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Te amo mama

GELATINA DE YOGURTH


Ingredientes:
1 litro de yoghurt natural light
5 sobres de endulzante sin calorías
2 cucharadas de grenetina en polvo
1/4 de taza de agua
2 tazas de fresa cortadas para la salsa de fresas
2 sobres de endulzante sin calorías para la salsa de fresas
1/2 taza de agua para la salsa de fresas
preparación:
Se ponen las 2 cucharadas de grenetina a hidratar con el agua fría, mezclando con un tenedor.
Se bate el yogurt con el splenda en la batidora hasta que esponje un poco.
Se pone a derretir la grenetina a baño maría hasta que esté líquida.
Se le añade 1 cucharadita de la mezcla de yogurt a la grenetina y se revuelve. Se repite este paso añadiendo una cucharadita de la mezcla de yogurt hasta que la grenetina esté a temperatura ambiente.
Ya que la grenetina este temperada se añade a la mezcla de yogurt en la batidora y se revuelve.
Se pone la mezcla de gelatina en moldes individuales y se mete al refrigerador hasta cuajar (unas 6 horas).
Para preparar la salsa, se licuan las fresas con el endulzante y el agua, se cuela el líquido. Se reserva para servir.
Se ponen las gelatinas en cada plato y se bañan con la salsa de fresas. Se puede decorar con fresas enteras. Ya esta en la pagina. .decoración  diferente.

Desconozco su autor...

Remedios Caseros para la Acidez y el Ardor estomacal..

El hígado pertenece al grupo de los órganos más grandes e importantes de nuestro cuerpo. Se encarga de distribuir y ordenar los nutrientes esenciales, elimina toxinas, segrega bilis y proteínas que son muy importantes para la coagulación de la sangre. Si nuestro hígado no funciona correctamente, tenemos un gran riesgo de perder la vida, lo que le convierte en el segundo órgano más importante para nuestra supervivencia.

CÁNCER DE HÍGADO
Desafortunadamente, el cáncer de hígado es el quinto más común de todos. Cada año aparecen más de 1 millón de nuevos casos, tan sólo en Estados Unidos 21.000 personas son diagnosticadas con cáncer de hígado cada año.

Al igual que cualquier otra enfermedad, los síntomas del cáncer de hígado no aparecen hasta que llegan a etapas avanzadas de desarrollo. Los tumores pequeños en el hígado son muy difíciles de detectar, ya que como la mayor parte de este órgano está cubierta por nuestra caja torácica derecha, cuando los médicos detectan el cáncer, por lo general es grande y está en una etapa avanzada

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DE CÁNCER DE HÍGADO?
Los principales factores de riesgo del cáncer de hígado están asociados con la genética, malos hábitos y el historial familiar de enfermedades. También hay otros factores que aumentan la probabilidad del desarrollo de este cáncer.
Las personas mayores de 45 años tienen más riesgo de ser diagnosticados con esta enfermedad. Los hombres son más propensos a esta enfermedad que las mujeres. El 50% de los pacientes diagnosticados con cáncer de hígado tiene cirrosis. También los pacientes que tienen diabetes son más propensos al cáncer de hígado. El consumo excesivo de alcohol también aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de hígado.

SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE HÍGADO
Algunos de los primeros síntomas de cáncer de hígado son:
– Dolor agudo alrededor de su abdomen
– Pérdida de peso que no está asociado con los cambios en su dieta diaria
– Disminución del hambre
– Vómitos y náuseas inexplicables
– Fatiga
– Dolor cerca de su omóplato derecho o en la parte superior derecha de su abdomen
– Distensión o hinchazón en el abdomen
– Ictericia
– Hígado agrandado
– Comezón en la piel
– Fiebre inexplicable

COMO REDUCIR EL RIESGO
Para reducir el riesgo de sufrir cáncer de hígado, es recomendable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, tomar más frutas y verduras, evitar alimentos ricos en sal y grasas, evitar relaciones sexuales sin protección con personas que no conoces bien para prevenir el riesgo de hepatitis, y consultar siempre con su médico si has notado alguno de los síntomas del cáncer de hígado.

Fuente: simplememtemujer

Esta rosa

Contesia de maritza

Buenas noches..

Elimina la grasa de tu vientre preparando un jarabe casero Cuáles son los beneficios de este jarabe casero para eliminar grasa abdominal?


Este jarabe natural combina los nutrientes esenciales de tres potentes alimentos quema grasas que contribuyen a deshacerse de esos rollitos que se forman en la zona del abdomen yla cintura.
Por las increíbles propiedades que sus ingredientes, también es un gran remedio para mejorar la salud cerebral, el sistema inmunológico y la visión.

Contiene:
Vitamina C.
Vitaminas del complejo B.
Vitamina A.
Hierro.
Potasio.
Magnesio.
Cobre.
Fibra.
Antioxidantes.

Para convencernos aún más sobre su eficacia para bajar de peso, a continuación mencionamos las bondades de sus componentes principales.

Beneficios de los rábanos

El rábano picante es un alimento muy saludable reconocido por sus propiedades para proteger la grangandulaoides al aportar una cantidad significativa de yodo.

Este valioso mineral acelera la combustión del tejido graso y promueve su eliminación para evitar que se acumule en diferentes zonas del cuerpo.
También contiene fibra, un nutriente que apoya los procesos digestivos y que aumenta la sensación de saciedad para evitar el consumo innecesario de calorías.

Beneficios del jengibre

La raíz de jengibre contribuye a controlar el azúcar en la sangre y reduce la inflamación, dos factores que tienen mucho que ver con el aumento de peso.
Su consumo interviene en la producción de serotonina, una hormona que, además de causar bienestar, también participa en la reducción del apetito.

Por otro lado, cuenta con una potente acción dexintocicante que estimula la eliminación de los desechos para evitar que estos entorpezcan la función metabólica.

Es un gran digestivo y gracias a sus activos, el gingerol y el shogaol, aumenta el gasto energético y la oxidación de las grasas.

Beneficios del limón

Este fruto cítrico es uno de los más valorados y utilizados de todo el mundo, famoso por su versatilidad y gran contenido de agentes medicinales.
En lo que tiene que ver con la pérdida de peso, es un gran complemento nutricional que aporta fibra, antioxidantes y enzimas digestivas.
Su consumo apoya la desintoxicación del cuerpo y promueve la eliminación de líquidos retenidos para controlar la inflamación.
Su fibra, específicamente la pectina,controla los antojos y promueve los procesos digestivos para una adecuada expulsión de los desechos.

Además, regula el pH de la sangre y aumenta las energías para mejorar el rendimiento físico y mental.
Cómo preparar un jarabe casero para eliminar la grasa del vientre

El jarabe natural de rábano,

jengibre y limón es muy fácil de elaborar y sus ingredientes suelen ser bastante económicos en el mercado.

Como resultado se obtiene un remedio rico en nutrientes, perfecto para combatir la fatiga, recargar el cuerpo de energías y sobre todo eliminar el exceso de grasa en la zona abdominal.

Ingredientes

2 rábanos picantes
3 limones
1 trozo de raíz de jengibre
1 cucharada de canela molida (10 g)
3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

En primer lugar, debes lavar bien el rábano y el jengibre antes de cortarlos en pequeños trozos.
Una vez troceados, llévalos a la licuadora y agrégales el zumo de los tres limones.

Bate a velocidad rápida y agrégale la cucharada de canela y la miel.
Procesa bien todo hasta conseguir una mezcla homogénea y viértelo en un recipiente de cristal hermético.

Lo puedes almacenar en el refrigerador.

Modo de consumo

Toma una cucharada del jarabe por la mañana en ayunas y repite la misma dosis antes de iniciar tu rutina de entrenamiento.
Lo ideal es consumirlo durante 15 días seguidos, hacer una pausa de una semana y retomar.

Fuente...mejorconsalud

15 objetos personales que no debes compartir jamás


fuente: mejorconsalud

Estamos tan acostumbrados a ser generosos con nuestra familia o amistades más cercanas que no tenemos problema en compartir algunos de los productos y objetos de uso personal.

Como consideramos que estos elementos son “inofensivos” no vemos razones para no prestarlos a quienes los necesitan en un momento dado.

No obstante, existen algunos riesgos que deberíamos tener en cuenta ya que, aunque no lo notemos, en estos se acumulan patógenos que pueden transmitir infecciones.

Hay quienes no tienen muy claro cuáles son esas herramientas que no se deben prestar y por qué es necesario tomar tal medida.

Por esta razón, hemos recopilado los 15 más comunes y sus respectivos riesgos.

¡No te lo pierdas!

1. Pastillas de jabón

El jabón en barra de uso corporal suele quedar cubierto con microorganismos propios de la piel, que pueden dar origen a infecciones o enfermedades.

No sabemos si la otra persona pueda tener hongos, una infección viral o trastornos similares.

2. Toallas
Estas prendas suelen permanecer húmedas tras utilizarse y esto les permite tener un ambiente propicio para el crecimiento de gérmenes y levaduras.

No solo se debe evitar su préstamo sino que, además, se han de lavar y desinfectar mínimo cada dos semanas.

3. Desodorante

Los desodorantes o antitranspirantes en roll-on no deben compartirse porque hacen contacto directo con las axilas y van acumulando bacterias.

Los que vienen en spray o que no implican contacto con la piel pueden prestarse sin temor alguno.

4. Cepillo de dientes
Algunas parejas tienen la costumbre de compartir su cepillo de dientes. El problema es que estos acumulan millones de microorganismos bucales entre sus pequeñas cerdas.

Es imprescindible tener uno para uso persona y, adicionalmente, darles una desinfección regular con vinagre o agua oxigenada.

5. Pinzas para depilar
Esta herramienta que se utiliza para darle forma a las cejas puede ocasionar el contagio de alguna enfermedad al arrancar el vello de la piel.

No obstante, si se desinfectan antes y después de cada uno no tiene por qué haber tales riesgos.

6. Bálsamos labiales
En los bálsamos labiales van quedando pequeñas partículas de piel muerta, impurezas y bacterias que pueden transmitirse con facilidad.

Compartirlo con otras personas incrementa el riesgo de desarrollar herpes labial.

7. Máquinas de afeitar

as máquinas de afeitar cumplen la función de remover el vello y las células muertas que se acumulan en ciertas zonas del cuerpo.

La razón por la que no se deben prestar es porque acumulan bacterias y hongos que pueden transmitir infecciones cutáneas.

8. Los auriculares
En estos dispositivos suelen crecer varios microorganismos que se acumulan en el cerumen del oído.

El estafilococo y los estreptococos son bacterias que, por lo general, habitan en estos elementos y, al prestarlos, puede originar infecciones e inflamación.

9. Los zapatos

El calzado, en especial el que tiene poca ventilación, es una fuente común de levaduras y bacterias que provocan infecciones en los pies y las uñas.

El que varias personas utilicen los mismos zapatos aumenta de forma considerable el riesgo de estas enfermedades.

10. Piedra pómez
La piedra pómez es un artículo de higiene personal que impide el crecimiento de las bacterias que se alimentan de la piel muerta.

Su uso suele ayudar a ablandar la piel para eliminar las callosidades. Sin embargo, si la comparten varias personas incrementan las probabilidades de padecer verrugas y hongos en los pies.
11. Cortaúñas
A pesar de que a simple vista no se nota, los dedos y uñas ocultan una gran cantidad de bacterias, hongos y virus que pueden originar infecciones.

Al compartir esta herramienta de manicura y pedicura se pueden desarrollar enfermedades fúngicas y VPH (verrugas).

12. Esponja de baño
Este artículo tan relajante y útil para la piel suele está húmedo la mayor parte del tiempo, lo que indica que tiene un ambiente adecuado para la proliferación de hongos y bacterias.

Para no correr el riesgo de infección, lo mejor es utilizar una propia.

13. Pendientes

Los pendientes o aretes pueden contagiar enfermedades sanguíneas o infecciones. Por fortuna, si se desinfectan bien antes de su uso no acarrean riesgo alguno.

14. Trajes de baño
Tal y como ocurre con la ropa interior, los vestidos de baño se deben considerar una prenda íntima y de uso individual.

Las bacterias y los microorganismos en la piel, al igual que los flujos que segregamos, son portadores de bacterias que pueden originar infecciones.

15. Maquillaje, brochas y delineadores
Maquillaje

Todos los productos cosméticos, así como sus herramientas de aplicación, no deben compartirse nunca porque hacen contacto con la piel.

El permitir que otros los usen aumenta el riesgo de sufrir acné, hongos y reacciones alérgicas.

¿Sueles prestar algunos de estos elementos? Ahora que sabes cuáles son los riesgos, trata de darles un uso exclusivo.


Pollo a la cacciatore (receta italiana)



articulo de ... mejorconsalud

Receta n° 1 de pollo a la cacciatore (receta italiana)

Los ingredientes que necesitas para hace esta receta (para cuatro porciones) que estará lista en una hora, son:

750 gramos de muslos de pollo (o cuatro piezas, una para cada uno)
Media cucharadita de pimienta
Una cebolla grande
Dos tallos de apio
250 gramos de champiñones
Dos latas de tomate
Una hoja de laurel
Dos ramitas de romero
Seis ramitas de perejil fresco
Una cucharada de perejil picado
125 ml de vino tinto o caldo de pollo sin sal
¼ cucharadita de páprika
Los pasos para preparar esta deliciosa receta:
1-Quita la piel de los muslos de pollo y condimenta.
2-Cubre con aceite (puede ser rocío vegetal) una sartén y dora los muslos.
3-Pica la cebolla, el apio y los champiñones.
4-Baja el fuego, retira los muslos y coloca los demás ingredientes en la sartén.
5-Vierte el vino o el caldo.
6-Baja a mínimo el fuego y cocina un minuto.
7-Añade los tomates, el laurel, la páprika y las ramitas de perejil.
8-Vuelve a colocar el pollo y cocina durante media hora (hasta que el jugo sea claro).
9-Retira los condimentos en hoja.
10-Sirve con perejil picado. Puedes acompañarlo con puré de patatas, por ejemplo.

Receta n° 2 de pollo a la cacciatore (receta italiana)

Esta es una variación de la receta anterior, aunque “la esencia” es la misma. Se prepara en el horno y es una alternativa deliciosa para cambiar un poco el menú, usando muchos ingredientes que seguro tendrás en casa.

Lo que necesitas para el pollo a la cacciatore:

1 kilo de muslos de pollo
4 hojas de laurel
1 rama de romero
2 dientes de ajo
2 copas de vino tinto
3 filetes de anchoas
50 gramos de aceitunas negras
400 gramos de tomate (puede ser natural o de lata)
50 ml de aceite de oliva
1 cucharada de harina
Sal y pimienta negra molida

Los pasos para esta receta de pollo a la cacciatore (receta italiana) son:

1-Salpimenta los muslos de pollo.
2-Colócalos en un recipiente y añade un diente de ajo machacado, junto al romero y el laurel.
3-Vierte el vino tinto para que cubra el pollo y deja marinar por lo menos una hora (mejor si lo dejas toda la noche en la nevera, cubierto con un film).
4-Calienta el horno a 180°C.
5-Escurre los muslos y enharina.
6-En una cazuela, añade aceite y sofríe el pollo hasta que se doren.
7-Fríe en otra cazuela el diente de ajo restante, añade las anchoas picadas, las aceitunas cortadas en rodajas y los tomates troceados.
8-Echa los muslos de pollo y lleva a ebullición.
9-Coloca la cazuela con tapa en el horno durante una hora y media.
10-Antes de servir, retira el romero y el laurel.

Puedes acompañar esta deliciosa receta con ensalada de lechuga, tomate y zanahorias; con una guarnición de champiñones, aunque lo tradicional serían los frijoles tipo cannellini, unas alubias blancas que se comen bastante en la cocina italiana.


El plato es más saludable de lo que crees, ya que el alcohol del vino tinto se evapora durante la cocción y deja su sabor concentrado (recuerda usar un vino de buena calidad para un mayor sabor) y además, usa muslo de pollo en lugar de pechuga, hará que tenga más cantidad de hierro. ¡No olvides retirar la piel del pollo para no añadir grasas o calorías a tu plato!


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