NO LLORES



"Humano, veo que estas llorando porque llegó mi momento de partir. No llores por favor, quiero explicarte algunas cosas. Tu estas triste porque me he ido, y yo estoy feliz porque te conocí. ¿Cuántos como yo mueren a diario sin haber conocido a alguien especial? Los animales a veces pasamos tanto tiempo solos a nuestra suerte! Sólo conocemos el frío, la sed, el peligro, el hambre. Tenemos que preocuparnos por como conseguiremos algo para comer y dónde pasaremos la noche resguardados. Vemos muchas caras todos los días que pasan sin mirarnos, y a veces es mejor que ni nos miren antes de que se den cuenta que estamos ahí y nos maltraten. A veces tenemos la enorme suerte que entre tantas personas pasa un ángel y nos recoge. A veces los ángeles vienen en grupo y están organizados, a veces hay otros ángeles lejos que mandan ayuda para nosotros. Y ahí todo cambia. Si hace falta nos llevan con otro tipo de ángeles que saben mucho y nos dan remedios para que nos curemos. Eligen una palabra rara que la pronuncian cada vez que nos ven, “nombre” creo que le dicen y ahí nos sentimos especiales, dejamos de ser anónimos, de ser uno más de tantos. Y conocemos lo que es una casa! Tienes idea de lo importante que es eso para nosotros? Ya no tenemos que tener miedo nunca más, no más hambre ni frío ni dolor ni peligro. Si te pudieras dar cuenta de lo felices que nos pone eso. Para nosotros cualquier casa es un palacio! Ya no nos preocupa si va a llover, si pasa un auto muy ligero o si alguien nos hará daño. Y principalmente ya no estamos solos porque a ningún animal le gusta la soledad, qué más se puede pedir?
Se que te entristece mi partida pero me tenía que ir ya. Quiero pedirte que no te culpes por nada, te escuché sollozar que tendrías que haber hecho algo más por mí. No digas eso, hiciste mucho por mí! Sin ti no hubiese conocido todo lo lindo que hoy me llevo conmigo. Debes saber que nosotros los animales vivimos el presente intensamente y que somos muy sabios: disfrutamos cada pequeña cosa de cada día y olvidamos lo malo del pasado rápidamente. Nuestras vidas empiezan cuando conocemos el amor, el mismo amor que tu me has dado, mi ángel sin alas y de dos patas. Debes saber que aun cuando encuentras un animal que esta muy grave y que solo le queda poco tiempo en este mundo, le prestas un servicio enorme al acompañarlo en su transición final. Como te dije antes, a ninguno de nosotros nos gusta estar solos y menos cuando nos damos cuenta que ya nos estamos por ir. Quizás para ti no sea importante, pero que uno de ustedes esté al lado nuestro acariciándonos y sosteniendo nuestra patita nos ayuda a irnos en paz.
No llores más por favor. Yo me voy feliz. Me llevo el recuerdo del nombre que me pusiste, del calor de tu hogar que durante este tiempo se transformo en el mío. Me llevo el sonido de tu voz hablándome aunque no entendiese siempre lo que me decías. Me llevo en el corazón cada caricia que me diste. Todo lo que hiciste por mí fue muy valioso y te lo agradezco infinitamente, no se como decírtelo por que no hablo tu idioma pero seguramente en mis ojos has visto mi gratitud.

Voy a pedirte solo dos favores. Lávate la cara y empieza a sonreír. Recuerda lo lindo que hemos vivido juntos en este tiempo, recuerda las travesuras que hacía para alegrarte. Revive como yo todo lo bueno de este tiempo compartido. Y no digas que ya no adoptarás otro animal por que has sufrido tanto con mi partida. Sin ti no hubiese vivido lo lindo que viví. Por favor, no hagas eso! Hay tantos como yo esperando a alguien como tú. Bríndales lo que me has dado por favor, ellos lo necesitan al igual que yo lo necesité. No te guardes el amor que tienes para dar por miedo a sufrir. Sigue mi consejo y atesora lo bueno que compartes con cada uno de nosotros reconociendo que eres un ángel para nosotros los animales y que sin gente como tú nuestras vidas serían más difíciles de lo que a veces son. Sigue con tu noble tarea que ahora me toca a mí ser tu ángel. Te estaré acompañando en tu camino y ayudándote a ayudar a otros como yo. Hablaré con otros animalitos que estén aquí conmigo, les contaré todo lo que has hecho por mí y te señalaré y diré orgulloso “esa es mi familia”.Mi primera tarea ahora es ayudarte desde aquí a que no estés más triste. Esta noche cuando mires el cielo y veas una estrella parpadear quiero que sepas que soy yo guiñándote un ojo, avisándote que llegué bien y diciéndote gracias por el amor que me has dado. Me despido por ahora no diciéndote “adiós” sino HASTA LUEGO. Hay un cielo especial para gente como tú, el mismo cielo a donde vamos nosotros y la vida nos premia volviéndonos a encontrar allí. Te estaré esperando!"

desconozco su autor 

6 remedios caseros para tratar el síndrome de ovario poliquístico

La salud de los ovarios es algo que se debe cuidar y revisar a menudo. De hecho, el mejor remedio es la prevención para evitar males mayores, e incorporar todos estos alimentos en tu dieta habitual debe ser algo bastante sencillo, ya que muchos de ellos son de uso común. ¿Has probado a utilizar alguno para prevenir el síndrome del ovario poliquístico?
1. Canela
La Columbia University ha realizado una investigación en la que ha quedado probado que la canela puede aumentar la regularidad del ciclo en las mujeres que tienen el síndrome del ovario poliquístico y que además mejora considerablemente la dolencia.Para sacar partido de la canela en el tratamiento, será suficiente con mezclar dos cucharadas en agua templada y beber la mezcla una vez al día.
2. Lino
La semilla de lino es considerada positiva para el tratamiento del ovario poliquístico por el hecho de que permite reducir los niveles de andrógenos en la sangre. Esto supone que la dolencia disminuye y que se obtiene una efectividad notable de un producto natural.Para sacar partido del lino en el tratamiento, solo tienes que mezclar dos cucharadas de semillas frescas con agua y beberlas una vez al día hasta que obtengas los resultados que estás buscando.
3. Té de menta
El té con menta ha sido mencionado en la revista Phytotherapy Research como uno de los más eficaces remedios para luchar contra el ovario poliquístico. Su valía está en los componentes que ayudan a mantener bajo control las hormonas masculinas y hacen que la dolencia remita.
Para sacar partido de este remedio natural solo tienes que hacer té verde y añadir hojas de menta. Puedes beberlo a diario, ya que además será positivo para conseguir estar relajada.
4. Vinagre de sidra
Es uno de los mejores aliados para mantener los niveles de presión sanguínea, y también para combatir esta enfermedad ginecológica, ya que es capaz de frenar a tu organismo de la producción de demasiada insulina. Para sacar partido de él, has de mezclarlo con agua en una disolución de dos cucharadas por vaso y beberlo justo antes de las comidas de forma diaria.
5. Saw Palmetto
Se conoce porque, además de regular nuestro sistema hormonal en general y reducir la presencia de los andrógenos, es un bloqueador natural de la proteína llamada alpha-reductasa, que está implicada en todo este proceso del ovario poliquístico
La dosis recomendada para poder combatir la enfermedad es de 320 miligramos diarios.
6. Alholva
Es uno de los cereales que más efectos positivos provocan en nuestro organismo. Regula la presión sanguínea y el azúcar, y además es capaz de mantener en orden nuestro sistema hormonal. Esta última razón es la que lo hace recomendable en el tratamiento de los ovarios poliquísticosPara conseguir el efecto de este cereal, deja dos cucharadas de alhova en agua durante unas 6 u 8 horas. Luego, mézclalas con un poco de miel y tómatelo por las mañanas, todos los días, antes de comer nada.

www.imujer.com


La carne de cerdo es uno de los mejores alimentos para la salud más saludables,


Rica en proteínas, minerales como el hierro o el zinc y con un destacado aporte de vitamina B1, la carne de cerdo se convierte en uno de los principales aliados para nuestra salud e ingrediente fundamental para incluir en cualquier etapa de la vida.

Cuando hablamos de alimentación, destacamos que la mayoría de las carnes de vacuno y ovino están llenas de fibras de color rojo, que son las que para el cuerpo no son muy aptas,  en el caso de la carne de cerdo esto no se da, ya que la mayoría de las fibras con muy blancas y no cuentan con tanto tejido muscular.

La carne roja, cuenta con un porcentaje menor en ácidos grasos saturados.  Para que el cuerpo funcione de la forma correcta, se debe contar con un aporte alto de ácidos grasos esenciales y no de ácidos grasos saturados.

Los cortes de carne de cerdo cuentan con una cantidad de grasa muy baja que el cuerpo sintetiza sin ningún problema.

La carne de cerdo cuenta con una gran capacidad para aportar al cuerpo vitamina b1, además es una de las mejores fuentes de energía que pueden encontrar en todos los alimentos.
Destacamos que se puede conseguir una gran cantidad de vitaminas b1 y b12, las cuáles son perfectas para 

  para que el cuerpo se mantenga sano y alerta.


La carne de cerdo se puede incluir en cualquier momento de nuestra vida, incluso cuando estamos llevando a cabo alguna dieta, ya que su consumo en grasas es mínimo.  Este alimento es perfecto para poder conseguir un mejor desarrollo cognitivo y aporta al cuerpo una gran cantidad de hierro.

Finalmente, en la etapa de la vejez hemos de tomar una serie de medidas preventivas para mejorar la salud de nuestro corazón, algo a lo que contribuye la vitamina B1 de la carne de cerdo. Nada desdeñable tampoco son los beneficios que nos proporciona el potasio, presente en su composición nutricional para regular los niveles de presión arterial.

4 SORPRENDENTES BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JUGO DE CANNABIS



En diferentes países la marihuana se ha legalizado para uso recreativo y para fines médicos.


El jugo de marihuana ha tenido algunos resultados realmente sorprendentes., todo lo que necesita es conseguir un poco de cannabis y agregarlo a su exprimidor o licuadora.

Hay algunos beneficios muy sorprendentes de la ingestión de cannabis en forma de jugo, y aquí tiene cuatro de ellos:
1.Prevención.

El beneficio más poderoso del jugo de cannabis es la medicina preventiva.

Algunos médicos incluso han llegado a llamarlo el vegetal más poderoso de la tierra, ya que le da un gran impulso al sistema inmunológico, mejora la función cerebral, es un anti-inflamatorio y ayuda también a la salud ósea.

Por supuesto, el cannabis se prescribe a menudo a los pacientes que tienen cáncer, y la razón que hay detrás de esto es la forma en que el cannabis detiene el crecimiento de células cancerosas.

Cuando se fuma la marihuana, sólo se recibe alrededor del 1% de los beneficios que ofrece para la salud, sin embargo al extraer el jugo se obtiene el 99%, ya que se es capaz de tolerar dosis mucho más grandes.

2.Las propiedades antioxidantes del Cannabis.

El cannabis tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que impide la oxidación de las moléculas en el cuerpo.

Los antioxidantes son extremadamente poderosos y por lo general se obtienen de las frutas y verduras.

La oxidación de las moléculas y las células es una de las cosas que pueden causar cáncer y otros problemas de salud.

Lo que los antioxidantes hacen es luchar contra los radicales libres que pueden causar problemas de salud.

La mayoría de las veces tenemos muchos menos antioxidantes en el cuerpo que radicales libres, por lo que es necesario obtener antioxidantes de cualquier fuente.
3.Impulso del metabolismo.

Se ha demostrado que el cannabis mejora el metabolismo cuando se reciben altas dosis.

Cuando se fuma la planta la dosis diaria máxima es de 10 miligramos, sin embargo si se consume sin fumarla, se pueden obtener hasta 600 miligramos.

Así que añadir el cannabis a su dieta puede conseguir la cantidad suficiente para darle un impulso metabolismo y puede ayudar a perder peso y a otros problemas de salud.

4.Mejorar la comunicación con las células nerviosas.

El jugo de cannabis también tiene la ventaja de restaurar la comunicación de dos vías en las células nerviosas.


Cuando la comunicación sólo va por un lado, desencadena en inflamación.

Cuando se ingieren los cannabinoides que se encuentran en la marihuana, se reduce la inflamación, además de asegurarse que las líneas de comunicación están abiertas.

fuente: www.ignisnatura.cl

Dios siempre esta contigo..♥


;Sientes que tu clamor no ha sido escuchado y que ya es demasiado tarde para remediar la
situación que ahora enfrentas; has orado y nada; la respuesta no viene y aparentemente las
esperanzas están totalmente perdidas. Pero una vez más, Dios te recuerda que a lo largo de
tu vida, es Él quien te ha venido abriendo caminos donde tu creías que ya no había posibilidades;
y que así como lo hizo en el pasado, también lo puede hacer actualmente, no porque
lo merezcas sino por su pura misericordia.
Dios es capaz de mover circunstancias naturales o personales, aunque en este momento no
entiendas por qué suceden; es capaz de hacer cambios radicales y favorables que te permitan
avanzar en contra de toda especulación. Es Dios quien te abre caminos donde no los hay.
Todo lo que está sucediendo hoy es para que aprendas a depender de Él, aunque las esperanzas
estén totalmente perdidas, aunque haya expirado el plazo que te diste para la solución
de tu problema; mientras tanto no reniegues, no temas ante lo que pueda venir, pues
al final comprenderás que todo es para tu bien.
Ignora las voces de todos aquellos que quieren desmotivarte, que quieren destruir tu fe,
que te aseguran hoy que todo está perdido, que ya no hay nada más que hacer.
Pon en las manos de Dios todas las áreas de tu vida, si lo haces, las adversidades no te afectarán,
porque Su presencia continua estará velando y obrando a tu favor. Nada sucederá
por casualidad, todo tendrá un propósito. Dios tiene una forma de actuar, muy distinta a la
nuestra, como así también tiene su propio tiempo, Su poder es capaz de operar profundas
transformaciones aún más allá de nuestra lógica.
Así es, aunque todo parezca terminar contigo y por el momento no vislumbres ninguna
perspectiva, espera y soporta todo aquello que parezca demoledor para tus ilusiones. Tu
situación cambiará, no como la imaginaste, sino mucho mejor.
Para Dios, el tiempo es imprescindible para que puedas desarrollar: fe, templanza, paciencia
y capacidades, para que tengas la firme convicción de que sin Él no podrás ir a ninguna
parte, ni hacer absolutamente nada. Nunca es tarde, aún cuando veas que el tiempo pasa y
no hay respuesta.


visto en : tueresunabendicion.com

Recuerda que no todos sonríen en este momento,



Si te apetece llorar, no te reprimas, llora lo que haga falta, deja que todos tus sentimientos afloren para que puedas liberarte de todo lo que te aprisiona.

Ayuda a quien pide tu consejo, ofrece unas palabras, unas conversaciones con personas que lo están pasando mal. No sabes cuánto están deseando encontrar una persona que sólo le diga que "aquí estoy", "cuenta conmigo". Y aunque nada te diga, sentirá tu protección, alguien que sabe comprender por lo que pasan. Recuerda que los males de amores son los que no dejan avanzar, son lo que más cuesta sacar de nuestros corazones y de nuestra mente. Tu apoyo es muy importante.

Camina por la vida siendo una buena persona,sintiendo la brisa del aire que nos toca cuando caminamos, si vas por la vida con esa actitud tan positiva, extendiendo tus manos a quien lo necesite, serás una persona que siempre será recordada por su gran entrega.


 tristemente hay muchas lágrimas derramas por todos lados, acércate a los que sufren, deja tu huella en este mundo.

Quiéreme cuando menos lo merezca porque será cuando más lo necesite


Cuando te fallo, también me fallo a mí. Cuando te enfado, también yo me siento mal conmigo. Porque cuando menos lo merezca será probablemente cuando más desorden haya en mi interior.

Es casi seguro que tengas motivos para no quererme y para desatenderme, pero quiero que sepas que solo una parte de mí te hizo daño. No conozco la perfección. A mí también me duele tu dolor y, al menos, daría lo que fuese para hacerlo desaparecer. Tengo la peor forma de meter la pata y una gran capacidad para desmerecer lo que haces por mí.

Quiéreme cuando menos lo merezca, dale una oportunidad a la persona que soy. Déjame aprender de los errores. Ayúdame a librar mis batallas emocionales, ayúdame a ver que eso me completa.


Me ha llevado tiempo entender que reconocer mis limitaciones y mis errores es la única manera de hacerme cargo de mí misma. Ahora soy consciente de que no poseo todas las respuestas y de que no dispongo de la verdad absoluta. A veces también necesitamos de los demás para gestionar nuestro interior y nuestras emociones.

Por eso, pedir ayuda cuando se necesita no es solo una muestra de humildad, sino también de valentía, pues cooperando alcanzaremos el triunfo sobre la adversidad.

Cuando estamos mal necesitamos el apoyo de los demás, que nos aguanten y nos guíen, y que nos hagan sentir la permanencia de la incondicionalidad. Siempre sale el sol, pues somos merecedores de él aunque en un momento dado nos hayamos comportado de manera mezquina.

Aunque nuestro mundo se derrumbe y nuestra vida haya quedado desmantelada, después de la tempestad, llega la calma. Todo pasa y todo se transforma, pero a veces necesitamos que alguien se ponga en nuestro lugar y nos recuerde que no hay mal que cien años dure y que todo es pasajero.



Hay errores que tiñen de negro nuestra realidad, pero no por eso merecemos menos el perdón que en otras circunstancias o que otras personas. Lo importante es progresar y ofrecer a los demás nuestra mejor versión, la humilde y la sincera, la que trabajar para crecer cada día.

Esto será lo que nos haga merecedores de la compañía de los demás en cualquier momento, a pesar de los errores y los desaciertos. Porque nuestros peores comportamientos hacen que valoremos a los mejores, de la misma forma que la tristeza hace que la felicidad gane valor.


 fuente....rincondeltibet.com


4 remedios naturales contra la manchas blancas en la piel



La pitiriasis versicolor es una enfermedad de la piel producida por hongos que normalmente se produce durante el período de verano.
Se trata de las manchas blancas que aparecen en todo el cuerpo, por lo general en la zona del cuello. Si no se tratan, estas manchas blancas pueden propagarse.
Si tiene problemas con manchas blancas en la piel, puedes utilizar los siguientes 4 remedios naturales que puedes encontrar en tu hogar.

¿Cuáles son las principales causas de las manchas blancas en la piel?
– Piel grasosa
– Inmunidad débil
– Tomar demasiado sol y pasar algún tiempo en un lugar cálido con alta humedad
– Aumento de la sudoración

1. La cúrcuma

Esta especia amarilla tiene increíbles propiedades anti-inflamatorias. La cúrcuma es una excelente máscara contra los hongos.
Mezclar unas gotas de agua con polvo de cúrcuma y aplicar la pasta resultante en las partes afectadas de la piel. Déjarla actuar durante media hora antes de enjuagar bien con agua.
2. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es muy bueno contra enfermedades fúngicas de la piel y en la lucha contra las infecciones, por lo que es igualmente eficaz en la lucha contra las manchas blancas en la piel también.
Mezcla una cucharada de aceite de oliva y unas gotas de aceite de árbol de té en un tazón. Remojar un algodón en la mezcla resultante y aplicarlo en las zonas afectadas de la piel. Deja el remedio actuar por unas horas.

3. Probiótico
El yogur es rico en bacterias buenas que ayudan al cuerpo a combatir los microorganismos dañinos, incluyendo la Tineaversicolor.
Aplicar yogur probiótico sin azúcar o regular en el área afectada, dejar secar y lava la piel después. Repite este proceso varias veces al día.

4. Ajo

El ajo es de ingredientes más poderosos que existen y sus propiedades curativas se pueden aplicar directamente sobre la piel. El ajo es eficaz contra hongos y es un antibiótico natural.



Cortar un diente de ajo por la mitad y frotar la parte “desnuda” en la piel donde se han producido las manchas blancas. Si sientes un ligero cosquilleo, no te preocupes ya que es reacción normal. deja que el ajo actue durante unos 15 minutos antes de lavarlo.

unos buenos chistes del tremendo de pepito




CHISTE 1
La maestra da la clase sobre invertebrados. Al terminar, pregunta a los alumnos: Juanita, ¿cuál es el invertebrado más diminuto que conoces? La oruga, maestra.
Muy bien, Juanita.

Y así, continúa con los demás alumnos, hasta que le toca el turno al niño sabelotodo del salón, el típico con lentes, calculadora científica en el bolsillo, corbata y toda la cosa. A ver, Salomón, ¿menciona un invertebrado pequeñísimo que conozcas?

Se para el chiquillo al lado de su banca y con voz erudita dice: El invertebrado más diminuto que conozco es la fafarafa, maestra.

De momento, la maestra se queda pasmada (como era el niño sabio, no sabía si
desmentirlo o qué).

Salomón, ¿podrías explicarnos que es la fafarafa?

Sí, maestra. La fafarafa es un pequeño animal que habita en la cabeza, sobre los huesos occipitales, y se alimenta de células muertas que caen sobre la cabeza, lo que comúnmente confundimos con polvo o tierra.

La profesora se queda aún más estupefacta. Al fondo del salón, Pepito ve su oportunidad.
Ora si me lo chingo, piensa felizmente mientras levanta la mano.
Yo, maestra, yo.

Sí, Pepito, ¿cuál es el invertebrado más diminuto que conoces.
El feferefe, maestra.

¿Podrías explicarnos que es eso

Claro, maestra. El feferefe es un animal pequeño que habita sobre los huesos occipitales de la cabeza y se alimenta de polvo o tierra. A diferencia de la fafarafa, el feferefe tiene un fifirifi para meterlo al fufurufu de la fafarafa.


CHISTE 2
Estaban en clases, y la maestra dice: el tema de hoy es de algo que se pueda chupar!. Le dice a María: dime algo que se pueda chupar María! "El dulce" muy bien María. Pedro dime algo tu! "El helado" muy bien Pedro, veamos tu Pepito! "la pijama" la pijama? Por qué? es que ayer pasaba por el cuarto de mi mamá y mi papá, y escuche a mi mamá que le decía a mi papá, !mi amor quítate la pijama, que te la voy a chupar!

CHISTE 3
Una pareja joven, con un niño de cinco años, estaba ya cansada de que el pequeño les interrumpiera en los momentos más inoportunos mientras hacían el amor. Al fin, al padre se le ocurre una solución:

Mira, Pepito, tu mamá y yo vamos a hablar de nuestras cosas aquí al lado, en nuestra recamara. Sé un niño bueno, asómate a la ventana y cuéntanos lo que ves, ¿sí?

El nene comienza:

Hay una señora paseando a su perro. Un autobús rojo está pasando. Los vecinos de enfrente están teniendo sexo otra vez.

¿Cómo sabes tú eso?", gritan sus padres.

¡Es que su hijo pequeño también se está asomado a la ventana haciéndose el pendejo como yo!


CHISTE 4
Durante una clase de moral y buenas maneras, la profesora les dice a sus alumnos: a ver muchachos, vamos a ver como están en buenos modales.
- Antonio, si fueras a cortejar a una jóven de buena educación, de buena familia, etc, durante una cena íntima para ustedes dos, tuvieras la necesidad de dejarla sola, para ir al baño, ¿qué le dirías?
Antonio responde:
- Espérame un momento, que voy a echar una meadita.
No, no, eso sería muy grosero y maleducado de tu parte.
Ahora le pregunta la profesora a Juan:
¿cómo lo dirías tú Juan?
- Perdón, pero tengo que ir a los servicios. Vuelvo enseguida.
Eso está mejor Juan, pero resulta desagradable decir "servicios" durante una comida, asi que a ver tu Pepito, ¿serías capaz de usar tu intelecto, para intentar mostrarnos tus buenas maneras?
-Yo profesora, le diría: "Querida, te pido perdón por ausentarme un momento, pero voy a darle la mano a un íntimo amigo que espero poder presentarte después de la cena"...



Tremendo Pepito !!

si te gustaron los chistes compartelos.


chistes ..Tomados de las web

Ahora bien ¿cómo blanquear las uñas de los pies?

Los esmaltes usados en la pedicura deben removerse adecuadamente cada dos semanas, si usas pintauñas de poca calidad y además los dejas por mucho tiempo en tus uñas es bastante probable que esta sea la causa de las manchas amarillas. No olvides que estos productos contienen muchos químicos que impiden que la uña respire de forma adecuada, por lo que invertir en marcas de calidad y removerlo con frecuencia es importante para evitar las antiestéticas manchas amarillas.

Ahora bien ¿cómo blanquear las uñas de los pies? Para ello existen distintos remedios caseros que te ayudarán a conseguirlo con éxito. Para comenzar debes remover en su totalidad el esmalte si es que lo hay, y limar cuidadosamente la base de la uña con una lima especial de pulido que te ayudará a remover gran parte de la capa amarilla de la misma.
Luego añade a un recipiente en el que puedas meter tus pies 2 tazas de agua caliente, 6 cucharas colmadas de bicarbonato de sodio y el zumo de un limón grande. Introduce tus pies en esta mezcla y déjalos en remojo durante 5 minutos, verás cómo las manchas amarillas se han reducido notablemente e incluso han desaparecido si no eran demasiado intensas. En el caso de que aún continúen ligeramente manchadas conviene continuar con el tratamiento a diario hasta que luzcan blancas y perfectas.
Otro excelente remedio para blanquear las uñas de los pies es añadir a un recipiente una taza de agua oxigenada y 4 cucharadas de bicarbonato de sodio, mezcla bien y sumerge tus pies durante 5 minutos en el líquido, que ayudará efectivamente a reducir y eliminar las manchas amarillas.
Si no consigues blanquear las uñas en su totalidad en una sola aplicación, repite al día siguiente.
¿No tienes a mano ninguno de estos ingredientes? Pues existen otras alternativas para blanquear las uñas de los pies fácilmente, una de las más simples consiste en poner a remojar los pies en una taza de vinagre blanco durante 5 minutos. Repite a diario hasta que las manchas hayan desaparecido por completo.


El zumo de limón por si solo es uno de los blanqueadores naturales más potentes, ayudando a eliminar manchas en la piel y también en nuestras uñas. Añade a un recipiente en el que puedas meter tus pies la suficiente cantidad de zumo de limón y remójalos durante 10 minutos, si aún notas las uñas un poco manchadas repite el procedimiento a diario hasta que las manchas hayan desaparecido.
Recuerda que si las manchas no desaparecen con estos tratamientos, si se trata de hongos o si también cuentas con las uñas de las manos manchadas sin causa aparente, entonces es importante visitar a un médico para una revisión.


Si quieres oscurecer tu cabello y conseguir que se vea mucho brillante pero sin tener que recurrir a coloraciones agresivas, el café puede ayudarte a conseguirlo

Este ingrediente natural estimulante funciona como un buen remedio natural para potenciar el color de los cabellos castaños y morenos y hacer que luzcan más vibrantes y bonitos. Tan solo tendrás que utilizarlo como si se tratara de un enjuague capilar para lograr el efecto deseado; sigue leyendo este artículo y sigue los pasos para teñir tu pelo con café.


Teñirse el pelo con café es una tarea estética que funciona y da bueno resultados en cabellos castaños o morenos, pues estos sí pueden lograr un tono más oscuro y obtener, a la larga, una apariencia más bonita y brillante. Por el contrario, los cabellos rubios no se verán favorecidos y si lo que se busca es obtener un tono más claro que potencie su color dorado o sus reflejos, se deberán poner en práctica alguno de los tratamientos que te mostramos en el artículo Cómo aclarar el pelo naturalmente.
El café es un producto natural que, a diferencia de las coloraciones comerciales, no dañará tu cabello y, por ello, podrás utilizarlo con más regularidad para oscurecer tu melena y potenciar su color haciendo que se luzca mucho más bonita. El tratamiento es muy sencillo, primero lo que debes hacer es preparar dos tazas de café fuerte con la cafetera que utilizas habitualmente. Cuando estén listas, deberás esperar a que se enfríen por completo; es importante que no le añadas azúcar ni ningún otro ingrediente.

Para teñir el pelo con café y obtener el efecto deseado, deberás usar este producto a modo de enjuague capilar. Así que, primero, debes lavarte el cabello utilizando tu champú como lo haces normalmente y justo después del último aclarado, pon la cabeza boca abajo y vierte el café por tu melena manteniendo debajo un recipiente para que el café que va cayendo quede allí recogido. Cuando hayas acabado, repite este procedimiento en dos ocasiones más para que el oscurecimiento del cabello sea más intenso.
Masajea el cabello de manera uniforme para que el café penetre bien en todas las áreas (cuero cabelludo, medios y puntas) y deja actuar durante unos 30 minutos. Pasado este tiempo, solo tienes que aclarar con abundante agua y volver a lavar tu pelo con champú sin olvidarte de aplicar un buen acondicionador que lo mantenga bien hidratado.

Puedes teñirte el pelo con café una vez al mes o si quieres ver los resultados con mayor rapidez, una vez por semana. Además de aportarle a la melena un color más oscuro, el café es un ingrediente natural ideal para dejarla brillante, suave y con un tono mucho más vivo. ¡Así que no esperes más y prueba este tratamiento capilar casero cuanto antes!
El café no solo es excelente para oscurecer el cabello sin la necesidad de tener que usar tintes o baños de color, también es un gran aliado para el cuidado de la piel y con el que se pueden preparar muchísimos tratamientos de belleza caseros. Destaca por ser bueno para exfoliar la piel, combatir la celulitis o piel de naranja, eliminar las ojeras y luchar contra el envejecimiento de la dermis



Peligros de usar jeans ajustados

Las prendas ajustadas llegan a someter al cuerpo a tal presión que pueden afectar la circulación y ocasionar lesiones en los músculos y los nerviosEl uso de jeans ajustados podría afectar gravemente tu salud
Los jeans ajustados llegaron desde hace algunas décadas para revolucionar la moda e invitar a todas las chicas a ser más atrevidas y sexys.

Es cierto que esta prenda resalta la figura y puede ayudar a destacar mejor las curvas del cuerpo. No obstante, utilizarla tiene varios riesgos para la salud que la mayoría de mujeres ignoran.




Hace poco, una mujer británica de 35 años de edad tuvo que acudir por urgencias a un hospital por un entumecimiento en las piernas y dificultades para caminar tras haber estado durante largo tiempo en cuclillas utilizando unos “skinny jeans”. Durante ese tiempo, la mujer manifestó haber experimentado la sensación de que sus pantalones eran cada vez más ajustados.

Después de unas horas, empezó a sentir que se le dormían los pies, hasta tal punto que no pudo sostenerse y necesitó ayuda de otras personas para poder llegar al hospital.

Al ser revisada por las enfermeras, notaron que sus piernas tenían una inflamación severa, por lo que se vieron en la necesidad de cortar los pantalones para poder quitárselos.

 “Estábamos sorprendidos de que esta paciente tuviera un daño tan severo en sus nervios y músculos”, señaló el doctor Thomas Kimber del hospital Royal Adelaide en Australia, lugar donde fue atendida la emergencia.

La mujer fue atendida durante cuatro días con diferentes terapias y medicamentos, y al final logró recuperarse y salir caminando bien.

Pese a esto, las alarmas por el uso de estas prendas ajustadas se encendieron, ya que es un caso que vuelve a demostrar que puede afectar la salud.

Mala circulación sanguínea
Son muy pocas las veces que se habla de los riesgos que existen al utilizar los jeans ceñidos al cuerpo, ya que por lo general solo se busca que moldeen la figura y destaquen atributos como las piernas y los glúteos.

El síndrome compartimental es uno de esos problemas que se pueden desarrollar por el uso de estas prendas. Este implica un aumento de la presión en una parte del cuerpo llamada compartimento muscular, que puede dañar nervios y músculos, además de reducir flujo sanguíneo.

Si bien este problema puede desencadenarse por traumatismos, fracturas, el uso de yesos ajustados, o la práctica de actividades repetitivas, también está comprobado que las prendas ajustadas como los jeans pueden ser una causa potencial.


Venas-varices

Al utilizar ropa incómoda y ceñida, la parte inferior del cuerpo se somete a una presión constante que a su vez puede afectar la circulación y ocasionar lesión en los músculos y los nervios.

Los síntomas del síndrome compartimental incluyen:

Disminución de la sensibilidad
Entumecimiento y hormigueo
Palidez de la piel
Dolor intenso que empeora
Debilidad
Si el médico logra identificar que la causa de este problema son los jeans u otra prenda demasiado ajustada al cuerpo, tiene que cortar la tela para aliviar la presión y proceder a aplicar un tratamiento para reducir la inflamación y restablecer la buena circulación.

Cuando el problema no se atiende de forma inmediata puede convertirse en algo tan severo que se incluso requiera de una intervención quirúrgica para poder normalizar la presión sanguínea.

Otros peligros de usar jeans ajustados

Los peligros de los jeans y otras prendas ajustadas no se limitan solo al síndrome compartimental, en algunos casos también implica riesgos como:

Problemas del corazón

Al intervenir en la circulación sanguínea, los jeans ajustados también tienen un impacto negativo en la salud cardíaca. Estas prendas someten al cuerpo a una presión fuerte, las venas empiezan a comprimirse y se pueden originar trombos o coágulos de sangre, necrosis de los tejido, mayor riesgo de infarto e incluso riesgo de muerte.

Celulitis

Por alterar la circulación sanguínea y provocar retención de líquidos, el uso constante de esta prenda también puede provocar celulitis o también conocida como “piel de naranja”.

Ver también: Plan de ataque contra la celulitis

Infecciones
En la mujer, la ropa tan ajustada puede atrapar la humedad de su zona íntima y provocar irritaciones en la vagina, lo que, a su vez, crea un ambiente propicio para las bacterias que provocan las infecciones vaginales.

Problemas digestivos

El uso de pantalones ceñidos al cuerpo también puede desencadenar problemas digestivos debido a que presionan el abdomen y dificultan la digestión.

¿Qué debemos evitar para mantener la salud de nuestro pelo?




El pelo es un elemento importante en la estética del cuerpo humano. Entre los cánones de belleza de hoy en día, un pelo sano es tan importante como tener una piel o un cuerpo cuidado. Por ello es importante conocer qué le va mal a nuestro cabello.

El pelo está compuesto principalmente de queratina y agua, aunque también posee aminoácidos específicos que lo fortalece, por tanto deberemos cuidar estos elementos para lograr que nuestro cabello luzca bien. Te detallamos aquí 8 elementos que maltratan tu cabello por lo tanto intenta evitarlos.

No usar productos agresivos para lavarlo

El pelo va acumulando suciedad a lo largo del día por su contacto estrecho con el ambiente. La polución, determinados puestos de trabajo donde el entorno es especialmente sucio, el tabaco y los productos que en ocasiones aplicamos sobre el pelo para moldearlo, van formando una capa de partículas sobre él, apelmazándolo y haciendo que pierda su brillo.

Por todo ello es importante lavarlo tantas veces como sea necesario en función del ambiente en el que nos movemos, pero evitando usar champús agresivos que destruyan las capas más superficiales de la cutícula y provoquen su deshidratación. Un producto de limpieza del cabello adecuado será aquel que posea un ph lo más neutro posible y sin sustancias abrasivas.

El secador, lo menos posible

Si aplicamos un calor continuado sobre el pelo, provocamos la pérdida de las uniones entre las fibras que forman la capa externa, favoreciendo la pérdida de agua.

Además, también puede ocurrir que un calor intenso, aplicado con movimientos bruscos, sobre un pelo muy mojado, puedo provocar la formación de burbujas en el interior de los folículos, haciendo que este pelo pierda el brillo natural. Lo más adecuado, emplear el secador lo menos posible y con una temperatura no muy alta.

El cloro, un mal aliado

Debido a su ph ácido, provoca alteraciones en las células que forman el pelo y la piel, provocando que estas estructuras pierdan agua y se sequen. Si se expone nuestro pelo a esta sustancia de forma continuada o intensa, acabará dañándose y precisando de una renovación importante para recuperar su vitalidad.

Tracción excesiva

Coletas muy tirantes, moños de bailarina de ballet, trenzas de pequeño tamaño muy traccionadas, en general todos aquellos peinados que impliquen una tracción importante del pelo provocará su debilitamiento progresivo y finalmente su caída, sobretodo en aquellas zonas donde la tracción es mantenida y repetida en el tiempo.

Un peinado con el cabello suelto, hará que éste luzca más sano y a la larga evitará males mayores.

Decoloración, el suicidio del cabello

El uso de sustancias alcalinas como las que se emplean para aclarar el tono del pelo, provocan un daño importante en la estructura del cabello, causando la rotura de los puentes entre las fibras de queratina, volviéndolo frágil y quebradizo. Por ello no es adecuado intentar aclarar (u oscurecer) más de 3 tonos el cabello.

Además es conveniente prolongar el tiempo entre las sesiones de tinte, para así espaciar el máximo tiempo posible estas agresiones al cabello. Aclarar el pelo es más dañino que oscurecerlo.

¿Rizado o liso? Da igual, pero natural

La permanente, rizado o alisado permanente, produce muchos cambios en el tallo piloso, volviéndolo un 17% más frágil. Se emplean sobretodo sustancias alcalinas que reorganizan la estructura química del cabello. Debido al efecto de estas sustancias, el pelo se vuelve más corto y más débil.

El sol también daña el pelo

Debido a que la piel y el pelo tienen una composición parecida (el pelo es un apéndice de la piel), ambos se ven perjudicados por el efectos de los rayos ultravioletas. Una exposición excesiva al sol, provocará un debilitamiento de las fibras de queratina, dando lugar a un pelo apagado y frágil.

¿Estresada? Tu pelo también

Vivir bajo estrés importante hace que no llevemos una vida ordenada, cuidando poco nuestra alimentación, la cual se volverá en ocasiones monótona y poco sana. El pelo tiene entre sus componentes, minerales que adquiere de la dieta.


Por ello, el déficit de determinadas vitaminas también produce un debilitamiento del pelo llegando a provocar su caída. Es importante llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verdura, variada, que aporte todas las vitaminas y minerales que el cuerpo, y en especial el pelo, necesite. Si estás estresada, tu pelo no lucirá sano, lo verás quebradizo e incluso aumentará la caída. Vuelve a las buenas costumbres, y él te lo agradecerá

Los Alimentos que Causan Cáncer...(hay que aprender a comer)



¿Sabías que mucho de lo que comes y bebes a diario, causan cáncer?, así lo informa el American Institute of Cáncer Research (AICR) que recomienda limitar el consumo de carnes rojas, reducir el consumo de alcohol a dos tragos diarios para los hombres y uno para las mujeres, limitar el consumo de alimentos salados o preservados con sodio, y evitar bebidas azucaradas y carnes procesadas.

Según el portal Natural News, la verdad es que, en efecto se ha demostrado científicamente que muchos alimentos aumentan sustancialmente el riesgo de padecer cáncer.


En este sentido, se ha hecho una lista de 10 alimentos que debes evitar a toda costa si deseas gozar de buena salud por mucho tiempo:

1- Los organismos genética mente modificados

Conocidos también como “transgénicos”, causan el crecimiento rápido de tumores cancerosos. Pero los OGM están en todas partes, incluso en la mayoría de los alimentos derivados a base de maíz convencional, soya y canola. Sin embargo, se pueden evitar por la pervivencia de los alimentos orgánicos certificados con la etiqueta no-OGM verificados y cultivados localmente que se producen de forma natural sin la biotecnología.

2- Las carnes procesadas

La mayoría de los productos de carnes procesadas, incluyen tocino, salchichas y hot  dogs, esto contienen conservantes químicos que los hacen parecer fresco y atractivo, pero que también pueden causar cáncer. Estos alimentos son ricos en nitrato de sodio, una sustancia potencialmente peligrosa para las gestantes ya que pueden causar deformidades en los fetos. Tanto el nitrito de sodio como el nitrato de sodio se han relacionado con el aumento significativo del riesgo de cáncer del colon y otros tipos de cáncer, así que asegúrese de elegir los productos de carnes curadas sólo hechas sin nitratos, y preferiblemente de fuentes alimentadas con pasto.

3- Popcorn para microondas

El problema no es el alimento en sí, sino lo que se le agrega a la bolsa de popcorn, ya que están forradas de químicos vinculados a causar in fertilidad, causar cáncer de hígado, cáncer testicular y cáncer pancreático. La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) reconoce el ácido perfluorooctanoico (PFOA) en la bolsa de popcorn para microondas “probablemente” cancerígenos, y muchos estudios independientes han relacionado la química como causa de los tumores. Del mismo modo, el producto químico diacetyl utilizado en el propia popcorn está vinculado a causar daño pulmonar.

4- Los alimentos y bebidas de “Dieta”

Son incluso más dañinos que las gaseosas. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria encontró que el aspartame, uno de los edulcorantes artificiales más comunes, causa una serie de enfermedades, incluyendo defectos congénitos y cáncer. La sucralosa (Splenda), sacarina y otros edulcorantes artificiales también se han vinculado con el cáncer.

5- Bebidas gasificadas (sodas)

No es un secreto que estas bebidas se encuentran repletas de azúcar, químicos y colorantes, sin embargo, las gaseosas también acidifican el organismo y literalmente, alimentan las células cancerosas. Los productos químicos de gaseosas comunes de color caramelo y su derivado 4-metilimidazol (4-MI) también han sido vinculados específicamente a causar cáncer. Hay que tener en cuenta que el uso del colorante es puramente cosmético y no da ningún sabor.

6- Harinas “blancas” refinadas

La harina refinada es un ingrediente común en los alimentos procesados, pero su exceso de contenido de hidratos de carbono es un grave motivo de preocupación. Un estudio publicado en la revista Cancer Epidemiology encontraron que el consumo regular de carbohidratos refinados causa un 220% de aumento en riesgo del cáncer del seno entre las mujeres. Los alimentos de alto índice glicémico suben los niveles de glucosa rápidamente, alimentando directamente el crecimiento y difusión de las células cancerosas en el cuerpo.

7- Los azúcares refinados

Lo mismo ocurre con los azúcares refinados, que tienden aumentar rápidamente los niveles de insulina y alimentar el crecimiento de células cancerosas. Los edulcorantes ricos en fructosa como el jarabe de maíz con alta fructosa (JMAF) son particularmente ofensivo, ya que se ha demostrado que se metabolizan de forma rápida y fácilmente con el fin de proliferar las células del cáncer. También pueden desarrollar mas factores de riesgo cardiovascular y se encuentran relacionados con muchos problemas de diabetes tipo 2.

8- Papas fritas y galletas

Estos alimentos tienen altos contenidos de “acrilamida”. La acrilamida se forma en los alimentos ricos en carbohidratos (papas fritas, harinas, snacks) cuando son sometidos a calor intenso, por ejemplo cuando se fríen, hornean o hierven. La acrilamida ha sido clasificada por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC, en sus siglas inglesas) como un agente carcinógeno probable. Lamentablemente este compuesto no se incluye en las etiquetas. Estos alimentos induce mutaciones genéticas y en pruebas con animales se ha descubierto que ocasiona tumores malignos y benignos en el estómago. Asimismo, se sabe que ocasiona daños en el sistema nervioso central y periférico.

9- Los aceites hidrogenados

Ellos son comúnmente utilizados para preservar los alimentos procesados y mantenerlos perecedero. Pero los aceites hidrogenados alteran la estructura y la flexibilidad de las membranas celulares en todo el cuerpo, lo que puede conducir a una serie de enfermedades debilitantes tales como cáncer. Algunos fabricantes están eliminando el uso de aceites hidrogenados y su sustitución por el aceite de palma y por otras alternativas más seguras, pero las grasas trans son aún ampliamente utilizados en los alimentos procesados.

10- Donas


¿Sabías que son doblemente causantes de cáncer? Primero porque son elaboradas con harina, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son fritas a altas temperaturas. Las donas son el primer “alimento” de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.

COMO HACER LA DIETA DE LA PIÑA:




En esta ocasión les traemos una dieta muy efectiva, pues nos va a permitir perder de peso muy rápidamente y lo más importante es que no vamos a recuperar el peso que se ha perdido.

Esta es una dieta muy recomendada, tanto para hombres como para mujeres. La piña es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energía.


Pero antes de iniciar la dieta les recomendamos hacer lo siguiente para que la dieta tenga los mejores efectos y funcione muchísimo mejor:

1- Ir al médico y saber la condición de salud en la que nos encontramos

2- Tomar la mayor cantidad de agua posible

3-Consumir solo y únicamente los alimentos indicados en esta dieta

4- No practicar deportes en extremo. Se puede pasear o caminar.

5- Descansar un mínimo de 8 horas diarias

6- No usar azúcar. Se pueden utilizar edulcorantes

7- Condimentar con el mínimo de sal

8- Utilizar un máximo de 1 cucharada de aceite de oliva por comida

9- La duración de la dieta no puede exceder los días indicados en la dieta.

COMO HACER LA DIETA DE LA PIÑA:

Como el tiempo es oro y más en esta ocasión donde por un lado, no se recomienda hacer la dieta de la piña durante más de 5 días, y por otro, recordemos que nos sometemos a ella por la necesidad de acudir de forma espectacular a un evento muy próximo a la fecha en la que nos encontremos llámese boda, cena de gala, ceremonia de graduación, comunión, bautizo, desfile o presentación de un libro, os proponemos la dieta exprés de la piña y pollo.

Durante estos tres días realizaremos las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media mañana, comida, merienda y cena) y combinaremos la ingesta de piña natural con la de proteína animal, en este caso el pollo. Además de esto, durante estos tres días se recomienda beber al menos 2 litros de agua y no realizar ejercicio físico estricto, pues estamos alimentando poco al organismo y éste podría desfallecer.

– Para el desayuno tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral.

– A media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera. Herviremos la corteza de la piña durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar y más tarde lo colaremos para evitar los tropezones y enfriaremos.

– Para la comida: 200gr de pechuga de pollo aderezada con especias al gusto del consumidor y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural.

– A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de piña.

– Para la cena, podremos alternar la crema de verduras –tipo zanahoria, puerro, espárragos- con una ensalada con mezcla de lechugas, piña y dado de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de piña.


Si se diese el caso de que no somos fan de la carne, siempre podremos sustituir el pollo por el pescado. De este modo, podríamos hacer la dieta del atún comiendo a medio día un filete de 200gr de atún y para la ensalada en vez de aderezarla con taquitos de pollo lo haremos con una lata de atún natural.

El jengibre es bien conocido por sus sorprendentes beneficios


El jengibre es bien conocido por sus sorprendentes beneficios y por todas las propiedades medicinales que posee. Ha sido utilizado en la medicina natural china por miles de años.

El jengibre se conoce como un alimento confiable para mejorar el malestar gástrico, distintas investigaciones científicas muestran que el jengibre no solo es beneficioso para los problemas estomacales, sino que también posee efectos para combatir el estrés, efectos antioxidantes para luchar contra los radicales libres y poderosos efectos anti-inflamatorios.

¿QUE LE PASA A NUESTRO CUERPO SI CONSUMIMOS 3 GRAMOS DE JENGIBRE?

Consumir 3 gramos de algún alimento podría parecer poco, pero en el caso del jengibre es más que suficiente para percibir sus beneficios.

Aquí te mostramos lo que sucede en tu cuerpo luego de consumir 3 gramos de jengibre en infusión.

Hora 1: En la primera hora el jengibre tendrá un efecto térmico en tu estómago, ejerciendo acción en la flora estomacal y aliviando los síntomas de los problemas estomacales.

También en la primera hora nuestros cuerpos han digerido por completo los nutrientes que posee el jengibre, y han iniciado el proceso de transportación y reparación a nivel celular, los potentes antioxidantes del jengibre inician su travesía en el proceso de restaurar las células.

Hora 2: En la segunda hora es cuando comienzan a activarse en nuestros cuerpos las ramificaciones producidas por el jengibre y es cuando iniciamos a percibir los siguientes beneficios:

-Los gingeroles del jengibre ejercen su presencia combatiendo las inflamaciones en el cuerpo. (Muy beneficioso para combatir Artritis

-El jengibre también bloquea los efectos de la protasgladina, sustancia que causa una inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro que puede provocar migrañas. Por lo que reduce las migrañas y las previene.

-Los compuestos del jengibre mejoran los dolores menstruales

-Alivia el malestar gastrointestinal

-Muy efectivo para controlar los mareos y nauseas

-Combate las células cancerígenas, ayudando a prevenir especialmente el cáncer de colon

-Es muy efectivo para adelgazar, ya que activa la quema de grasa y acelera el proceso de adelgazamiento

ginger-tea

¿Cómo consumir los 3 gramos de jengibre?

Para obtener todos los beneficios antes mencionados solo es necesario preparar una infusión, los ingredientes de la infusión son los siguientes:

Ingredientes

3 gramos de jengibre picado
1 taza de agua
1 cucharada de miel (opcional)
El jugo de medio limón (opcional)
Preparación


Ponemos a hervir la taza de agua, y una vez que este hirviendo, retiramos del fuego y agregamos los 3 gramos de jengibre picado. Posteriormente dejamos reposar por 4 minutos. Luego endulzamos con miel y agregamos el jugo de medio limón si así lo deseamos para dar un mejor sabor y potenciar las propiedades adelgazantes de esta poderosa infusión.

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