervir apaga el fuego, añade el jengibre y deja reposar durante 5-8 minutos. Cuela, añade el zumo del limón y la miel para endulzar y tómalo al momento.

Puedes tomar hasta dos tazas al día, preparadas así o añadiendo menta o manzanilla para dar un toque extra de sabor y las excelentes propiedades que estas hierbas aportan a nuestra salud

Cortesia de .... soluciones caseras

Remedio casero para reparar el cabello

Si tu cabello está muy maltratado y quieres devolverle la suavidad, el brillo y la belleza, este sencillo y económico tratamiento casero te ayudará mucho ¡Te invitamos a probarlo!

Los ingredientes que utilizaremos para realizar la mascarilla para reparar el cabello son los siguientes:
Un huevo
Aceite de oliva o de almendras
Miel de abejas
En un recipiente mezcla el huevo, con el aceite de oliva y la miel. Aplica en el cabello y deja actuar el mayor tiempo posible. Retira con abundante agua y un shampoo libre de sal. Deja secar solo y no uses plancha o secadores durante ese día.
Recuerda que si tu cuero cabelludo es graso, debes aplicar esta receta casera para reparar el cabello, sólo de medios a puntas, ya que el aceite de oliva y la yema de huevo, son muy grasos y lo que lograrás es que tu cuero cabelludo se engrase más rápido.
También te daré una receta casera, para esos días en los que no deseas plancharte el cabello y deseas un look más natural, pero tu cabello si no lo planchas se ve como de león. Además esta receta casera es muy económica y puedes llevarla a todos lados. Ya no tendrás que comprar más cremas para peinar porque esta crema para peinar casera te encantará.
Necesitarás un frasco con spray (atomizador), agua y el acondicionador que usas regularmente. Mezcla el acondicionador con el agua y revuélvelo muy bien, luego viértelo en el frasco y listo.
Aplica esta mezcla en esos días que no quieres plancharte el cabello y también antes de ir a la piscina o al mar, para proteger tú cabello.


PREPARA TÉ DE HOJAS DE GUANÁBANA PARA MEJORAR TU SALUD



Esta hoja puede ayudarte como uno de los mejores anti cancerígenos que además son, esto y mucho más son los beneficios que puede brindarte esta hoja.

La fruta de esta hoja es tropical, que puede darse en cualquier época del año  y la cantidad de vitaminas y minerales que tiene son excelentes para mejorar tu salud.

ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS QUE PUEDE BRINDAR LA HOJA DE GUANÁBANA PARA TU SALUD:

Puede ayudar a combatir el cáncer.
Elimina las bacterias.
Disminuye la hipertensión.
Calma los nervios e induce al sueño.
Controla el asma.
Previene la mala circulación.
Combate la diabetes.
Mejora la tos y la bronquitis.
Corrige desordenes del hígado.
Elimina parásitos internos.
Elimina tumores.
Esto es lo que debes hacer para que puedas mejorar tu salud, preparando esta infusión.

INGREDIENTES:

15 hojas de guanábana.
1 litro de agua.
PREPARACIÓN:

Hierve el agua.
Toma las hojas de guanábana y un tallo cortado en pedazos.
Coloca las hojas y el tallo en el agua caliente.
Déjalo hervir a fuego medio por 30 minutos.
El agua debe reducirse a la mitad.
Filtra las hojas.
USO:

No consumas ningún alimento ni media hora antes o después de comer, debes tomar de este té tres veces al día, en la mañana, en la tarde y en la noche, de esta manera vas a poder mejorar tu salud.

Esperamos que esta información haya sido de gran ayuda para ti.

Comparte esta información con tus amigas y amigos, y así los podrás mantener informados

desconozco su autor:


CON ESTE BATIDO PODRÁS BAJAR DE PESO EN MUY POCO TIEMPO

Además de una alimentación balanceada, para bajar de peso también necesitamos realizar un poco de ejercicio a la semana, ya que esto nos ayudará a quemar la grasa y las calorías que almacenamos en nuestro cuerpo. Con estos dos factores es casi garantizado que podremos bajar de peso.

Solamente siendo constante con estos dos detalle podremos tener el cuerpo que deseamos, ya que es imposible bajar de peso de la noche a la mañana sin realizar nada. Hay que poner de nuestra parte y esforzarnos por conseguir los resultados que queremos.

En el caso de la dieta hay varios métodos que podemos implementar para que el trabajo sea menos forzado, así como tomar bebidas que estimulen a nuestro organismo a que eliminen el peso de más. Aquí te enseñaremos la receta de un batido que si lo tomas en lugar de tu desayuno podrás bajar de peso muy fácilmente, todo lo que necesitas e s lo siguiente:

Ingredientes:

Jugo de 2 naranjas
2 rodajas de piña
20 gramos o 2 cucharadas de semillas de chía
100 ml o 1/2 vaso de agua
Miel (opcional)
Procedimiento:

Corta la piña en trozos pequeños, coloca en la licuadora el jugo de naranja junto con la piña, miel y el agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Sirve esta mezcla en un vaso, procura no colarlo, agrega las semillas de chía en la superficie y deja que se hidraten un poco antes de beberlo.

Indicaciones:

Bebe este jugo por las mañanas mientras estás en ayunas, este será el reemplazo del desayuno.


Comienza a implementar los consejos que aquí te hemos proporcionado para mejorar tu estado de salud y tu cuerpo, comparte esta información.

cortesía: tusremedioshoy.com

las tres verdades de la vida..!!


A veces juzgamos a las personas porque han cambiado,
pero la mayoría de las veces no sabemos
las razones que tuvieron para hacerlo.

Hablar de alguien es fácil,
vivir lo que esa persona pasó, no tanto.

Por eso, no critiquemos, no juzguemos
las decisiones o proceder de alguien,
porque quizá la lucha que tuvo que enfrentar
la orillo a tomar decisiones
para su propia salud mental.

Cuantas veces no aparecen personas en nuestra vida
con las que nos encariñamos rápidamente?
Y de repente esa persona
se convierte en extraño,
en alguien totalmente diferente a quien era al principio.
Otros solo se irán, sin decir adiós...
y esto último duele en el alma!

Pero si se van de nuestra vida es porque
su historia con nosotros termino,
solo eran "maestros"
que debían enseñarnos algo que necesitábamos.
Difícil a veces entenderlo,
pero por nuestro propio bien
será mejor que lo aceptemos de esa manera...

El sufrimiento hace que cambiemos
y el aprendizaje también!
Pero siempre procuremos cambiar para bien,
para edificar nuestra vida y
para ser mejores para los demás.

No seamos dependientes de nada ni de nadie,
solo de Dios,
porque de esa manera no sufriremos
cuando ese "algo" nos falte...

Amate!
y sé feliz por ti y para ti
y de esa manera podrás hacer feliz a alguien más,
porque alguien que no es feliz
no puede dar felicidad...

Siempre ten presente a Dios,
el NUNCA nos abandona,
siempre está a nuestro lado acompañándonos
en el hermano, en el amigo, en el prójimo.

Cuando sientas que ya no puedes más,
alza tus brazos al cielo y di:

Señor,
Estoy pasando por una situación difícil,
toma el control de mi vida,
aquieta mi corazón, calma mi mente
AYÚDAME
y no me desampares,
me entrego a ti.
Sé que todo esto es para que se realice
un propósito en mi y en mi vida,
solo dame fuerza y sabiduría para enfrentarlo!

Dios es sabio y misericordioso,
no te dará algo de lo que no puedas salir airoso.

Fe en Dios y adelante!

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