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Los increíbles beneficios del ajo, la cebolla y el limón


La riqueza nutricional del ajo, la cebolla y el limón ha permitido incluirlos en el amplio catálogo de remedios naturales para prevenir y tratar cientos de enfermedades.

Lo mejor de todo es que, además de aportar tan importantes beneficios, también son un complemento para todo tipo de dietas por ser fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y otros compuestos saludables.

A continuación mencionamos las cualidades que aportan por separado cada uno, para dejar más claro cuán buenos son para el cuerpo.


Beneficios del ajo

Este bulbo dividido en varios gajos tiene un sabor muy particular que se aprovecha como condimento para muchas comidas.

Pero, más allá de eso, estamos ante una fuente de  nutrientes como:

Vitaminas A, B1, B2, B3, C y E.
Agua.
Carbohidratos.
Proteínas.
Fibra.
Minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro y sodio.
Antioxidantes.
Justo esta concentración de nutrientes es la que le da sus propiedades purificantes, desinfectantes y antibióticas que pueden mejorar la salud en muchos aspectos.

Incluyéndolo en la dieta, preferiblemente crudo, se pueden conseguir los siguientes beneficios:

Mejora la función del sistema circulatorio.
Reduce la presión arterial y el colesterol alto.
Fortalece el sistema inmunológico.
Aporta agentes antibióticos y antivirales para prevenir infecciones.
Disminuye la inflamación del cuerpo.
Mejora la función del hígado.
Combate el estreñimiento y problemas intestinales.
Purifica la mucosa de los pulmones.
Disminuye las venas varices.
Mejora el estado de la piel y combate el acné.



Beneficios de la cebolla

La cebolla cuenta con una composición nutricional muy similar a la del ajo y esto le ha permitido ser su mejor complemento.

Suele tener muchos usos en la cocina diaria, aunque algunos la evitan por su fuerte sabor y aroma.

Entre sus cualidades nutricionales cabe mencionar:

Está compuesta por un 90% de agua.
Es rica en aminoácidos esenciales.
Aporta vitamina E, C y del grupo B.
Cuenta con minerales como azufre, potasio, fósforo, magnesio, calcio y sodio.
En lo que tiene que ver con la salud, la cebolla está considerada como un remedio de múltiples usos. Entre los más importante se incluyen:

Combinada con ajo actúa como un contraveneno contra las intoxicaciones.
Cuenta con un efecto emoliente, antioxidante y diurético, idóneo para desintoxicar el organismo y combatir la retención de líquidos.

Es expectorante y desinflamante, lo que ayuda en casos de ronquera, catarros e irritaciones en la garganta asociadas con las enfermedades respiratorias.
Protege el hígado y favorece la digestión de las grasas.
Combate problemas intestinales y previene afecciones como el estreñimiento.
Ayuda a depurar la sangre y reduce el riesgo de patologías cardiovasculares.
Disminuye los niveles elevados de azúcar en la sangre.
De forma externa es buena para combatir las infecciones en los oídos, uñas y pies.
Combate el acné y es buena para fortalecer el cabello.


Beneficios del limón

Este fruto cítrico que se cultiva en todo el mundo tiene un sabor ácido que se puede aprovechar en la elaboración de bebidas, postres, sopas y muchas otras recetas.

Aunque se podría pensar que es un alimento ácido, lo cierto es que al llegar al organismo se transforma en un alcalino y ayuda a regular el pH de la sangre.

Entre sus nutrientes se destacan:

Vitaminas C y E.
Calcio y magnesio.
Limoneno.
Bioflavonoides.
Pectina
Solo y combinado con otros ingredientes, se cree que este fruto puede aliviar y prevenir cientos de enfermedades.

Sus propiedades más destacadas son:

Estimulante del sistema inmunológico.
Excelente diurético y depurativo.
Depura la sangre y mejora la circulación.
Ayuda a controlar el colesterol y protege el corazón.
Alivia la acidez y dolor de estómago.
Es antibiótico y desinfectante.
Reduce la posibilidad de cálculos renales y hepáticos.

Cualidades astringentes, que lo hacen un gran aliado de la piel.

Fuente: mejorconsalud.com

Yo amo mucho a mi Mamá!!!!



El otro día me preguntaba un amiguito que quien era mi mamá?

Yo le respondí lo siguiente:

Mamá es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas, un chupón, un pañal de emergencia y un juguete por si acaso.

Mamá es ese cohete tan rápido que va por toda la casa limpiando y que está en todas partes al mismo tiempo.

Mamá es esa malabarista que pone lavadoras con el abrigo puesto mientras le abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cesto de basura con el pie.

Mamá es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso y que hace maravillas con el gasto diario.

Mamá es esa forzuda capaz de tomar en un solo brazo mis 15 kilos mientras con el otro entra el carro lleno de compras.

Mamá es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me caiga por las escaleras.

Mamá es esa heroína que vence siempre a mis pesadillas con una caricia y con un tierno beso.
Mamá es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tenga otro huequito, sólo otro, ira a la estética.

Mamá es esa compositora que se inventa las canciones más divertidas que me hacen reír, bailar y transportarme a lugares fantásticos.

Mamá es esa chef que es capaz de hacerme una cena riquísima con dos cositas que quedaban en el refri, porque se le olvidó comprar o ya no alcanzo el gasto, aunque se quede ella sin cena.

Mamá es ese médico que sabe con sólo mirarme si tengo fiebre, cuánta y lo que tiene que hacer.

Mamá es esa economista capaz de ponerse la ropa de hace años atras, para que yo vaya bien guapo a la escuela o a las fiestas.

Mamá es esa cantante que todas las noches canta la canción más dulce mientras me acuna un ratito para que yo quede dormido con una gran sonrisa.

Mamá es esa sonámbula que puede levantarse dormida a las 4 de la mañana, mirar si me he hecho pis, cambiarme el pañal, darme jarabe para la tos, un poco de agua, ponerme el chupón o darme el biberón, todo a oscuras y sin despertarse.

Y eso no es todo, además esta las 24 horas del día pendiente de cada una de mis tristezas y alegrías, siempre esta a mi lado en cualquier situación, sea alegre o triste, es mi confidente, mi heroína.

Mamá es esa profesionista de tiempo completo, sin sueldo en casa, que aunque a veces se desespera conmigo y no me entiende, trata de que yo me encuentre bien en cualquier momento, aunque ella se caiga de sueño y de cansancio del ajetreo diario.

Mamá es quien no pierde detalle de cada instante de mi vida y para quien soy su vida entera.

Quieres conocerla?

Es aquélla, la más bonita, la que sonríe, la del brillo en la mirada...


Yo amo mucho a mi Mamá!!!!

Autor: desconocido 

EL PELIGRO DE LOS EMBUTIDOS riesgo para el cáncer infantil. (ojo mamás lean y compartan).


LOS Embutidos Y LOS NITRITOS SON UN PROBLEMA REAL

Aditivos de nitrito en las salchichas forman carcinógenos.
Tres estudios diferentes han salido en el último año, encontrando que el consumo de salchichas puede ser un factor de riesgo para el cáncer infantil.
Se hicieron estudios de la relación entre la ingesta de ciertos alimentos y el riesgo de leucemia en los niños desde el nacimiento hasta los 10 años. El estudio encontró que los niños que comen más de 12 salchichas al mes, tienen nueve veces el riesgo normal de desarrollar leucemia infantil. Un gran riesgo para la leucemia infantil también existe para aquellos niños cuyos padres consumen 12 salchichas o más por mes.
Los investigadores Sarusua y Savitz estudiadaron los casos de cáncer infantil en Denver y encontraron que los niños nacidos de madres que consumieron salchichas una o más veces por semana durante el embarazo, tenían aproximadamente el doble de riesgo de desarrollar tumores cerebrales. Los niños que comieron una o más veces por semana estaban también con un mayor riesgo de cáncer de cerebro.
También se encontró que el consumo de salchcihas por parte de la madre durante el embarazo, se asoció con un mayor riesgo de tumores cerebrales infantiles.
 ¿Cómo podrían las salchichas causar cáncer?
Las salchichas contienen nitritos que se utilizan como conservantes, principalmente para combatir botulismo. Durante el proceso de cocción, los nitritos se combinan con las aminas presentes de forma natural en la carne para formar cancerígenos compuestos N-nitrosos. También se sospecha que los nitritos se pueden combinar con aminas en el estómago humano, para formar compuestos N-nitrosos. Estos compuestos son conocidos carcinógenos y se han asociado con el cáncer de la cavidad oral, la vejiga urinaria, el esófago, el estómago y el cerebro.

Algunas verduras contienen nitritos, ¿Causan cáncer también?
Es cierto que los nitritos se encuentran comúnmente en muchos vegetales verdes, especialmente las espinacas, apio y lechuga. Sin embargo, el consumo de vegetales parece ser eficaz en la reducción del riesgo de cáncer. ¿Cómo es esto posible? La explicación radica en la formación de compuestos N-nitrosos de nitritos y aminas. El Nitrito contenido en verduras también contiene vitamina C y D, que sirven para inhibir la formación de compuestos N-nitrosos. En consecuencia, las verduras son muy seguras y saludables, y sirven para reducir el riesgo de cáncer.
¿Los otros productos alimenticios contienen nitritos?
Sí, todas las carnes curadas contiene nitritos. Estos incluyen tocino y pescado.
Que podemos hacer:
No comprar salchichas que contienen nitritos. Es especialmente importante que los niños y los padres potenciales no consuman 12 o más de estas salchichas por mes o mejor aún, no comerlas en absoluto....
Comunícate con tu junta escolar local y averigua si a los niños les están vendiendo salchichas con nitrito en la cafetería, y pide que se erradique la venta de las mismas.
#Nitritos: Los nitritos han sido utilizados en salchichas, tocinos y otros alimentos ahumados ya que dan buena apariencia a la carne intensificando su colorido y la preservan por más tiempo. Cuando se calientan los nitritos producen sustancias carcinógenas.


Fuente... Limitesdemujer.com

11 mascarillas caseras antiedad



1. Mascarilla de manzana contra las arrugas

Necesitarás una manzana verde, debes cortarla en pedazos con cáscara pero dejando de lado las semillas, luego licua la manzana y agrega una cucharada de leche. Aplica en rostro y cuello y deja que actúe por 15 minutos, retira con agua fría. Puedes hacer esta mascarilla tres veces por semana durante dos semanas seguidas y luego parar.

La manzana verde es rica es antioxidantes y favorece la microcirculación y la regeneración celular.


2. Mascarilla de melón contra las arrugas
Toma una rodaja de melón y colócalo en la licuadora, agregando una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de miel. Aplica con la ayuda de una brochita sobre el rostro y el cuello, dejando actuar de 10 a 15 minutos. Retira con agua muy fría.

El melón es rico en carotenos y vitaminas mientras que la miel y el aceite de oliva tienen un gran poder hidratante. Después de la mascarilla, humecta tu piel con tu crema de noche habitual.

3. Mascarilla de aguacate contra las arrugas
Tritura medio aguacate y agrega una cucharada de zumo de limón, una cucharada de nata de leche y dos cucharadas de zumo de zanahoria. Aplica en el rostro y deja actuar por 20 minutos, retira con agua fría.
Esta mascarilla le devolverá la suavidad y luminosidad a la piel.


4. Mascarilla de migas de pan y leche contra las arrugas
Toma una cucharada de migas de pan y agrégale un poco de leche hasta formar una pasta. Luego agrega un poco de aceite de almendras, calienta un poco la mezcla en el microondas y coloca un poco en unas gasas. Coloca las gasas en tus ojos con cuidado de no quemarte y deja actuar por unos 15 minutos, retira con agua tibia.

5. Mascarilla de pepino contra las arrugas
Coloca en la licuadora la pulpa de dos pepinos y agrega un poco de yogurt natural, puedes agregar un poco de miel. Aplica la mezcla en tu rostro y deja que actúe por 10 minutos, retira con agua tibia y aplica crema hidratante.

6. Mascarilla de huevo contra las arrugas
Mezcla una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva y aplica en tu rostro, dejando actuar por 30 minutos. No apliques en el área de los ojos ni de los labios. Retira con agua tibia y luego aplica un poco de agua fría para cerrar los poros.

7. Mascarilla de zanahoria contra las arrugas
Pela dos zanahorias y colócalas en la licuadora agregando un poco de zumo de limón y dos cucharadas de yogurt natural. Aplica en el rostro dejando actuar por 30 minutos y retira con agua fría-

8. Mascarilla de aceite ajonjolí contra las arrugas
Necesitarás un poco de gelatina sin sabor diluida y agregas el aceite de ajonjolí, hasta que quede una pasta uniforme. Aplicas en el rostro y dejas actuar por 30 minutos, retiras con agua fría y aplicas tu crema hidratante habitual.

9. Mascarilla de perejil contra las arrugas
Machacar unas hojas de perejil y agregarle el zumo de un limón. Dejar reposar un par de horas y aplicar sobre el rostro con suaves masajes circulares. Opcionalmente se puede agregar una cucharada de azúcar como exfoliante.

10. Mascarilla de yogurt contra las arrugas
Mezclar dos cucharaditas de yogurt con media de miel y media de limón. Luego añadir 3 cápsulas de vitamina E, revolver y aplicar sobre el rostro dejando actuar durante 10 minutos, retira con agua tibia.

11. Mascarilla de papaya contra las arrugas

Toma una rodaja de papaya y macérala bien, agrega unas cuentas natas de leche y revuelve bien hasta formar una pasta consistente. Aplica en el rostro dejando actuar por 30 minutos y retira con agua fría.

Fuente: .Muncosmetics

La historia del cangrejo (dedicada a todos los papás) léelo te va a encantar


Hubo cierta vez una reunión muy importante en el fondo del mar.
Era la reunión de los cangrejos.
La había convocado uno de los más viejos para tomar en ella, lo que él pensaba, era una decisión muy importante.

Acudieron pues cangrejos de todos los mares, desde los que llegaban de mares pequeños y aguas tranquilas, hasta los que procedían de los océanos más agitados.
Aún aquellos que vivían en los ríos contaminados mandaron a su delegado.
La reunión se abrió puntualmente.

El viejo cangrejo tomó la palabra y dijo:
“Amigos míos, hemos venido haciendo algo que se ha constituido en un mal ejemplo para el resto del mundo. Es una costumbre que tenemos que cambiar”.
Muy preocupados, todos lo miraban con curiosidad.
Un joven cangrejo de río no pudo reprimir la curiosidad, y preguntó:
“¿Y cuál es esa costumbre?” “¿Por qué crees que es un mal ejemplo para los demás seres de la creación?”.

El anciano cangrejo respiró profundo.
Muy preocupado tomó de nuevo la palabra y continuó:
“Se lo diré sin rodeos. Debemos de dejar de caminar hacia atrás.
Todos nos ponen de ejemplo negativo y hablan de nosotros como retrógradas”.
Un cangrejo colorado que venía de muy lejos, dándose cuenta de lo serio del problema, preguntó: “¿Y qué propones para remediar el nocivo ejemplo que damos?”.

El anciano cangrejo tomó de nuevo la palabra:
“Seré realista. Para nosotros ya es muy difícil cambiar.
Pero para los cangrejos niños será más fácil.
Yo propongo que sus madres les enseñen a caminar hacia adelante”.

Los cangrejos se emocionaron con la sinceridad con que se les había hablado, y secundaron con entusiasmo la moción.
De esta forma quedó instituido que todos los cangrejos que nacieran de ese momento en adelante, serían instruidos por sus madres para caminar hacia adelante.

Cada uno volvió a su hogar.
Y las madres empezaron a enseñar a sus pequeñuelos.
Guiaron con amor sus patitas, primero una hacia adelante, luego la otra.
Una y otra vez insistieron en la nueva forma de avanzar.
Los pequeños intentaron seguir las instrucciones, aunque les costaba mucho trabajo.
Pero con sinceridad trataron de hacerlo.
Sin embargo, sucedió algo curioso.

Sus mamas les decían cómo debían caminar, pero ellas mismas y todos los demás cangrejos a su alrededor continuaban caminando hacia atrás como siempre.
“¿Cómo es que ellas hacen una cosa y nos enseñan otra?”, dijo un cangrejito muy estudioso cuando las mamas no estaban presentes.
Los demás estuvieron de acuerdo.
Algunos pensaban que era una broma que les querían jugar, otros aducían que debía ser más fácil caminar hacia atrás, puesto que así lo hacían los demás.

En vista de la rebelión, hubo de convocarse a una nueva junta de cangrejos.
“La ley que hemos propuesto no funciona” admitió el anciano cangrejo que siempre decía la verdad. Y agregó:
“Y no funciona porque no hemos predicado con el ejemplo, y lo cierto es que no podemos pedir a los demás que hagan lo que nosotros no hacemos”.
La historia dice que esa es la razón por la que los cangrejos siguen caminando hacia atrás.

Reflexión

La lección que se desprende de este simpático cuento infantil nos dice a nosotros que los demás prestarán más atención a lo que hacemos que a lo que decimos. . .
Y es una verdad que debemos aprender.

Predicamos mucho más con el ejemplo que con todas las palabras del mundo

DEBO CONFESAR QUE:


DEBO CONFESAR QUE: Que yo también tengo un amor inolvidable y un secreto inconfesable.... Que en mi mente planeo conversaciones que nunca se van a llevar a cabo... Que odio pelearme por una tonteria con alguien que realmente me importa y muchoo... Que detesto cuando me dicen "te extraño " y no hacen nada para verme... Que a mí también se me paró el corazón con el "¿te puedo hacer una pregunta????". Que yo también tuve un nudo en la garganta cuando me enteré de algo y tuve que fingir que todo estaba bien... Que yo también tuve un ataque de sinceridad y luego pensé: ¿para qué lo diiije???? Que odio irme temprano de un lugar y que después me digan te perdiste lo mejor !!! Que me di cuenta que estoy esperando algo que nunca va a suceder... Que me encanta cuando una canción me hace RECORDAR como si estuviera viviendo ese momento inolvidable nuevamente. Que PREFIERO estar loca y SER FELIZ que ser normal y amargada. Que me gusta escuchar las mentiras .... cuando ya se la verdad ... Que Con él y por él , HE BAILADO, HE LLORADO, HE REÍDO,HE RECORDADO, HE SOÑADO y HE AMADO..... Pero ante todo...debo confesar que ... lo volveria hacer!!

CONTRA EL ABUSO INFANTIL... (lee este relato) NO LO DEJES MAMÁ!



“Mamá.. ¿por qué lloras?.. ¿por qué mejor no le dices a Papá que no me pegue más..?

 No lo permitas mamá!!..me duele tanto la cabeza y mi pecho quiere explotar..
No lo permitas hoy Mamá!!”
 Yo sé que tú me quieres pues tus ojos me lo dicen y por como me cuidas después que Papá me pega, siempre llorando mamá… no quiero que llores, pero por favor; no dejes que sus golpes me hieran hoy!!! -

¿ Por que Mamá? ..
qué hice para enojarlo, me porté mal?.. Mira mamá!!.. no hable ni me moví, hice como dijiste!! sólo me fui a mi cuarto y ni siquiera comí..

¿por qué Mamá?.. siempre llega, me llama, y yo no quiero ir!!!.. me insulta, no valgo nada!! me dice cosas sucias y su mano siento con fuerza en mi cara.. ay Mamá!!! yo sé que tú no quieres que me golpee, sé que tienes miedo que te pegue a ti también, pero siempre dice que soy un error, que no me quiere y soy mala y no me porto bien,..

Pero, mamá te prometo que no lo volveré hacer!!.. hoy oraré más fuerte que nunca!!..para que Papito Dios me cuide y te cuide a ti también, ya verás mamá!!
Él no permitirá que me duela ni que Papá se enoje, sií!!
no lloraré, pues me portaré bien,si; me portaré bien. -Papá me va a querer,siií!!..
él es bueno, verdad mamá?,

Te quiero mamá.. te quiero mucho. -Ahí viene!! Papá viene!!.. ya sé!!..
le daré un abrazo!!.. le diré que lo amo.. y él me querrá también!!
El corazón se me acelera mamá.. pero, ¿por qué lloras?.. si hoy no será igual!!. está a la puerta!!, ¿qué hago mamá?.. mamita, sonríe ya para de llorar, hoy no duele, El me va amar!!


Remedio casero para las piedras en la vesícula!!!



Cuidar y depurar la vesícula biliar es muy importante para evitar que se acumulen sustancias de desecho que puedan ocasionar problemas al funcionamiento de la misma.
La vesícula biliar es un órgano que se encuentra ubicada por debajo del hígado que es el responsable de almacenar el jugo biliar y realizar la digestión de las grasas.
Cuando el organismo ingiere grandes cantidades de grasa, la bilis libera en los intestinos  y ayuda a descomponer dicha grasa.

¿Como saber si necesitas limpiar la vesícula biliar?

La vesícula va indicando ciertos síntomas a la persona que necesita una limpieza urgente para evitar la formación de cálculos o de otras enfermedades derivadas de la mala digestión, o la mala alimentación como por ejemplo; dificultades para digerir los lácteos, el café, el huevo, las carnes rojas, los pescados grasos, las frituras, etc.

Los síntomas son inflamaciones, gases, eructos, diarrea, náuseas, vómitos etc.

¿Como curar la vesícula biliar y el hígado con sales de Epsom?
Curar con sales de Epsom la vesícula biliar consiste en realizar una limpieza profunda cuyo objeto es ir eliminando el exceso de las sustancias que pueden afectar el normal funcionamiento y la formación de arenilla y piedras en la vesícula.

Antes de comenzar con esta limpieza se recomienda consultar con su médico ante cualquier duda. La limpieza debe hacerse cada 6 meses.

Los ingredientes necesarios son;

Seis litros de jugo de manzana orgánica
cuatro cucharadas soperas con sales de 
Epsom disueltas en 3 vasos con agua
 1/2 vaso con aceite de oliva
2/ vaso con jugo de pomelo

¿Como se prepara la limpieza?

Se deben tomar los seis litros de jugo de manzana orgánica pero distribuidos en seis días, lo ideal es tomar un litro por día. Durante ese periodo no es recomendable beber bebidas frías y se debe evitar el consumo de alimentos de origen animal como los lácteos y las frituras.
Se recomienda que durante el inicio y en la etapa final de la desintoxicación se descanse un fin de semana. Después del sexto día se comienza con un desayuno liviano con frutas, verduras y cereales y sin nada de azúcar ni grasa.

En la hora del almuerzo se deben comer verduras al vapor con arroz blanco. En ese momento comenzará la desintoxicación, por lo que no se recomienda ingerir ningún alimento ni bebida a excepción del agua.
 Las contraindicaciones de las sales de Epsom podrían provocar deshidratación, por eso se recomienda consumir mucha agua. Si se consume altas dosis puede provocar intoxicación por magnesio.


fuente: libro todo natural

Mascarilla nocturna natural para blanquear la cara.


El sol, el estrés, el uso de jabones comunes y las espinillas son algunas de las razones más comunes por las que nuestra piel puede deteriorarse y mostrar manchas.


En nuestro afán por tener una piel más tersa y con un color más uniforme aveces utilizamos productos químicos que solo logran efectos transitorios en el aspecto de nuestra piel. Por otro lado, la mayor parte de los productos comerciales (No naturales) que ofrecen aclarar nuestra piel, están hechos a base de distintos tipos de ácidos que con el tiempo solo deterioran nuestro cutis.

CONSEJOS PARA PREPARAR LA MASCARILLA CASERA PARA BLANQUEAR LA PIEL

Ingredientes:

1. Cuatro gotas de agua oxigenada.

2. Dos cucharadas de leche entera en polvo.

3. Cuatro gotas de glicerina vegetal.

4. Una cucharadita de zumo de limón.

Como preparar la crema.
En un envase de plástico o de cristal, vamos a verter todos los ingredientes, utilizando una cuchara o espátula vamos mezclar los ingredientes hasta obtener una especie de crema espesa. Esto lo vamos a dejar reposar por unos 5 minutos.
Cuando y como debemos utilizar la mascarilla para blanquear la piel.
La mascarilla la vamos a utilizar todas las noches antes de irnos a dormir, durante dos semanas, los resultados lo vamos a observar de inmediato.

Antes de aplicar nuestra mascarilla, debemos de lavar muy bien nuestro rostro, utilizando un jabón de manzanilla, que podemos adquirir en cualquier farmacia. Luego de secar muy bien nuestro rostro vamos aplicar la mascarilla en todo nuestro rostro, muy especialmente en aquellos lugares donde deseamos aclarar mas nuestra piel. Al levantarnos al día siguiente vamos a lavar nuestro rostro con agua tibia para retirar la mascarilla.

VISTO EN : iremedios.

Gracias a Dios es VIERNES

Gracias a Dios es VIERNES
Que tengas un día maravilloso
Disfrútalo mucho y no te tomes nada personal
Cada día es una hoja en blanco en la que
Puedes escribir la historia de tu vida

Tan linda como te apetezca


No prometo hijo..!!



No prometo, hijo, impedir que tropieces, ni estar pegado a ti para asistirte en la caída. Te estorbaría mi excesiva protección, y te haría extremadamente dependiente. Pero prometo estar ahí, para cuidar tus raspones.

 No prometo, hijo, heredarte mi experiencia. No podría ser tuya. Tendrías que adquirirla en carne propia. Pero prometo estar disponible cuando solicites mi consejo.

 No prometo, hijo, solucionar tus problemas, aunque lo haría todo por ti. La solución suele estar en tus manos y no en las mías, pero prometo ayudarte en lo posible y escucharte cuando quieras desahogarte.

 No prometo, hijo, evitarte sufrimientos, no puedo cegarte a la realidad, porque aveces sufrir es necesario para aprender a ser fuerte, pero prometo ofrecerte mi hombro, cuando necesites consuelo.

 No prometo, hijo, darte todo lo que quieras. En todo caso es mejor que aprendas a dar los caprichos y las modas no son importantes pues se olvidan en cuanto se consiguen, pero prometo hacer el mayor esfuerzo para darte lo necesario.

 No prometo, hijo, que serás tú el centro de mi atención, necesito también atender otros asuntos por tu bienestar y el de toda la familia, pero prometo no descuidarte y dedicar un tiempo especial, solo para ti.

 No prometo, hijo, caerte bien en todo momento, a veces no te gustará lo que yo diga o haga, porque tengo la obligación de guiarte por el camino correcto. Pero prometo no maltratarte ni humillarte cuando te corrija. 

No prometo, hijo, que serás un niño mimado, a la larga te haría mucho daño. Pero te prometo que serás mi niño querido.

 No prometo, hijo, estar a tu lado siempre, soy mortal como cualquier humano. Pero pero prometo enseñarte que si existe un Padre que si es eterno a quien podrás acudir siempre que quieras.

 No prometo, hijo, ser una madre perfecta

, pero prometo poner todo mi amor en el intento.

fuente:reflexionesysentimientos.com

se tu mismo..!!



Había una vez un hermoso jardín con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos felices y satisfechos.
 Pero había un árbol muy triste. El pobre tenía un problema: No sabía quién era.
 El manzano le decía: - Te falta concentración. Si realmente lo intentas, podrás dar sabrosas manzanas.  Mírame a mí y verás qué fácil es.
 Pero el rosal le decía: - No hagas caso. Es más sencillo tener rosas. Mira qué hermosas son.
 Y el árbol intentaba concentrarse y hacer lo que le sugerían y no lograba nada y se sentía frustrado.
 Un día, entró en el jardín un búho y, al ver su desesperación, le dijo:
 - No te preocupes, tu problema no es tan grave, no imites a los demás, trata de ser tú mismo. Escucha tu voz interior.
 - ¿Mi voz interior? ¿Ser yo mismo?
 Y, por fin, sintió su voz interior que le decía:
 - Tú nunca darás manzanas, porque no eres un manzano.
 Jamás florecerás, porque no eres un rosal.
 Eres un roble y tu destino es crecer grande y majestuoso para dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros y belleza al paisaje. Tienes una gran misión, cúmplela.
 Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo; y a partir de ese día, nunca más volvió a estar triste, sintiéndose feliz cada vez que algún ave venía a cobijarse bajo sus ramas o cuando algún viajero buscaba sombra a sus pies.
De esta manera, fue respetado y admirado por todos y se sintió feliz.
 Así que ya sabes, Dios espera mucho de ti. No te desanimes nunca por tus fracasos.
 El único fracasado es el que se da por vencido. Además, Dios no mira tanto los éxitos sino los esfuerzos.
 Si tú has puesto de tu parte todo lo que podías, tu Padre Dios está sumamente orgulloso de ti, su hijo.


No temas, a los que te desprecian. Mira siempre hacia delante y, a pesar de tus errores y fracasos, procura siempre aprender la lección, pues en cada fracaso puedes aprender algo bueno para el futuro.

fuente: desconocida

El Cielo




Un hombre, su caballo y su perro iban por una carretera. Cuando pasaban cerca de un árbol enorme cayó un rayo y los tres murieron fulminados.

Pero el hombre no se dio cuenta de que ya había abandonado este mundo, y prosiguió su camino con sus dos animales…

La carretera era muy larga y colina arriba. El sol era muy intenso, y ellos estaban sudados y sedientos.

En una curva del camino vieron un magnífico portal de mármol, que conducía a una plaza pavimentada con adoquines de oro. El caminante se dirigió a un hombre que custodiaba la entrada y entabló con él, el siguiente diálogo:

a.. Buenos días.
b.. Buenos días - Respondió el guardián.
c.. ¿Cómo se llama este lugar tan bonito?
d.. Esto es el Cielo.
e.. ¡Qué bien que hayamos llegado al cielo, porque estamos sedientos!
f.. Usted puede entrar y beber tanta agua comoquiera.
Y el guardián señaló la fuente.
g.. Pero mi caballo y mi perro también tienen sed…
h.. Lo siento mucho - Dijo el guardián- pero aquí no se permite la entrada a los animales.

El hombre se levantó con gran disgusto, puesto que tenía muchísima sed, pero no pensaba beber solo. Dio las gracias al guardián y siguió adelante.

Después de caminar un buen rato cuesta arriba, ya exhaustos los tres, llegaron a otro sitio, cuya entrada estaba marcada por una puertecita vieja que daba a un camino de tierra rodeado de árboles.

A la sombra de uno de los árboles había un hombre echado, con la cabeza cubierta por un sombrero.
Posiblemente dormía.

Buenos días - dijo el caminante.

El hombre respondió con un gesto de la cabeza.
- Tenemos mucha sed, yo, mi caballo y mi perro.

Hay una fuente entre aquellas rocas - dijo el hombre, indicando el lugar. - Podéis beber tanta agua como queráis.
El hombre, el caballo y el perro fueron a la fuente y calmaron su sed. El caminante volvió atrás para dar las gracias al hombre.
- Podéis volver siempre que queráis - Le respondió éste.
- A propósito
¿Cómo se llama este lugar?- preguntó el hombre.
- EL CIELO.
- ¿El Cielo? ¿Sí? Pero si el guardián del portal de mármol me ha dicho que aquello era el Cielo!
- Aquello no era el Cielo, era el Infierno - contestó el guardián.

El caminante quedó perplejo.
- ¡Deberíais prohibir que utilicen vuestro nombre! ¡Esta información falsa debe provocar grandes confusiones! - advirtió el hombre.
- ¡De ninguna manera! En realidad, nos hacen un gran favor, porque allí se quedan todos los que son capaces de abandonar a sus mejores amigos…


Inevitablemente en ocasiones las carencias y miedos humanos nos conducen a la falta de humildad y perdida de almas que han permanecido en nuestro andar sin condiciones.

Hija Mia..!!



Nacida de la hora esperada, en la que los sueños claman, realizaste el más grande anhelo de vida. Hay muchas cosas que debes aprender, pues quisiera que tu andar fuese liviano, pero con paso firme.
Quisiera ver en tu mundo un centenar de sueños, en los que al despertar de cada uno, llegues a la realización de tus anhelos.

Llena tu vida de dones divinos, deja que Dios te colme de virtudes y aprende que las bondades de la vida emanan de tu comportamiento.

Nada vale más en este andar pasajero que el amor hija mía, satúrate de él en cada paso que camines, y tu espíritu será recompensado. No desdeñes nunca a nadie, aprende a escuchar y comprender a los demás, pero guarda en silencio el secreto de quien te lo otorga, y quédate para ti esa lección de vida.

No permitas que nada turbe tu camino, manéjate de forma transparente y clara, si por error cayeras en alguna falta, se humilde, benevolente y justa contigo misma, para que puedas levantarte y elevar de nuevo el vuelo a tu destino.

Busca sabiduría en tu paso por la vida, ella la encontrarás en los ecos de los ancianos, nadie mejor que ellos, habrán de otorgarte ese precioso legado.

Aprende que la justicia jamás será cosa tuya, no podrás tomarla de tus manos, ella ha de venir a ti por tus acciones, ella ha de llegar cuando estés consciente de que tus actos no hieren a nadie.

Si te sientes en algún momento agredida, demuéstrate que sabes dar misericordia, que eres capaz de descifrar que no todos comulgan tu pensamiento, y que ello no te hace ni mejor, ni peor que los demás.

Aprende a dar sin mesura, pero no comprometas lo que no posees, no permitas nunca, que la mentira desequilibre tus ideas.

Vive la libertad como un despliegue, de que eres capaz de alcanzar todo lo que te propongas, más no hagas mal uso de ella, porque podrías deslumbrarte con un mundo, que sea sórdido, vil y oscuro.

No olvides, que todo aquello que deseamos, requiere paciencia, concentración y esfuerzo, para ello, no busques nunca el camino más fácil, Sino el correcto. Enorgullécete de tus logros, más no permitas que la soberbia, te haga olvidar que vale más una sonrisa.

Piensa que mamá está y estará siempre contigo, que su misión más importante es ver florecida en ti, a una persona de bien, que deje marcadas sus huellas en el sendero, para que quizá sirva de guía de quienes no encuentren un camino.

desconozco su : autor 

Si tienes mama debes leer esto te impactará



Como todas las mañanas desde hace ya 6 años, me despertó mi madre esta mañana para ir a la escuela, había pasado mala noche, con pesadillas sobre monstruos, y me costaba trabajo levantarme.

A los diez minutos mi madre volvió a despertarme esta vez con más ternura, se estaba haciendo tarde, me levanté rápidamente, apenas si me lavé la cara, me zampé el desayuno en un abrir y cerrar de ojos, y ahí estaba mi mamá diciéndome; que coma más despacio, que te vas a ahogar.

Con las prisas del momento le contesté de mal modo.- si ya lo sé, no empieces a regañarme, (aún tuve que soportar las preguntas de rigor) ¿llevas el almuerzo? ¿te cepillaste los dientes? ¿tienes listos los libros? y yo aún mas impaciente le contestaba levantando la voz - ¡que te dije que sí!

Ella sonrió suavemente y me dijo: - anda, dale un beso a mamá y ve con cuidado a la escuela.

Alcé los hombros con fastidio y le dije medio enfadado: --¡mamá! que ya es tarde no tengo tiempo para eso.
Está bien hijo, ve de prisa, que Dios te proteja..- contestó ella.

Aún retumban mis propias palabras en mi oído: no tengo tiempo para eso ........con las prisas y el enfado me pasó por alto un leve destello de tristeza en su mirada. Mientras iba corriendo hacia la escuela, estuve a punto de regresarme y darle un beso a mi mamá, sentía un nudo en el corazón, pero mis compañeros comenzaron a llamarme y fui hacia ellos ¿con que excusa regresaría?¿que iba a darle un beso a mi mamá? - se hubiesen reído de mí-

De todas formas al regresar a casa después de las clases , vería a mi mamá en la puerta de mi casa esperándome como siempre, temerosa de que me suceda algo, impaciente si tardo unos minutos, ya que me he entretenido con mis amigos.

El día se me pasó volando en la escuela, entre clase y clase, juegos y almuerzo, y se me había olvidado el incidente de la mañana, sin embargo esta vez, apenas sonó el timbre salí corriendo a mi casa sin entretenerme, desde la esquina esperaba divisar la figura de mi madre en la puerta, pero
no había nadie esta vez. Supuse que estaría adentro entretenida con algo, pero extrañé de momento su presencia tan segura.

Antes de tocar el timbre, salió a la puerta mi padre -¿pero era mi padre?- aquel hombre era mucho mayor de lo que siempre me había parecido, los hombros caídos, los ojos hinchados y un profundo halo de tristeza lo rodeaba, mi corazón empezó a latir alocadamente presintiendo algo, apenas me salió la voz para decir.....¿qué pasa? papá ¿mamá está bien? y en un suspiro me contestó: " tu mamá sufrió un ataque al corazón esta mañana, su muerte fue instantánea, nadie se enteró hasta que vinieron a visitarla y la encontraron ahí tendida en el pasillo, fue muy rápido, hijo, se fue nuestro ángel........." un sollozo salió de su garganta y no pudo seguir hablando.

¿Mi mamá? ¡¡¡mmmmmmmmaaaammmmaaaaaaaaaaaa!!! dios perdóname, dile que me perdone, aún soy un niño pretendiendo ser un hombre, dile por favor que ella es lo que más quiero en esta vida, y que prometo valorar a las personas que comparten conmigo mi existencia, no malhumorarme con ellas sin ningún motivo, y que les daré mil besos, día a día, por todos los que no pude darle a ella. Cuídala por mí, mi dios, que cuando me toque la hora de partir de este mundo venga a mi pecho y me arrope como siempre lo hizo.

Y si ya no está con nosotros, no te preocupes; una mamá es muy necia y nunca te dejará solo, te quiere muchisisisisimoooo...


Comparte , quizá no se han dado cuenta de lo que hoy tienen y podrían perder mañana, y ya será demasiado tarde para darse cuenta... valoremos cada momento a nuestros seres queridos..... y querámoslos mucho ahora en vida, no sea que mañana nos arrepintamos de todo el daño que quizá le causamos sin querer...

fuente:tueresubendicion.com.

Visita a tus Padres ámalos ,cuídalos y diles cuanto los quieres..


Un padre anciano barría su casa con gran ánimo. Al preguntarle por qué su alegría me dijo:

"Mi hija me ha llamado y me ha dicho que va a venir a visitarme y por eso estoy arreglando mi casa".

"Qué bien" le dije, "me la saluda y que pase un buen momento".

Al día siguiente cuando volví a pasar por el mismo lugar encuentro al anciano un poco triste y al preguntarle cómo fue la reunión con su hija, éste me contestó:

"No vino ayer , ni hoy tampoco, creo que sólo quería saber si aun estaba vivo".


En verdad ésto me dejó muy triste.  Sólo te pido que si tú tienes a un padre o una madre en esta condición, visítalo aun así no tengas que llevarle anda y ve y dale un abrazo. Para ellos nuestra presencia es más importante que muchos regalos y recuerda que un día tu también seras viejo.

Propiedades y elementos nutritivos del alpiste..!!


Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.


• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.

• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
• De gran contenido en proteínas vegetales.
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
• Previene arteriosclerosis.
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
• Ideal para combatir la hipertensión.
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.
•  Aporta tono muscular.
• Es un muy buen aperitivo.
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.
• Tiene propiedades emolientes.
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.
• Refrescante.

Forma de consumo del alpiste

Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

LECHE DE ALPISTE

Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar  refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.
Botánica del Alpiste:

El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.

¿Ahora ya sabes porque los pajaritos nunca se enferman?

fuente: saludnatural.com 

Examina tus Pechos, Salva tu Vida




La anatomía de los senos

Lo primero que debemos saber antes de examinar nuestros pechos es cuál es su estado normal
y qué tipo de cambios podemos encontrarnos.
Un momento ideal para tomar conciencia y hábito es comenzar a examinarnos tras el análisis de
un especialista.
Según te esté reconociendo las mamas tu médico, pídele que te diga qué nota al palparte.
Repítelo tranquilamente tú misma cuando llegues a casa y apúntalo en un papel.
Recuerda frotarte las manos antes para calentarlas y explórate con ternura, cuidado y paciencia.

- Los cambios hormonales..

Como aspecto básico cabe destacar que los senos son órganos glandulares altamente sensibles
a los cambios hormonales del cuerpo, por lo que pasan por variaciones que se suelen sincronizar
con nuestro ciclo.


- El sistema genital..
A su vez, están íntimamente ligados al sistema genital, por lo que la estimulación de los pezones generará cambios en el clítoris, así como el aumento de la secreción de prolactina y oxitocina (hormonas que potencian la vinculación afectiva, el deseo sexual y las contracciones uterinas).

-El sistema glandular..

Como parte esencial del complejo sistema glandular está el tejido mamario y su prolongación axilar. Asimismo, los ganglios linfáticos drenan todos estos tejidos.
Hay mujeres cuyos senos se palpan más granulados en sí mismos o con las variaciones del ciclo.

-Los pezones..
Por último están los pezones.
Los hay de todos los tamaños, colores y formas; además, es habitual que haya un pezón más grande que el otro.
Podemos encontrarnos con mujeres y hombres que tienen tres pezones.

- La detección está al alcance de nuestra mano..

Trata con respeto a tus pechos pues, si les tienes miedo, enseguida los encontrarás llenos de
bultos o renunciarás a examinarte como debes.
Comienza lavándolos con cuidado y conociendo tus contornos.
Una vez que te sientas cómoda así, procede a palpar la zona con mayor presión.
También debes observar tus senos y estar atenta a no padecer ningún síntoma o cualquier otro
tipo de anomalía.

-El autoexamen tumbada..

Tiéndete boca arriba, con una mano detrás de la cabeza para que el tejido de tus senos se aplaste contra la pared torácica, de esta manera será más fácil palparlo.
Con la mano derecha, usa la parte plana de tus dedos.
Las yemas son demasiado sensibles y podrían alarmarnos, ya que notan todos los conductos mamarios.
Una vez que te sientas cómoda y sepas qué es lo normal en ti, debes proceder a explorar las sensaciones que captan tus yemas.

 Al comenzar suele ser útil dividir la mama en cuatro cuadrantes y examinarlos por separado.
Debes saber que, con frecuencia, el tejido mamario es más denso en el cuadrante superior y externo de cada seno.
Organizar así el autoexamen te permitirá ser más consciente de la normalidad y, por consiguiente, detectar mejor las anomalías. Repite el ejercicio con la mano izquierda y recuerda: no tenses demasiado los tejidos, pues pueden impedirte realizar una correcta exploración.

-El autoexamen de pie..

El autoexamen de pie es muy similar al que se realiza tumbada, solo que debemos levantar el brazo de la mama que vamos a examinar.
De igual modo, podemos dividir en cuadrantes nuestros senos y examinarlos paso a paso en las distintas direcciones.

Para guiarte con el proceso y que te resulte más fácil, puedes ponerte música y explorarte a la
vez que procedes a darte un masaje.
Esto te ayudará no solo a conocerte, mimarte y aceptarte, sino a ayudar a tu cuerpo a drenarse y eliminar toxinas.

En definitiva, aunque el estado natural y normal de nuestros senos debe ser siempre supervisado por un profesional periódicamente, a nosotras nos corresponde tratar de controlar, mes a mes, que no se produzca ninguna anomalía.
Es una responsabilidad que no podemos eludir, pues de ella depende nuestra vida.


FUENTE.. mejorconsalud.com

Cáncer de ovario: asesino silencioso, 6 señales y 3 datos importantes que debes conocer



clave para combatir una enfermedad es la detección temprana, de forma de poder contrarrestar algunos de los efectos a tiempo. Mientras más rápido se descubre, más probabilidades de desaparecerla. Tal es el caso del cáncer de ovarios, el segundo tipo de cáncer que más afecta a nivel mundial, cobrando la vida de miles de personas diariamente. Muchas veces, la falta de información acerca de la enfermedad es la que causa que no sea detectada a tiempo.

El cuerpo siempre alerta a las personas de algún modo, es momento de prestarle atención y no pasar por alto ningún síntoma que pueda ser detectado. Ir al médico es importante para realizar los chequeos pertinentes, una tarde que tomes para esto puede ser la diferencia, no lo dejes para último momento. Conoce los síntomas más comunes del cáncer de ovario:

1.- Dolor en la pelvis o abdomen: En caso de sentir un dolor constante en la zona de la pelvis o abdomen, no dudes en ir al médico. Es preciso que tomes con seriedad la situación antes que sea demasiado tarde.

2.- Cambios constantes en la digestión: Es uno de los focos rojos a los cuales debes prestar atención. Si sientes que estás presentando muchos problemas estomacales es hora de ir a visitar a alguien: el doctor. 3.- Falta de apetito, nauseas y/o vómito: No es normal presentar esta condición, si bien es cierto que no es síntoma único del cáncer de ovarios, de igual manera puedes estar presentando alguna enfermedad, razón por la que debes solicitar la opinión de un experto.

4.- Aumento o pérdida de peso: Los cambios repentinos de esta naturaleza no son convencionales.

5.- Dolor y sangrado durante el acto sexual: Si sientes algún tipo de dolor inusual cuando estás manteniendo relaciones con tu pareja, es importante que empieces por pedir una cita en el médico.

6.- Cansancio: Es un signo habitual de cáncer en el organismo.

7.- Constante ganas de orinar: Es una alerta que emite el cuerpo ante infecciones o cáncer de ovario. No es normal como se piensa.


8.- Dolor de espalda: Si sientes un dolor intenso en la parte baja de la espalda es hora de visitar un doctor

fuente: hsalud.com

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