12 BEBIDAS PARA QUEMAR GRASA

Las bebidas y zumos para ayudar a perder peso son realmente efectivos, 
ya que su 
frecuente consumo puede permitirnos perder algún kilo de más de manera 
fácil y rápida, ya que son muy 

buenas para quemar grasa de manera continua y sana.


A continuación podrás conocer la lista de las bebidas más

 efectivas para quemar grasa, además puedes incorporarlas 

en tu dieta tranquilamente.


Agua de limón
Un buen vaso de agua con limón acabado de preparar y

 tomado en ayunas es muy efectivo para limpiar y

 desintoxicar el hígado.


El zumo de verduras
El zumo de verduras es una de las bebidas 

más recomendadas para todas aquellas personas 
que desean perder peso. Un sólo vaso de este preparado ayuda a mantener durante 
más tiempo una sensación de saciedad 
que ayudará a comer mucho menos.




El té blanco
Este té es recomendado por sus efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar la grasa que se pueda 

depositar en algunos lugares del cuerpo, especialmente en el abdomen. De igual manera, es muy 

útil para prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.


El té verde
El té verde es una bebida muy rica en antioxidantes, además puede reducir el apetito de manera considerable,

 lo cual es muy importante para las personas que desean bajar de peso, ya que pueden comer menos sin 
entir que están haciendo un sacrificio. El té verde puede reducir el estrés, manteniendo a sus consumidores
 con una actitud tranquila y relajada.




El té de jengibre
Este té ayuda a eliminar de manera natural y 

efectiva las grasas que puedan estar acumuladas 
en el organismo, además mejora la digestión y es 
de gran utilidad para prevenir algunas enfermedades 

respiratorias.



La leche descremada
La leche descremada tiene la capacidad de ayudar a eliminar la grasa que se encuentre 

en el organismo. Se recomienda beber 
un vaso de leche descremada al día




El jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Para preparar este saludable jugo sólo tienes que licuar medio kiwi con tres hojas 


de espinacas y tres de lechuga. Este jugo es rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila.


De igual manera, resulta muy efectivo para limpiar el organismo, si deseas puedes agregarle 


un poco de miel, lo cual mejorara su sabor y le aportará aún más propiedades.


El agua de alcachofa
Esta se puede preparar cocinando una alcachofa en un litro de agua, la cual se bebe 

durante el día, de esta manera se eliminan toxinas y la grasa del hígado. 

Se recomienda tomar esta agua por veinte días seguidos.







El zumo de pomelo
El zumo de pomelo es una eficaz bebida para 

quemar grasa. Sólo un vaso diario de este zumo 
será necesario para lograr el propósito de bajar 


peso en poco tiempo.



El jugo de papaya
La papaya se recomienda de manera especial a quienes desean perder peso de manera
 natural y 

efectiva ya que 
contiene papaina, que es una enzima que evita que la grasa se acumule en el organismo. 
Consumir 
bundante jugo preparado sólo en agua.




El agua de jamaica
El agua de jamaica tiene propiedades diuréticas, lo cual es muy importante cuando se hace 

una dieta para bajar de peso. Se puede preparar cocinando unas flores en un litro de agua,

 la cual se bebe durante todo el día.



El agua de coco
El agua de coco tiene la gran capacidad de brindar una hidratación mucho más efectiva que 


cualquier otra bebida, además acelera el metabolismo.






Recuerda…


Las bebidas y jugos naturales para adelgazar son muy sencillos de preparar y, además, 
son frutas y 

verduras que se tienen siempre en casa. Debemos tener en cuenta qué propiedades tiene 
cada una de 
ellas y así poder incluirlos en la dieta diaria, aunque es muy importante acompañarlos con 
una buena
 rutina de ejercicios, y además, de cambios de hábito de vida.
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